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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 又出神（贵）鞋了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (243 bytes) () 09/27/2023  08:42:16

• 都是噱头，大部分人跑步不会去穿这个。乔哥也没穿这个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (229 bytes) () 09/27/2023  08:50:33

• 嗯。我觉得跑步挺好，但是对大多数人来说， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (394 bytes) () 09/27/2023  09:43:41

• 还有，你说，乔哥要是穿了，是不是就破2？嘻嘻 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  09:46:11

• 乔哥的鞋比这个只好不差，都是专门按照他的脚型跑步特点特制的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  10:04:05

• 值 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  09:04:37

• 这个是拼有钱了 ;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  09:07:18

• 肯定也不能只买一双比赛穿。比赛前，怎么也得拉个长距离试试吧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  09:52:38

• 你贴的上面说了，“设计为单次比赛使用”。所以每英里25美刀再加税。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  10:45:08

• 高水平的跑步也挺烧钱的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  10:57:36

• 跑马回来了吧？看见你，就放心了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  10:58:41

• 回来了。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  14:40:36

• 是啊，真贵。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  10:59:25

• 要拼成绩的话可能需要讲究装备，只是参与的话不用追求这些 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  09:30:00

• 我也不参与。哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  09:44:38

• 记得谁说过马拉松环保，嘿嘿 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  10:50:10

• 有没有网友定制过适应自己脚型的鞋垫或者鞋子？贵否？有改善吗？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  11:01:00

• 我儿子定制过，挺贵的在road runner sport定制的。有用-本来跑久了脚不舒服换了定制的鞋垫儿就好了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  13:03:25

• 那些打冰球的小孩，买新冰鞋的时候，有一项服务叫 baking , 就象break in 新跑鞋，不过这个是放烤箱烤 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  14:16:59

• 只用一次的鞋从前就有，不过只有高水平专业运动员用，一般人都见不着，现在跑步的人多了，鞋厂来割韭菜 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (276 bytes) () 09/27/2023  11:15:45

• 是，都是marketing tricks - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  11:29:37

• 这个也能理解。要不那么高的研究经费从哪里来？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  11:31:36

• ...single use?... - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  11:17:12

• 差不多，参加奥运游泳的那些名将，比赛穿的泳衣，赛完就不再穿了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  16:39:03

• 果然是没有最贵只有更贵 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  11:21:52

• 男人胖是不是大多胖肚子？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (186 bytes) () 09/26/2023  22:49:06

• 这取决于基因和生活状态。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (380 bytes) () 09/27/2023  05:30:50

• 马甲线一般用在女生，男的腹肌一般是六块或者八块。还有人鱼线（腹外斜肌和腹内斜肌形成的）。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  05:54:17

• 肚子看起来是平平的, 肩膀看起来是鼓鼓的, 背部看来是挺挺的. 做到这一点, 已经很好 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  07:11:05

• 梨型、苹果型身材，腰臀比 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (697 bytes) () 09/27/2023  07:55:18

• 我是绝对的梨形身材。话说大腿粗的怎么也瘦不下来。。。总是先瘦上身儿 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  13:01:54

• 这种身材可能爬山有优势 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  13:55:00

• 放松下来肚子不鼓，只有少数人可以做到 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  08:30:12

• 女人胖也开始胖在肚子 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  08:37:53

• 长肉先长肚，减肥先减胸。 :( - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  10:40:53

• 说起来都是泪 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  11:17:35

• 肚是收入，胸是支出，合理。 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/28/2023  12:33:00

• JMT 2023.08.31 - 轻松无忧的一天 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (21554 bytes) () 09/26/2023  21:28:09

• 莫道君行早，风景这边独好 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  05:12:35

• 夫子喜欢毛诗 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  08:17:18

• 看尽世间美景！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  09:08:24

• 所以值得去走走 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  12:21:28

• 谢谢美景伴我熬过周三 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  09:47:06

• JMT照片还有这等功能，太高兴了 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  12:13:22

• 山里的清晨，无限美妙！ - 采香 - ♀ 给 采香 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  09:48:07

• 只要不下雨，每天都这么美 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  12:18:12

• currant是“加仑子”。最后的分道扬“标”带有史诗般的旋律。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  10:47:41

• 80年代喝过黑加仑汽水，齁难喝！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  11:20:05

• 布头知识渊博。你吃过吗？ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  12:06:16

• 晨景很美， 學了不少植物知識！ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  10:58:45

• 植物知识我也是写博时才学的， - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (84 bytes) () 09/27/2023  12:10:14

• 大部分人是从北南,你们从南到北,也挺好。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (48 bytes) () 09/27/2023  11:20:58

• 我要从南走到北，我还要从白走到黑 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (270 bytes) () 09/27/2023  11:44:11

• 我很喜欢这首歌，这可以成为北向JMT的路歌！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  12:12:08

• 恒速有氧跑30分钟打卡(steady state zone 2) -3.245 miles - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1634 bytes) () 09/26/2023  21:23:55

• 心率控制得真低。 对我这是zone3 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  04:36:29

• 很棒呀！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  06:56:25

• 赞 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  08:18:05

• 心率这么快就降到60以下了？我觉得你还大有潜力啊 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  08:39:15

• 心率很低，赞！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  09:40:09

• 跑动中就降到60以下，太神奇了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  09:42:28

• 我自己很少跑步，一般是降到100比较容易，降到80以下就要很长时间。我不停下来，只是慢跑/快走。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  09:59:56

• 我经常跑步，从来没有在快跑完接着慢跑的几分钟内降到60以下 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  10:05:18

• 太好了。我还以为自己是跑渣，所以心率不会降那么快 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  11:10:39

• 我也是跑渣，从来没有cool down降到60以下。我rest心率也就60.随便走两步就80+，逛街一激动就100+。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  11:26:16

• 逛街一激动。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 09/27/2023  11:47:48

• 读个鸡血帖子能上到120呢，爱激动体质没跑了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/27/2023  12:12:28

• Hahahaha ， 不是凡人 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  14:47:56

• 左边右边不是一个坐标轴，30分钟时候应该是心率86左右 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  15:05:48

• 还真是啊！ 您是搞科研的吧！ 楼主是医生都搞错了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  15:13:17

• 这都被你看出来了。不过应该是楼主不小心看错了，大概楼主平时心率就60不到，所以觉得正常 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/28/2023  04:30:20

• 不对吧？左边的Y轴才是心率吧，右边是百分比不知指的是什么？如果看左边，心率是降到86bpm. - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  16:33:26

• 跟帖都看了，提醒得对，右边是%，前面没仔细看，这就更正，多谢！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 09/28/2023  19:37:07

• 有听Huberman的podcast的吗？油管上的，每个都挺长，每次要分好几天听 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (189 bytes) () 09/26/2023  17:48:38

• 简直跟上课一样，要听好几遍，有transcript 但有的需要subscription才能看 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2023  20:20:34

• 对了，直接看transcript好了。我总是听睡着 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2023  20:39:32

• 我听，挺喜欢他的，讲东西比较有条理 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (114 bytes) () 09/27/2023  09:17:50

• 我最近才开始听。准备试试把HIIT和Zone2连在一起，先HIIT再Zone2 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  14:16:49

• 跑步时听. 学习到挺多东西 - Chemex - 给 Chemex 发送悄悄话 Chemex 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  18:06:49

• 晨跑--早饭， 山地车比赛照片 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2360 bytes) () 09/26/2023  09:18:20

• 当娘的要把“没有朋友晨跑”这个trend坚决抵制住！告诉她，干大家都不干的才够酷！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2023  09:21:55

• 是，她今天这么说我很惊讶。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (201 bytes) () 09/26/2023  09:40:08

• 哇，女娃就是不一样。我家的那个天天问我怎么bulk - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2023  09:28:58

• 是，男孩子这个年纪想要bulk，女孩子正好相反，想要瘦了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2023  09:40:30

• 那些官方照片好cool。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (53 bytes) () 09/26/2023  10:02:49

• 顺便问你一个游泳的问题。我看有人带脚蹼， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (273 bytes) () 09/26/2023  10:20:01

• 我觉得学的时候没必要穿这些，等差不多能游了，drill 的时候可以试一试 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/26/2023  10:31:51

• 带脚蹼拿floating board是为了练习打水 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (789 bytes) () 09/26/2023  10:53:54

• 嗯， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (349 bytes) () 09/26/2023  13:00:57

• 可以，这个是用来增加阻力，训练划水的力量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2023  13:16:52

• 哈哈， 我现在自由泳必带脚蹼，身体位置更好，换气都轻松多了。反正我又不比赛：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2023  18:54:18

• 要小心，带脚蹼时间长了对脚踝压力很大，应该只作为练习用 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2023  19:12:35

• 穿flippers 游，就象加了马达一样，不用力三下两下就到那头了。。我也就穿二三个laps 。要练踢水的话，得练扶板打 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (239 bytes) () 09/27/2023  04:42:42

• 知道趴在地上和蹲在坡底的大叔的辛苦 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (149 bytes) () 09/26/2023  11:16:29

• 马上就是teenager了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2023  12:36:20

• 爱美丽的思想觉悟，顽强的意志，超过绝大部分成年人。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  07:00:20

• 小布呢？几天不见了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  07:22:18

• 估计去跑柏林马了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  07:58:10

• 这年纪娃都难搞 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (536 bytes) () 09/27/2023  08:44:03

• 这地上趴的摄影师不错，把人照得生龙活虎地 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023  08:49:45

• 力量美的展现。娃们有自己的小社区，peer pressure也是相互的。爱美丽的能量大，去卷自己的朋友吧。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023  11:28:04

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