小步高频的落后技术，适合我这种力量薄弱的

所有跟帖： 

• 我教练也一直要我小步高频 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 08:42:53

• 小步高频很适合业余跑者，如果想成为elite，必须提高步幅 -我痛恨跑步机- ♂ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 10:11:00

• 步幅不是独立的，必须和其他一起改进，比如力量和跑姿。是一个系统 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 14:53:38