运动健身

• 23R3,干一小票 - 喵儿爸 - ♂ (2334 bytes) () 05/13/2023  11:15:03

• 赞。鼓掌。多吃肉，好好休息。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  11:26:49

• 嗯，晚上继续吃肉 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:13:15

• 今年准备搞几个马？以后要每月一次的节奏？ - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  11:38:19

• 没想法，顺其自然 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:14:16

• 跟着啥人学啥人，开动破车就出马。看来喵族怕热啊。那啤酒，鸟悄儿走二瓶得了，显摆啥，找抽。 - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  11:56:04

• 哈， - 光盐行者 - ♂ (72 bytes) () 05/13/2023  13:09:15

• 只喝着少半瓶，去洗个手的功夫被领导偷喝了:( - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  13:58:26

• 乐。。。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  17:09:48

• 态度不正确，应该敬请领导，与你同甘共苦啊 - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  19:29:09

• 牛！说跑就跑的马拉松！拿奖好轻松！哈哈！ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  12:00:11

• 偶尔以赛代练也不错，四月以来里程太低了 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:15:30

• 有实力就可以任性！ - oghost - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  12:42:05

• +1, “ 跑步的动力是无穷的”, “ 榜样的力量是无穷的 ” - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  12:46:25

• 任性吧，放飞吧，当我们回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻。 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:20:14

• 哈哈。喵爸说的这些咋那么熟悉呢。＾_＾ - oghost - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  15:20:19

• 我大学时的校长每次毕业典礼讲话必引这两句做结尾^_^ - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  15:41:30

• 喵儿爸大清早悄悄咪咪，翻山越岭，说走就走，跑马一场，我估计我们不少人还在睡大觉呢，恭喜你完赛并取得好成绩！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  13:07:03

• 搞耐力运动的的人都会趁着周六起大早搞个大的 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  13:43:59

• 谢鱼兄，下次走远点，还没跑过佐州的赛事 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:24:01

• 赞说走就走的跑马！ - zhbzhb - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  13:45:25

• 就是，走了再说，走好了更上层楼，走不好屡败屡战 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:26:27

• 补充一点，感谢领导和三喵的陪伴，娘俩跟着5k的走了一圈。 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:28:38

• 喵爹开心啊 - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:59:18

• 再补充一点，nike神鞋利与弊，利：上坡有如神助，前掌蹬着就上去了，弊：颠时间长了脚底要抽，这个怎么破？ - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:32:20

• 我能说无解吗？ - 羽绒服 - ♂ (179 bytes) () 05/13/2023  14:43:36

• 同意，还有个办法，就是在脚硌坏之前跑完:) - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  16:30:15

• 练下坡？ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  15:25:48

• 哪个神鞋，阿飞还是汽飞？ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  17:11:46

• 气飞 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  17:34:49

• 我没明白。我也喜欢汽飞，但没有你这个现象。你跑坡很多的。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  18:10:32

• 18迈以后几次脚要抽筋，我觉得是鞋底碳板震/硌的 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  18:29:26

• 半马鞋 - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  20:13:25

• 哈哈哈冷不丁儿笑喷 - 唐歌 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2023  12:51:34

• 好主意，后半程换鞋 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/14/2023  15:04:27

• 说跑就跑，跑得还这么好！太赞了，现在一月一马一月两马的节奏！赞后勤部队！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  14:42:04

• 我的目的是把三喵忽悠进来，趁她还小，那两个大的忽悠不动了 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  16:32:06

• 跑马跟玩一样，一言不合就来一马！ - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:57:00

• 可以有两种跑法，一种是为出成绩精心准备，一种是跑着玩儿，跟着感觉走 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  16:33:39

• 也可以按照“80-20原则”。一年跑10个，两个是目标赛，8个是训练赛。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  17:08:43

• 成绩很好！养兵千日用兵一时。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  16:15:01

• 跑步第一，成绩第二 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  16:34:25

• 跑马对你来说平常事了，但还是祝贺你！这啤酒是我的最爱 - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  16:25:34

• 握手,我也最喜欢hefe - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  16:28:10

• 干杯！祝贺你又下一马 - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  16:38:05

• 祝贺。又嫩一马。而且采用了我的计数法。：） - 布兰雅 - ♀ (331 bytes) () 05/13/2023  16:48:49

• 此马与烟马同爬升，但是集中，好多人被三个大坡搞残了。没完全照抄你的计数法，把M改成了R，不论大小都算，比如5k或400米 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  17:42:42

• 注意到了。好主意，我也可以采用，可以计算超马，接力。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  18:09:33

• 哈哈，我越算越小，你越算越大 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  18:30:23

• 飞猪，H-M，就是开始一个大山，把很多人打趴下了 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  18:14:03

• 真快呀！ 这种随意的，last minute 的大票感觉好， 没有压力。 - tryonetry - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  19:14:58

• 说跑就跑的马拉松，不说拿奖也拿奖的人生，喵爹威武，直追师傅 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  20:17:56

• 说跑就跑啊，太厉害了 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2023  13:19:57

• 跑步看世界-底特律 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (14391 bytes) () 05/13/2023  07:33:56

• 跟着鱼哥看世界, 看的是图片lol - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  07:39:38

• 谢谢支持！看世界那得要有图有真相，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  09:47:37

• 好亲切，去年去那里开会， 就住在步道旁的会议中心，出来跑步时赏心悦目。底特律这个城市很让人惋惜。 - 我胖我的 - ♀ (81 bytes) () 05/13/2023  07:40:34

• 是，出了会展中心大门过马路就是河滨步道。听说这个城市选了一个白人市长，业绩不错。据说我的照片里好多以前是废墟是鬼城。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (131 bytes) () 05/13/2023  09:54:04

• Mike Duggan 讲话水平高，做了十年市长了，每年的state of the city address 引人入胜 - Waterchase - ♀ (51 bytes) () 05/13/2023  12:06:16

• 先做着吗，把底特律拯救过来，再选总统什么的就胜券在握。他是哪个党的？好奇哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  13:11:41

• 民主党，64岁 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:34:00

• 最好的一片。再往西去，便是鬼城 - fuz - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  07:43:31

• 是，但也在发展。比如废弃的密歇根中央火车站，据说正在装修，有不少公司投资。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  09:55:58

• 足不出户，跟着鱼兄逛世界。 - oghost - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  08:19:59

• 谢谢支持！我高度近视，只怕看不清这个世界呐，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  09:57:15

• 俺也是高度近视。这世界，看不清也罢，能跑步看风景就很不错。模糊一些也留些想象的美好。哈哈。 - oghost - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  21:03:21

• 你的跑步看世界系列做了很多的功课，真不错，全球化进程中底特律倒下了 - polebear - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  08:54:19

• 二会搞垮汽城。工会三天二头罢工，争福利。生产线上的工人比大学教授挣得多。懂事会捞钱，不注重产品质量、开发新车。 - fuz - ♂ (836 bytes) () 05/13/2023  09:15:32

• 谢谢夫子兄点评！据说三大汽车公司对底特律不离不弃，希望他们找到新的着力点发展经济。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  10:05:52

• 谢谢点评！全球化只是外部因素，底特律本身的问题才是压倒骆驼的最后一根稻草。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  10:00:51

• 62#是The Guardian building 吧，很值得进去看一下。 - CTYJ66 - ♀ (107 bytes) () 05/13/2023  09:20:51

• 是的，我跑前查地图时也有显示内部装饰，很漂亮，以后有机会进去看看。谢谢分享！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  10:03:05

• 跑过底特律马拉松， - 光盐行者 - ♂ (253 bytes) () 05/13/2023  11:33:40

• 没想到教授在底特律生活过，我估计现在的情况肯定比你离开时好点了。底特律的马拉松有意思，出国一趟又回来了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  13:09:12

• 在这里很多年？有没有跑过火星人马拉松？ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  16:55:43

• 我在时好象还没有这个马拉松。 - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  18:24:14

• 城市底蕴深厚，希望能缓过来 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  14:40:43

• 完全同意，一定要缓过来。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  19:30:02

• 没去过市区，转过几次机，比想象中的好！鱼兄跑步看世界打一枪换个地方：） - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  16:35:56

• 哈哈，你说得对，我是逮着机会就跑，绝不给自己excuse。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  19:31:27

• 底特律！跑过，真正国际马拉松。你这样的我没跑过。一直有点犹豫。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 05/13/2023  16:54:14

• 你是专业的跑，我这是娱乐跑，重点是看风景，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 05/13/2023  19:33:01

• 感觉没那么落魄 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 05/14/2023  13:19:32