择日不如撞日，就今天吧！来补一个C2C hiking的报告，给有兴趣的朋友做参考

来源: 在水依芳于 2023-03-15 13:53:03 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (8550 bytes)

本文内容已被 [ 在水依芳 ] 在 2023-03-16 05:55:43 编辑过。如有问题，请报告版主或论坛管理删除.

其实C2C （cactus to clouds） hiking的资料网上很详细，比如这个hiking guy的网站：

https://hikingguy.com/hiking-trails/best-la-hikes/cactus-to-clouds-hike/

或者这个：

https://modernhiker.com/hike/cactus-to-clouds-c2c/

19迈肯定是不对的，怎么着都要22迈以上我觉得。从palm srping librabry附近的trail head 到ranger station的前10迈爬升大概8000多尺，然后从ranger station到summit 大概6个多迈又是2000多爬升。因为海拔高温度低，所以其实这6迈很不容易。然后就是再下山到ranger station 做索道下山，这段比较容易。对我来说最不容易的是8-10迈ranger station前的那两个迈 - 以为8迈就到ranger station了结果听人说还有两个迈，那会儿死的心都有了那段路很陡，看不见trail，因为一直没有停下来休息所以很累。

下面给点细节吧。

C2C比较好的登山时间是9-11月（或者4-6月？）吧大概，下面不太热，上面不下雪。我们是十月中去的。三个女生，有两位男士跟着做后勤。周五晚上到准备周六早上登山，周日还可以在周一上班前好好休息一下。

周五晚上大家一起吃了晚餐，准备好backpack, 准备周六早上3点出发（大部分人都是这个时候甚至更早出发，为了避开高温）。我家男士突然胃不舒服先开车回家了。所以我只睡了三个小时，1点钟就准备好坐在那里等同伴醒来出发。等她们主备好后检查了我的包，都说我的包太重得减一些东西。我不肯于是背着巨重的背包就出发了-其实我很后悔，水和吃的都带多了，其它一些紧急情况下的用品我也带了很多，比如first aid kit, knife, emergency blanket, KT tapes, extra socks, etc. 其实那天水3升就够了-我带了五升多，太重了都想扔掉于是不停地喝呀喝所以需要上厕所才在6迈时离开同伴自己拼命往上跑，以为8迈就到ranger station结果10迈才到。事实证明带那么多鸡蛋和红薯真的很下策LOL! 葡萄证明最有用，吃了会马上有精神。三明治也不错。first aid几个人带一份就可以。头灯和hiking stick是一定要的。还有很重要的就是最好带件可以换的内层上衣，不然衣服在不到ranger station时就湿透透，接下来就算穿着羽绒服再加外套雨衣什么的都不会觉得暖和。或者像花班建议的，穿merino wool, 这样湿了也还会保暖 - 顺便说一句，我看到她的旧帖推荐就赶紧买了一套base layer.

前面6迈我觉得特别容易其实，虽然也一直在爬升。于是6迈时才决定趁着体力还好跑到ranger station等同伴，这样既可以上厕所又可以多休息一会儿。但是8-10迈实在太难爬了，好多地方找不到trail，很容易迷路，前面有人用白色漆做标记后面也没有了。而且好几个地方我都要爬过倒在trail上的好大好粗的树。还有些地方到处是石头，自己就捡着比较顺眼的石头往上爬。到了ranger station时我只剩半条命了，上完厕所就躺在一颗躺到的树上边休息边吃东西边等同伴。ranger 问我还要不要继续往上爬，我说应该不会了。等同伴到了再说。

结果一等就是两个小时。我都开始担心她们是不是出了事儿（她们也是8-10迈时觉得难走所以走的特别特别慢），因为大部分时候手机是没有信号的。所以她们一出现我特别开心。而且想着都中午了她们才到她们肯定不会想继续爬了。结果等ranger问我们的时候她俩都要继续。其实一过中午一般ranger就不建议再往上爬，怕天黑前回不来。我表示不太想继续，结果被她们劝动了：都到这儿了还是继续吧，下次来还不知道什么时候呢！

接下来的六七迈也是开始还好但是越来越难。而且海拔很高气温很低。我长袖加羽绒服再加雨衣，因为内层长袖太湿所以一直都不舒服。有个同伴很聪明换了内层衣服。而且她们是细水长流后劲儿足，我是用力过猛以至于体力耗的太多，加上晚上没太休息，所以最后一两迈真的爬的很累。有一个同伴膝盖在ranger station时就开始疼，所以她吃了止疼片继续的（这个不建议，她也不建议。我觉得如果身体给你信号要你不要继续，你最好听话，除非是紧急情况下）。

我前面啰嗦太多了，下面从简吧！总之我们爬到了summit, 看到了奇形怪状的大树，大石头，云海，还有很迷幻的移动的“云包太阳”，觉得什么都值了。最后快速赶着天黑前下到ranger station. 在ranger station有餐厅可以买吃的喝的。我们等tram时买了喝的。吃的带太多所以当时也不饿。然后下到山下同伴老公接上我们立马就开车回家了。路上买了in'n out burger吃的

不好意思我写的太流水账了想起什么说什么。大家凑合着读吧！或者越过啰嗦的跳着读;)

这个是我给几个也想去朋友总结的经验：

1. 多训练爬升高的trail.
2. 前一晚休息好。要很早出发。我们3:00出发的。2:30从酒店出发。不过我醒的太早后来有别的原因没再睡。
3. 水不用背太多，如果不热的话不然真的很累。要带电池和充电器。Apple watch我的半路就没电了没带apple watch的充电线。还有头灯电池也要省着点用或者带备用电池。
4. 食物别带太多蛋白质，带carbs. 水果很好，不过很重。energy chew, 葡萄很不错。带上electrolytes（防脱水） and tumeric.
5. 提前训练好膝盖关节类。加强相关肌肉的训练，平时做好保养防护。
6. 10月份衣服不用带太多，如果可以带两件长袖ranger sgtation 那里可以换一下免得一直穿着湿湿的内层衣服。或者穿merino wool base layer湿了也可以保暖。
7. 知道自己的实力，别用力太猛 - 路长着呢，总也走不完的感觉[Grin] 10+6 迈一直爬升11000，下山6.5个迈到tram.

下面分享几张照片吧！