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红石谷,纸醉金迷的罪恶之都边上的山谷
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落花飘零 -
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03/15/2023
19:06:15
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谢谢分享!我下月要去拉斯维加斯,然后会去死亡谷,这个红石谷不错,到时争取打卡一下。
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鲤鱼塘的鱼 -
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03/15/2023
19:24:20
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看了你的照片我明白为啥美国最大的太阳能项目要建在内华达州,阳光也太充足了
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清水胜浓茶 -
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03/15/2023
19:24:34
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拉斯维加斯去过,不止一次,这个谷没有去过
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川之东南 -
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03/15/2023
19:41:10
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看了地图,这公园离市区很近
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东河山村 -
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03/15/2023
21:23:41
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小爱美丽戴着墨镜,叉着腰,很有霸气!第一眼我就忍不住笑了。
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严惠姗 -
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03/15/2023
22:21:05
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粉色的运动中的母女俩真亮眼!谢分享!
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在水依芳 -
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03/16/2023
04:42:05
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小爱美丽双手叉腰的姿势太可爱了!这样的地方骑车真是难得的经历
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polebear -
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03/16/2023
05:48:02
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+1, 爱美丽的小样儿永远可爱
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GoGym -
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03/16/2023
07:12:16
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我以前在 rocky mountain 住过,很理解你的感受。你这么骑车跑步,怎么皮肤也不黑啊?
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GoGym -
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03/16/2023
07:11:25
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我同事都说我现在比以前黑好多了哈哈
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落花飘零 -
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03/16/2023
09:06:36
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好文!
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名校FAN -
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03/16/2023
08:59:01
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谢谢大家,以后都可以去看看,非常不错的地方,离维加斯也很近
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落花飘零 -
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03/16/2023
09:07:06
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我们也去那hiking过,很喜欢。爱美丽这张太有指点江山的感觉了
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小眼睛精灵 -
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03/16/2023
13:01:44
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择日不如撞日,就今天吧!来补一个C2C hiking的报告,给有兴趣的朋友做参考
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在水依芳 -
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03/15/2023
13:53:03
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入库!
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布兰雅 -
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03/15/2023
14:03:43
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谢谢布班鼓励!我一般很少一下写这么多,没耐心;) 先写出来,写作水平以后再慢慢提高吧!
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在水依芳 -
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03/15/2023
14:17:09
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这个C2C在我的Excel里。 ^^
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布兰雅 -
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03/15/2023
14:40:42
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前面太勇了,你胆子很大啊,总单飞
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小眼睛精灵 -
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03/15/2023
15:01:38
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我知道前后都有人 :)
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在水依芳 -
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03/15/2023
16:18:39
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好棒的经验,谢谢介绍!一眼记住了葡萄和merino 羊毛:) 照片也漂亮!顺便打卡D68
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唐歌 -
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03/15/2023
15:18:37
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谢谢!
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在水依芳 -
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03/15/2023
16:19:07
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谢谢详细的报告,给我下次去很大的帮助!
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芳草自斜阳 -
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03/15/2023
16:38:22
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这个hiking应该很适合你的
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在水依芳 -
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03/16/2023
04:43:15
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点评几句:
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布兰雅 -
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03/15/2023
17:05:11
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一回生来二回熟
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fuz -
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03/15/2023
17:58:27
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三回成了女朋友
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川之东南 -
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03/15/2023
19:50:02
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三回变熟饭。
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布兰雅 -
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03/16/2023
09:36:12
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布班点评的都在点子上了,我后来也意识到了
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在水依芳 -
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03/16/2023
04:59:17
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过程最重要,赞你们这三个妹砸!
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我胖我的 -
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03/15/2023
17:38:45
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三个妹子身材都很棒。英姿飒爽啊!
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严惠姗 -
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03/15/2023
22:25:28
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谢谢你俩美言 :)
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在水依芳 -
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03/16/2023
05:00:23
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都很厉害,老公休了吗?
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川之东南 -
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03/15/2023
18:04:00
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哈哈哈不是那么容易休的!给机会继续看他表现 ;)
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在水依芳 -
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03/16/2023
05:01:57
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图文并茂!谢谢分享。
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广陵晓阳 -
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03/15/2023
18:16:28
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谢谢支持!
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在水依芳 -
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03/16/2023
05:02:27
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好喜欢你这样的流水账,有血有肉,很有启发。第一张红心打在脸上,好可爱,你们仨身材很fit。赞赞赞!
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鲤鱼塘的鱼 -
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03/15/2023
18:25:19
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多谢支持和鼓励!最近在这里取了很多经,希望自己也能贡献一点点经验 :)
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在水依芳 -
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03/16/2023
05:03:46
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最后补充一点:电池还有充电器要带。我手机和apple watch都要中间充电
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在水依芳 -
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03/16/2023
05:09:02
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超马时要带个小的充电宝。
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布兰雅 -
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03/16/2023
09:01:09
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哇!你也跑过超马呀!你每天都有新惊喜给我们;)我刚认识一个朋友周六LA跑超马,然后4月一号跟我一起跑chesebro半马
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在水依芳 -
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03/16/2023
11:54:11
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还有要带electrolytes (防脱水)and turmeric(对joint好)
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在水依芳 -
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03/16/2023
05:22:09
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跑步打卡拉斯维加斯-1
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东河山村 -
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03/15/2023
13:18:14
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刚刚又问了朋友,去吃的那家fish and chips叫California Fish Grill。
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小眼睛精灵 -
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03/15/2023
13:26:56
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谢谢!看来这次没口福了
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东河山村 -
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03/15/2023
21:41:00
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好棒!又多了一位跑步看世界的坛友:-)))。
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广陵晓阳 -
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03/15/2023
13:30:27
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谢谢兔姐,跟着兄弟姐妹跑!
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东河山村 -
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03/15/2023
21:42:15
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楼上晓阳姐+1。度假的时候跑步非常长功力,加油!
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我胖我的 -
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03/15/2023
13:38:33
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确实更锻练人,在外我食欲不减,但睡眠远不如在家
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东河山村 -
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03/15/2023
21:44:22
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我喜欢红岩峡谷。风景美极了,绕一圈大约半马。就是有很多大坡啊。在西郊城边上。
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布兰雅 -
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03/15/2023
14:03:06
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握手!我在那里骑车跑步,非常美
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落花飘零 -
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03/15/2023
14:37:16
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那里也是攀岩天堂。我们坛子里的那谁喜欢。谁呀,搜一搜?:))
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布兰雅 -
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03/15/2023
14:40:01
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哇真美!先记下了
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在水依芳 -
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03/15/2023
16:33:33
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想起去大弯国家公园时,早晨也是在这样的起伏的山路上跑步,
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川之东南 -
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03/15/2023
18:38:42
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赞一个!我也是出差在外在all trail上找路线,还真有不错的。Vegas附近应该all trail也有推荐的
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在水依芳 -
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03/15/2023
14:19:29
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喜欢中餐的话
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落花飘零 -
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03/15/2023
14:38:54
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三年一次的行业展会,见到三年多没见的众多国内同行供应商,抓紧聚歺,中午他们就订了Planet Hollywood的歺馆,
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东河山村 -
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03/15/2023
23:28:52
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赞!
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芳草自斜阳 -
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03/15/2023
16:39:31
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好熟悉的地方,我是一年半前去过,确实早上很安静,但拉斯维加斯大道上睡着不少的酒鬼和流浪汉。我下月中也要去参加行业年会。
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鲤鱼塘的鱼 -
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03/15/2023
18:31:50
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鱼兄跑过太多地方,我出来跑机会少
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东河山村 -
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03/15/2023
23:31:32
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在家用跑步机提升心肺功能(VO2Max)
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burpeejump -
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03/15/2023
12:30:29
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在 Z5 不可能坚持 4 分钟, 能坚持 4 分钟不可能在 Z5. 如果要按心率数据训练, 非心率带不可
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选民 -
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03/15/2023
12:45:18
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同意,无氧训练1分钟以上就不太可能了
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burpeejump -
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03/15/2023
12:50:40
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你好科学啊。我没这么细致。先跑了再说。
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布兰雅 -
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03/15/2023
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班长过谦了 我这不是菜鸟努力追赶嘛
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burpeejump -
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03/15/2023
15:10:00
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晨跑,视野复查,自行车手套
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落花飘零 -
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03/15/2023
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这个甜甜圈手套,是起了解馋作用,还是让爱美丽更馋?lol
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iamdavid2005 -
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03/15/2023
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哈哈哈不知道,她自己挑的,大概看着开心吧
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落花飘零 -
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03/15/2023
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爱美丽的小手套太可爱了! 你的病人为什么不装个假肢?我电视上看到装假腿的人还去铁人三项呢
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GoGym -
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03/15/2023
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刚做完手术,以后应该是要装的
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落花飘零 -
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03/15/2023
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那个人的手套好旧了。可怜滴。
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严惠姗 -
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03/15/2023
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我不吃甜甜圈,也喜欢甜甜圈的服饰,很cute!你女儿太可爱啦!
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在水依芳 -
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03/15/2023
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哈哈哈,看她的小手就想啃一下
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落花飘零 -
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03/15/2023
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我咬另外一只。
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布兰雅 -
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03/15/2023
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bashdash 我愣是看成了badass
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小眼睛精灵 -
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03/15/2023
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哈哈我也是!
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落花飘零 -
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03/15/2023
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那个视野检查我每年都要做2次,有时不能确定星星闪了没有,就胡乱按几下。
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严惠姗 -
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03/15/2023
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如何以健康和功能为目标而健身?-1
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burpeejump -
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03/15/2023
11:17:28
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这个看着很有用。先赞一个收藏了!
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在水依芳 -
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03/15/2023
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看不懂那两个训练计划
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DoraDora2008 -
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03/15/2023
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新手先不要搞这么复杂,先做再说。跑步的积累里程,举重的积累时间和重量。慢慢就明白了
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山水一程歌 -
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03/15/2023
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