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LOL
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山水一程歌 -
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01/24/2023
13:47:06
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我有个肿瘤科同事大叔,绕着一个操场跑了100英里,为儿童癌症捐款,我也是服了
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落花飘零 -
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01/24/2023
13:48:19
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那也是一种ultra。这种的真做下来大概都会向下一个目标进军……
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山水一程歌 -
♀
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01/24/2023
13:51:33
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嗯,就像楼下的那位美女,不断发出灵魂拷问,您配偶呢?您的时间呢?您怎么处理婚姻呢,lol
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落花飘零 -
♀
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01/24/2023
13:53:24
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我要是老麦,整天看着最亲的大小美女浪里白条,喜欢还来不及,肯定使劲拍照做视频。
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布兰雅 -
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01/24/2023
13:57:38
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他就喜欢带着他闺女去打枪
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落花飘零 -
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01/24/2023
14:09:48
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昨天刚看到一句话我觉得很对
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山水一程歌 -
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01/24/2023
13:59:05
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说的很对,我们都有责任,不能完全自私,要掌握那个度
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落花飘零 -
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01/24/2023
14:10:15
•
对,就该这样,这样的意境太享受了!
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lawattaction -
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01/24/2023
15:06:58
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翻译一下:一条道走到黑,走着走着天亮了
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喵儿爸 -
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01/24/2023
16:08:56
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神翻译
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polebear -
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01/24/2023
18:17:48
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完完全全地倾情投入,物我两忘
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polebear -
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01/24/2023
18:16:40
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沉迷所爱,找回本真
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fuz -
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01/25/2023
00:38:45
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这些事儿没啥可多想的,做起来再说。碰到问题解决问题,办法总比问题多。想多了,就是我看你骑车的效果,崩溃,哈哈哈哈
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爱自由 -
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01/24/2023
14:00:12
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就是,多想无益,想得太多的,最后啥都做不了
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落花飘零 -
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01/24/2023
14:10:39
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哈哈哈哈哈
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唐歌 -
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01/24/2023
15:24:05
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你是顶天立地的女汉子;-)
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polebear -
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01/24/2023
18:19:04
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只有毅力超强的才能搞这种,否则分分钟的崩溃
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爱自由 -
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01/24/2023
13:54:43
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老子在roller上骑了6小时!lol
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落花飘零 -
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01/24/2023
13:57:07
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想着我就很崩溃, LOL
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爱自由 -
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01/24/2023
13:57:56
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我竟然没有觉得很虐,感谢那个国产剧向风而行!我现在是王凯和谭松韵的粉了
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落花飘零 -
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01/24/2023
14:11:37
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王凯那个角色实在是太墨迹了,咋啥都让啊。程霄都那么主动了。看的有点气人。
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爱自由 -
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01/24/2023
14:21:47
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现在好像流行这种人设,男的外冷内热,各种矜持,那个剧细节做的还不错,没有瞎搞,不错不错
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落花飘零 -
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01/24/2023
14:29:14
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你也写本书:当我骑车的时候我在想什么,拿诺奖!
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山水一程歌 -
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01/24/2023
14:02:06
•
哈哈哈,就想着下一次休息是几分钟以后,lol
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落花飘零 -
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01/24/2023
14:09:34
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我也是只想着还剩几个迈。哈哈
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山水一程歌 -
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01/24/2023
14:18:07
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是啊,握手握手
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落花飘零 -
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01/24/2023
14:29:34
•
我记得刚开始,你骑1分钟都很难,对吧?我脑子里总是闪现小爱美丽奋力蹬车的样子。
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严惠姗 -
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01/24/2023
14:27:16
•
是啊,每一分钟就要下来,爱美丽刚开始一上去就哭,哈哈
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落花飘零 -
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01/24/2023
14:30:00
•
今天的本坛,太鸡血了。
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严惠姗 -
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01/24/2023
14:37:32
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疯魔
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fuz -
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01/24/2023
13:52:41
•
按古老的中国养生哲学似乎是疯魔。但是这也是涅槃的一种方式。呵呵
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山水一程歌 -
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01/24/2023
13:55:35
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不疯魔不成活
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polebear -
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01/24/2023
18:19:32
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不疯魔不成佛
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Redcheetah -
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01/24/2023
20:41:55
•
太吓人了,体力是一方面,精神上能撑下来都太不可思议了。文章太长,我只看了一半,我突然
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严惠姗 -
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01/24/2023
14:21:04
•
不能比哈!只有和你昨天的自己比。这种故事都是告诉你万事皆有可能。普通人也能做不凡的事
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山水一程歌 -
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01/24/2023
14:32:44
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我哪天上田径场来100圈试试lol
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喵儿爸 -
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01/24/2023
14:31:19
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100圈才25迈!你要跑400圈才是100英里!
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落花飘零 -
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01/24/2023
14:33:15
•
花花你这是给我打手电筒呢吗?lol
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喵儿爸 -
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01/24/2023
16:06:39
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对你这种健将来说100x400只是interval,哈
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山水一程歌 -
♀
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01/24/2023
14:33:50
•
只是个人意见,我拒绝参加超过全马距离的跑步比赛,我相信100K也好,100迈也好,经过训练都可以达到,但主要是靠意志力,但是我不
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我痛恨跑步机 -
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01/24/2023
16:58:00
•
想,仅此而已
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我痛恨跑步机 -
♂
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01/24/2023
16:58:00
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萝卜白菜各有所爱
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喵儿爸 -
♂
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01/24/2023
19:06:56
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我跑不了那么远,但是
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光盐行者 -
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01/24/2023
20:40:15
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Lol
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山水一程歌 -
♀
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01/24/2023
13:32:52
•
Steamboat Springs,又是科罗拉多!不会简单。
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布兰雅 -
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01/24/2023
13:36:28
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一直想搬家去科罗拉多!户外运动者的天堂啊
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山水一程歌 -
♀
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01/24/2023
13:47:50
•
Boulder有很多训练营。科州各地都有。
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布兰雅 -
♀
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01/24/2023
13:54:36
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我在Strava上跟的一位就是从我这儿搬去科罗拉多,每天跑山看景比赛。LOL
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山水一程歌 -
♀
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01/24/2023
14:03:44
•
这种跑山,需要特殊训练
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fuz -
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01/24/2023
13:50:53
•
没啥特殊的,跑就是了。一次不行二次,三次四次,总能跑到的。
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山水一程歌 -
♀
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01/24/2023
13:53:02
•
有爬升和下降还得练练吧,和路跑用到的技巧和肌肉不太一样的
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爱自由 -
♀
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01/24/2023
13:56:12
•
是啊,我是说训练也是各种跑 LOL 当然力量训练要有
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山水一程歌 -
♀
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01/24/2023
14:00:53
•
没那么简单。地面情况复杂,每一脚起落、步幅都要算计,眼明脚快身手合。手、踝、膝关节要加绑带、护具。鞋、袜也有特殊要求。
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fuz -
♂
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01/24/2023
15:30:54
•
天!您这是跑山吗?是上刑呢!看看Kilian Jornet怎么跑山
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山水一程歌 -
♀
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01/24/2023
16:13:29
•
同意夫子的建议,业余选手不要和专业选手比,他们可以那样飞奔是经过无数次训练和比赛打磨出来的
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我痛恨跑步机 -
♂
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01/24/2023
16:52:00
•
兔年快乐,福气多多
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爱自由 -
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01/24/2023
11:04:42
•
看到现在,这只兔子跑得最cute哈哈
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落花飘零 -
♀
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01/24/2023
11:05:30
•
嘿嘿,多数兔子图形都是钢铁直男风。我这只是女儿给设计的,比较可爱风的
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爱自由 -
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01/24/2023
11:07:44
•
哈哈哈,设计就是你先要在地图上画好?太有才了
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落花飘零 -
♀
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01/24/2023
11:09:55
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是呢,她先在画板上画好,然后到地图上找相近的路标注路线。
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爱自由 -
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01/24/2023
11:12:54
•
是啊,跑这样的没法看配速,还有他们骑车也骑这种图案,都好难,我还是看看就好了,lol
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落花飘零 -
♀
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01/24/2023
11:57:11
•
要跑图形,都得是曲里拐弯的路线。骑车就更难了,一个恍神,形状就不对了。
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爱自由 -
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01/24/2023
13:14:28
•
好可爱,而且好能跑,多过一个半马呢
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喵儿爸 -
♂
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01/24/2023
11:41:55
•
惭愧。没有跑不下来的距离,只有跑不了的配速 :)
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爱自由 -
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01/24/2023
11:51:33
•
长长的腿婀,瘦身腰,萌萌的脑袋,大耳摇。
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fuz -
♂
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01/24/2023
11:51:56
•
萌萌的老顽童。
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严惠姗 -
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01/24/2023
13:08:12
•
嘿嘿,爱跑步的兔子特有的身材福利 :)
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爱自由 -
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01/24/2023
13:12:16
•
爱自由,我记得你的名字。要常来哈!
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严惠姗 -
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01/24/2023
13:02:11
•
所以我跑的兔子都是自由自在,腿可以两米长,腰可以1尺细。 哈哈哈哈哈,新年快乐
-
爱自由 -
♀
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01/24/2023
13:13:13
•
哇哈,这个小Bunny 真可爱。女儿设计的真不一样。
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布兰雅 -
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01/24/2023
13:25:59
•
小女孩没有经过社会的毒打,看啥都是萌萌视角, 哈哈
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爱自由 -
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01/24/2023
13:52:37
•
你这兔子好神气。我现在意识到跑GPS图准备挺花时间的,我的那一只看了方圆几十平方英里的地图,花了至少4个小时。谢谢分享!
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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01/24/2023
13:31:58
•
我看到你的胖兔兔了,也是可爱型的。我家女儿还挺厉害的,1个小时给弄了这个出来。以前还给我画过玫瑰花,一层层的花瓣蛮逼真的
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爱自由 -
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01/24/2023
13:53:41
•
这是最可爱的一只跑兔!
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polebear -
♀
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01/24/2023
18:21:29
•
可爱至上,配速都不要了 :)
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爱自由 -
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01/25/2023
10:07:42
•
有没有人参加过“24小时5K生死战”?
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布兰雅 -
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01/24/2023
10:13:24
•
挑战不应期
-
fuz -
♂
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01/24/2023
10:16:57
•
你很专业啊。^^
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布兰雅 -
♀
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01/24/2023
10:41:00
•
感觉1:30 和4:00, 尤其4:00那个会很不舒服,正是困得找不到北的时候
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爱自由 -
♀
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01/24/2023
10:25:40
•
是的。比赛限100人。可以在车里睡觉。
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布兰雅 -
♀
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01/24/2023
10:40:00
•
是呢,去年基本没有精力刷论坛。偶尔来看一眼,看大家热火朝天锻炼特别羡慕呢。
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爱自由 -
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01/24/2023
10:45:58
•
来看看也行,偶尔冒个BT泡。。。
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布兰雅 -
♀
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01/24/2023
10:48:46
•
好的,一定来冒泡。从今天现在开始,冒泡泡,哈哈哈哈哈。新年快乐
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爱自由 -
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01/24/2023
10:50:57
•
我一月份已经有一马。可能还有第二马。犹豫着…
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布兰雅 -
♀
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01/24/2023
10:52:15
•
一月份的话就是29号了。我今年报了4个比赛了,还全集中在上半年。不是计划中,阴差阳错就报名了,现在正在临阵磨枪,
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爱自由 -
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01/24/2023
10:55:11
•
一起加油。
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布兰雅 -
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01/24/2023
10:55:43
•
不睡觉太虐了,为了虐而虐?能不能Alter一下,8:00,10:30,13:00,15:30,18:00各10K?
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better.life -
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01/24/2023
10:42:14
•
也不是虐,就是完全不同的体验。你可以睡的,车里睡,搭帐篷也可以。
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布兰雅 -
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01/24/2023
10:44:30
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你说10K,还真有人提议,就是24小时10K生死战。估计真会有。
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布兰雅 -
♀
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01/24/2023
10:50:08
•
这种活动适合组一个队参加,几个人一起,可以相互鼓励
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我痛恨跑步机 -
♂
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01/24/2023
10:43:00
•
是比赛。我不认生,不认识的跑完就是朋友了。
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布兰雅 -
♀
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01/24/2023
10:45:45
•
适合你不适合我,我脸皮薄认生 :))
-
我痛恨跑步机 -
♂
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01/24/2023
11:08:00
•
查了下,AL的离我最近,孟菲斯其次,你去哪个?
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喵儿爸 -
♂
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01/24/2023
11:49:44
•
这种比赛也许适合你。
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布兰雅 -
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01/24/2023
13:25:06
•
嗯,我是夜猫子
-
喵儿爸 -
♂
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01/24/2023
13:43:25
•
动心了?just do it .
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lawattaction -
♀
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01/24/2023
14:21:20
•
各种虐!
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xiaojunhuang -
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01/24/2023
12:54:00
•
从各个角度锻炼你。你有超长时间工作的经验,可以体会半夜鸡叫起来看病人的感受。
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布兰雅 -
♀
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01/24/2023
13:34:37
•
Trail running 有很多这类游戏,last man standing, 4x4x48 etc. 折磨人的花样。
-
山水一程歌 -
♀
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01/24/2023
13:23:54
•
都是大号的 Intervals.
-
布兰雅 -
♀
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01/24/2023
13:32:23
•
这显然是想着法子折腾,挑战极限,不是我的菜。我是一个Recreational Runner, 哈哈!
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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01/24/2023
13:34:20
•
我也是Recreational. 全方位的虐,多有意思啊。
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布兰雅 -
♀
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01/24/2023
13:39:23
•
Hobby jogger哈哈
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山水一程歌 -
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01/24/2023
14:52:37
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没有最虐,只有更虐!
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polebear -
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01/24/2023
18:21:57
•
今早骑车,穿了乞力马扎罗的外套为Julian祈福
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落花飘零 -
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01/24/2023
08:45:31
•
飒爽英姿
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fuz -
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01/24/2023
09:15:34
•
谢谢
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落花飘零 -
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01/24/2023
10:17:17
•
好飒
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LittleEasy -
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01/24/2023
09:28:57
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谢谢
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落花飘零 -
♀
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01/24/2023
10:17:25
•
像花班学习,今天早上五点半起的,骑车一小时,嘻嘻
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xiaojunhuang -
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01/24/2023
09:38:00
•
室内长时间高强度运动,要注意通风,保持充分的氧气供给和适当的湿度。如家里有固定的健身间,请装对外换气装置
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fuz -
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01/24/2023
10:14:55
•
好,车子就在窗边
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xiaojunhuang -
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01/24/2023
12:53:00
•
太棒了,加油
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落花飘零 -
♀
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01/24/2023
10:17:33
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你也准备像落花一样玩铁三吗?
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我痛恨跑步机 -
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01/24/2023
10:46:00
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不玩,就是完成训练任务,没比赛,哈哈
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xiaojunhuang -
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01/24/2023
12:52:00
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你也搞了个
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布兰雅 -
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01/24/2023
10:42:06
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我都记不清数字,每隔几年换一个
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落花飘零 -
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01/24/2023
10:43:17
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小梳子又出来了,希望出现奇迹!
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polebear -
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01/24/2023
18:23:03
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Aussie color
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Redcheetah -
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01/24/2023
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