喵儿爸，我现在知道你为啥跑马拉松胳膊酸了！！

我今天竟然胳膊和大腿一样酸！

仔细想了一下，因为爬坡。

跑坡的时候手臂要格外swing带动躯体前行上行。

所以以前无法理解为啥你胳膊酸，是因为我没怎么跑过有坡的马拉松！！

所有跟帖： 

• 因为胳膊细。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 12:58:27

• 看来跑长跑要练胳膊呀。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 13:21:34

• 你今天胳膊酸了吗？哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 13:27:58

• 我没跑马拉松呀！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 13:35:59

• 你那些坡比我昨天整个马拉松的都多！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 14:20:17

• 谢花花破解谜团，胳膊就照坛花的练！ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 13:58:45

• 赶紧练起来 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 14:20:35

• 哈哈哈。你忘了，我第一次受伤就是左胳膊扭了，后面几次比赛都是举着右手前进，党卫军似的。很多年前了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 14:03:14

• 嗯，现在不会啦，胳膊很强了 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 14:20:51

• 哈哈，那也是我的感悟：-）。今年6月跑完起伏坡多的奶奶/外婆马之后，我的胳膊比腿还酸，并且酸痛感的消失比腿还多用2、3天 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 16:14:36

• 哈哈，全身运动名不虚传！ -polebear- ♀ (0 bytes) () 08/28/2023 postreply 16:43:41