步频很高。头天开车这么久晚上还没有休息好影响大。

来源: 川之东南 于 2023-03-27 07:26:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 2023R1回顾 由 喵儿爸 于 2023-03-26 20:37:28

所有跟帖： 

• 小步高频的落后技术，适合我这种力量薄弱的 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 07:50:57

• 我教练也一直要我小步高频 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 08:42:53

• 小步高频很适合业余跑者，如果想成为elite，必须提高步幅 -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 10:11:00

• 步幅不是独立的，必须和其他一起改进，比如力量和跑姿。是一个系统 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2023 postreply 14:53:38

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