查了一下,7分配速的时候步幅可以到120
所有跟帖:
•
看了几遍那段跑步视频,有点鬼子摸进庄的感觉:鸟悄地、滑溜地。重心低、上身稳,学普京右手基本不动(拎枪、还是持刀?)
-fuz-
♂
(156 bytes)
()
03/27/2023 postreply
08:27:12
•
喵儿爸的这个跑姿非常适合长跑,上下左右都很稳,幅度小。左胳膊幅度有一点大
-小眼睛精灵-
♀
(0 bytes)
()
03/27/2023 postreply
08:55:54
•
非常同意。确实有点鬼子进村式,因为落地轻
-山水一程歌-
♀
(0 bytes)
()
03/27/2023 postreply
09:00:57
•
喵儿爸是怎么做到落地轻的?我觉得我落地很重
-落花飘零-
♀
(0 bytes)
()
03/27/2023 postreply
09:16:15
•
这篇文章总结得很明确:高步频,步幅不要太大、脚在中心落地,利用核心力量
-山水一程歌-
♀
(397 bytes)
()
03/27/2023 postreply
10:58:57
•
属猫的这个是天生的,不信问三翠
-喵儿爸-
♂
(0 bytes)
()
03/27/2023 postreply
11:14:34
•
右手可能抓着一管胶,左臂摆起来想带动整个动作幅度,提一点速
-喵儿爸-
♂
(0 bytes)
()
03/27/2023 postreply
09:07:44