运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 简约的小比赛 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (5359 bytes) () 08/28/2023  13:02:50

• 哇！不愧是搞攀岩的，胳膊的线条太美啦！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  13:23:32

• 谢谢！攀岩是个很好的运动，可以安全进行（室内绳攀最安全）。我推荐。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:37:44

• 10Ｋ比赛爬升将近1500呎，你这是爬山比赛啊，恭喜女子第一！喵爸，你服不服？反正我是服了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  13:24:00

• 我服喵儿爸！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:38:32

• 服，心服口服！有跑友拉我去跑个1000尺的半马，俩礼拜了我还没回信呢 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:07:41

• 太棒啦，恭喜创造赛道记录！坛花就是坛花，给我们坛增光了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:27:38

• 谢谢坛主！第一年，创造不难，接下来维持难，今后攻破更难。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:42:55

• 多谢试一试分享牛经历，太牛！你这试一试这跑山看着都转晕了。攀岩的体格不是盖的。我和你有同样感觉就是冲刺后感觉劲儿没用完 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (369 bytes) () 08/28/2023  13:44:02

• “整个人立在那里就像一块融化的冰块似的淌汗” 哈哈，你那里热呀！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (297 bytes) () 08/28/2023  20:30:37

• 我只看到了美女和美女的攀岩肌肉。。。。大牛啊！ - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:48:38

• 难道我那一大篇字白写了？哈哈，谢谢美言！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  20:31:50

• 坛花威武，无比佩服。这胳膊妥妥的封面照。奖项不重复发放，成绩上你同时是女子第一和年级组第一，给你女子第一的奖， - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (42 bytes) () 08/28/2023  13:56:57

• 有重复发的，就是总冠军，加女子冠军。以前我写过一篇文章的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:04:19

• 哦哦，坐井观天了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:09:09

• 那次引发了大讨论。因为这些越野赛，以前默认冠军就是男的。不料女的经常拿总冠军，结果女的拿两块，男一却没有牌子。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (187 bytes) () 08/28/2023  14:12:37

• 嗯，谢谢喵儿爸科普。看来这是跑步比赛常识。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  20:33:18

• “ 结束后就去攀岩几小时”，这体力，没得说 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:05:46

• 嗯，我也很感恩天赐与我好体力。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (120 bytes) () 08/28/2023  20:38:00

• 潇洒！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  14:46:45

• 谢谢！被这样夸心里暗暗地高兴。小时候就觉得搞体育的看上去好潇洒。虽然他们多是文化课差生，我也有些羡慕。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  20:41:14

• 这胳膊上的肌肉太厉害了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  15:23:30

• 哈哈，一不小心，成了去跑步比赛晒胳膊肌肉。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  20:42:24

• 除了令人羡慕的胳膊肌肉，还被版花妹妹甜美的笑容吸引！恭喜祝贺创女子赛道记录！期待明年你打破自己的记录：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:09:30

• 是受了你一贯大大方方分享甜美笑容的鼓舞我才在此贴个正面照。谢谢夸奖。明年嘛，再说了。我是不做长远计划的人。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  20:46:17

• 美女太阳光了，超赞！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:42:09

• 谢谢！你的美花美食暖娃贴都是充满阳光的。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  20:48:21

• 赞。轻松就拿第一，身材真好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  20:42:42

• 谢谢！也不能说是完全轻松，毕竟心率比平时都快 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (117 bytes) () 08/28/2023  20:54:11

• 坛花厉害! 随便出手就拿第一 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:22:42

• 随便出手？我那可是吭哧吭哧一步步跑出来的！哦，对了 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (101 bytes) () 08/29/2023  11:19:51

• 喵儿爸，我现在知道你为啥跑马拉松胳膊酸了！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (278 bytes) () 08/28/2023  12:29:56

• 因为胳膊细。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  12:58:27

• 看来跑长跑要练胳膊呀。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:21:34

• 你今天胳膊酸了吗？哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:27:58

• 我没跑马拉松呀！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:35:59

• 你那些坡比我昨天整个马拉松的都多！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:20:17

• 谢花花破解谜团，胳膊就照坛花的练！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:58:45

• 赶紧练起来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:20:35

• 哈哈哈。你忘了，我第一次受伤就是左胳膊扭了，后面几次比赛都是举着右手前进，党卫军似的。很多年前了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:03:14

• 嗯，现在不会啦，胳膊很强了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:20:51

• 哈哈，那也是我的感悟：-）。今年6月跑完起伏坡多的奶奶/外婆马之后，我的胳膊比腿还酸，并且酸痛感的消失比腿还多用2、3天 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:14:36

• 哈哈，全身运动名不虚传！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:43:41

• 跑马以后开心的时光——snoopy, 下午茶， junk art - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5642 bytes) () 08/27/2023  21:41:39

• Snoopy 在这儿啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2023  21:47:12

• 是啊，我也是第一次知道 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:02:46

• 我也有snoopy 的衣服，嘻嘻 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  07:05:00

• 嘻嘻，还在吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:02:53

• 衣服不在了书还在 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  09:36:00

• 边跑边玩儿深刻体验人生，赞！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  08:41:21

• 主要是带娃玩，她陪我一天不容易 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:03:08

• snoopy原产地在这里啊，下次要去一下。我好多snoopy的各种周边，很喜欢 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  09:55:50

• 真的啊，那一定得去，那里做得很好，真的是一个梦想乐园 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  12:30:25

• 我一直都喜欢Peanuts （和Calvin and Hobbes)。 充满哲理和温馨。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:23:56

• 是的，真的很好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (78 bytes) () 08/28/2023  13:28:14

• 我也是，尤其是Charlie Brown 的圣诞经典，特别温馨，每年过节时必看：） - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  14:33:27

• 花生迷表示严重羡慕！我收了他的卡通全集！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:44:58

• 好温馨啊! 那雕塑的眼睛的确吓人 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/29/2023  08:29:41

• santa rosa 马拉松记录 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7641 bytes) () 08/27/2023  21:17:34

• 亲爱的，你的馒头有多大？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (283 bytes) () 08/27/2023  21:45:04

• 心有灵犀啊。我贴一张馒头照片 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (142 bytes) () 08/27/2023  21:47:32

• 这么大四个。简直范统。我要向你学习多吃。但我没做过馒头，难么？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (98 bytes) () 08/27/2023  21:51:17

• 我就是来santa rosa时候经过中国超市买的，一直买同一种的，每次比赛前都吃这个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (181 bytes) () 08/27/2023  21:53:21

• 你今天的样子太楚楚可怜了。每个表情都生无可恋的样子。辛苦了. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2023  21:56:39

• 被水袋磨的痛不欲生。我是不是背的太紧了？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (143 bytes) () 08/27/2023  22:02:58

• 我跑超马的水袋比你的更重，但我不贴身背。你今天穿背心，直接磨肉啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (752 bytes) () 08/27/2023  22:16:09

• 是，我以前都穿短袖，这次因为天热临时决定换背心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (110 bytes) () 08/27/2023  22:20:24

• 你这是严重Chafing, 伤痕累累，快流血了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2023  22:17:18

• 是啊，然后汗水一浸，这个酸爽 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2023  22:20:55

• 恭贺，坚持到底。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2023  23:41:02

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  08:59:07

• 恭喜！我一直想问，全马为啥背水袋，没那俩大水壶能快十分钟 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (41 bytes) () 08/27/2023  23:49:25

• 唉，你难道没听说过 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (62 bytes) () 08/28/2023  00:00:24

• 我喜欢按照自己的节奏喝水，吃胶 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  08:59:29

• 祝贺！这样的坡，身体又不舒服，又没音乐，很棒啦！ - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  03:36:00

• 其实我没没感觉身体有啥不舒服，后面腿累可能就是缺练坡，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:00:04

• 赞！落花带病跑全马！成绩很可以了！我认为感冒是第一影响因素 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  04:12:27

• 嗯，姑且这样认为，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:00:17

• 带病坚持比赛，精神可嘉，但是不赞同这样的做法 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  05:04:00

• 想了一下，落花自己是医生，肯定对自己的身体状况有了解才做的决定 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  07:02:00

• 嗯，主要是没有全身症状，就是有点咳嗽，正好用来做不能跑快的接口哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:00:45

• sub 4 成绩很好了。我现在正在向4小时大步迈进 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  05:34:00

• 猫哥好，大铁不同啊，祝你尼斯大铁世锦赛顺利！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:01:11

• 今年5月因为鞋不合脚，走路10K 竟然伤了脚踝。于是100天“非必要不跑步”。退化了 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  17:10:00

• 猫兄加油！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:05:31

• wow，祝贺花班赛马成功！跑下来就是成功！另外, 花班一年通常赛几次马啊？ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  05:34:17

• 今年因为没有大铁所以比较多，以前从来不跑全马哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:01:34

• 可以跑马拉松的人说自己没天赋，太谦虚啦～～～给你鼓掌点赞！ - 酒绿春浓 - ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  06:34:44

• 还BQ了，简直就是太厉害了！ - 酒绿春浓 - ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  06:42:54

• 嗨，其实都能跑，但是能跑多快就要看天赋了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:01:54

• 带病坚持比赛啊！而且成绩还很好 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  07:15:04

• 嗨，其实跑的时候已经没有啥症状了，就是用来做一个理由哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:02:16

• 厉害！ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  07:31:29

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:02:24

• 感冒了还能跑下来还能有这么好的成绩真的特别赞～ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  08:42:45

• 谢谢亲，参考上述回复哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  09:02:37

• 9分钟=540秒，每公里和你的目标差距12.78秒。没必要为了这个成绩有啥心里负担，训练时候的努力说明了一切问题。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (56 bytes) () 08/28/2023  09:59:03

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (122 bytes) () 08/28/2023  12:31:01

• 你总说自己脾气急（这点我倒是也能看出来），不过跑这些长跑真是需要耐心呀，我自愧不如。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:26:05

• 是，到后面真的很磨人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  13:29:23

• 有长跑人特有的风范----坚忍！赞。 - man008 - ♂ 给 man008 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/28/2023  14:19:14

• 嗨，不好意思，实在愧对你的称赞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  14:57:46

• 感冒好透得两周左右吧，赞不放弃！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (181 bytes) () 08/28/2023  14:57:04

• 恭喜祝贺花班拿下又一马！谢谢分享相关经验教训。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:16:23

• 祝贺又下一城！hard core! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 08/28/2023  16:45:55

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