嗯，我个人体会是跑步机上的跑步和路跑好像基本上是两种运动一样的，貌似都在跑，可是用到的肌肉都有差别，当然

天气实在不行的时候，能上跑步机跑也是一种奢侈。有时候外边冰天雪地，我在室内跑步机上，还是很感恩的。