新手先不要搞这么复杂，先做再说。跑步的积累里程，举重的积累时间和重量。慢慢就明白了

来源: 山水一程歌 于 2023-03-15 12:32:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 看不懂那两个训练计划 由 DoraDora2008 于 2023-03-15 11:42:14
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