运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 紧急问一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (153 bytes) () 07/27/2023  16:51:48

• 不太难走，就是有点长。你看一下距离，多安排些时间 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:05:35

• 从下车到大拱，不记得有特难走的。注意防晒，补水。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:07:12

• 对了，还要注意雷电。空旷得很，乌云来了暂时躲一躲，离开突兀的地方。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:12:57

• 好，谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:19:55

• 没问题，路很好走的，只不过要多带点水，又干又晒 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (370 bytes) () 07/27/2023  17:06:15

• 两个公园在一起，对面。开车就可以，不用走。电影《127小时》发生地点 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:08:45

• 个人更喜欢Canyonlands 多过拱门公园，真是大自然的鬼斧神工 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:11:40

• 拱门是打卡点。美国十大风光之一。电影电视里老是出现。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:14:15

• 非常非常喜欢犹他环线的国家公园和那些国家纪念碑，创世之初的洪荒感 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:16:10

• 如果我只有一天时间，应该怎么安排？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (190 bytes) () 07/27/2023  17:19:43

• 计划可行。大拱景点少，集中。峡谷景点多，开车下车拍照看看就走，看多少就多少。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:23:29

• 好，就这么办 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:27:03

• Arch 花半天打卡， 开到Canyonlands的 Sky Island 区域开车逛逛那些景点，喜欢的就稍微多走一点点 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (128 bytes) () 07/27/2023  17:24:19

• 是，我一个月之前定就只拿到十点的permit，我准备七点之前进去 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:27:51

• 好主意，十点钟你就可以出来了，去Canyonlands - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:29:19

• 好。那就这么办 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:32:47

• 对了，canyonland里面有哪里你觉得一定要去一下的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:58:58

• 我们当时也是随意走走，一天大概十几公里的距离，这儿有个点 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (564 bytes) () 07/27/2023  18:23:59

• 我最爱的步道名字叫“ Goose Berry”, 走到Rim 边缘看 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (82 bytes) () 07/27/2023  18:36:41

• 好，记下了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:38:49

• 不够的，集中精力放Arch，峡谷地最有名的也就是一个Arch，分三个不相连的地方，一般去其中二个，开车花时间 - jin_yin_hua - ♂ 给 jin_yin_hua 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  18:24:16

• Arch要permit,峡谷不要，哪个有名可想而知 - jin_yin_hua - ♂ 给 jin_yin_hua 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  18:26:52

• 最美的arch 不在Arch National Park, Canyonlands 有比Arch 丰富得不知道多少倍的东 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (12 bytes) () 07/27/2023  18:27:48

• 都得开土路和走啊，半天够吗？半天时间光开到needles和Island in sky都够呛 - jin_yin_hua - ♂ 给 jin_yin_hua 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  18:47:33

• 好谢谢，明天看情况，不行就撤 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:38:32

• Just stay in the sky island, 半天足够了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:44:26

• 好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:50:45

• 我多年前带我爸妈还有小娃去过，不记得难走。不过很久了记不太清了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:40:15

• 我爸妈体力我是不担心的，但是我爸爸现在在吃抗凝药物，所以我不想让他磕着碰着，就找几条容易一点的trail - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:58:10

• 哦，那还要小心，给他拿个轻便能折叠的手杖？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  18:57:49

• 没有不好走，只是这个季节很晒很热。一定注意避暑。大自然的鬼斧神工在这里体现得淋漓尽致。要走到大拱门，在公园三小时还是紧。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  18:23:24

• 大拱门是哪一个？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:41:37

• delicate arch来回3.2迈 - jin_yin_hua - ♂ 给 jin_yin_hua 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  19:44:09

• hiking to the delicate might be too hot in summer - veil - ♀ 给 veil 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  19:46:46

• 我很想hike那个，我在想七点进去以后先去hike那个，你觉得可行吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:50:27

• 要么不走这个步道，要么特别想去那七点直接去是你最好的机会。八点以后就很难趴车，趴远了就更热更花时间。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  20:02:38

• 可以，准备2小时. 不过你确定10点的许可7点能进？ - jin_yin_hua - ♂ 给 jin_yin_hua 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  20:06:29

• 7点之前可以；但我觉得一共打算三个小时还走这个步道很不合算不现实。开车一圈也要快三十迈呢. - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  20:09:33

• 三个小时可能只去前面那部分再远远看一眼 - jin_yin_hua - ♂ 给 jin_yin_hua 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  20:24:54

• the landscape, at the end of the park - veil - ♀ 给 veil 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  19:45:18

• 如果只有半天时间，去拱门公园不错。天太热，尽量不走路，开车就可以看到不少风景，这里是我的路线图： - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1700 bytes) () 07/27/2023  19:34:02

• Delicate arch你没有hike？好像从上面看很小？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:39:57

• 有个远看的地方可以开车到 - jin_yin_hua - ♂ 给 jin_yin_hua 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  19:47:41

• 是的 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:53:51

• 太热没有去，hike来回好像要走近10公里，只在下面的一个停车场瞭望了一下。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:52:48

• arches NP, 去过很多次，没有险路 - veil - ♀ 给 veil 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  19:42:25

• 好，有人说delicate的路不好走，吓我一跳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:51:43

• 不是不好走，是有点远 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:53:33

• Canyonland mesa arch 是看著名日出的景点 - 胡糊 - ♀ 给 胡糊 发送悄悄话 胡糊 的博客首页 (152 bytes) () 07/27/2023  20:33:06

• Arches 的 Landscape Arch 不知什么时候就断了, :-) - 胡糊 - ♀ 给 胡糊 发送悄悄话 胡糊 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  20:40:27

• 糊糊好酒不见。我以前去的时候就快断了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2023  08:43:38

• 潜水--好酒了，小布大牛你好！ - 胡糊 - ♀ 给 胡糊 发送悄悄话 胡糊 的博客首页 (167 bytes) () 07/28/2023  18:53:02

• 现在还要网上预约吗？我们可是预约后还在门口排队40分钟。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  20:33:39

• 75 岁的美籍华人珍妮·赖斯 (Jeannie Rice) 创下 3 项年龄组世界纪录 - 唵啊吽 - ♂ 给 唵啊吽 发送悄悄话 唵啊吽 的博客首页 (16047 bytes) () 07/27/2023  13:27:38

• 她可真是厉害，长短通吃，状态非常棒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  15:01:41

• 她可不是美籍华人。韩国人吧。确实厉害 - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  15:14:52

• 生于韩国，19岁来美 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  16:05:55

• 真是了不起！75岁的状态非常好！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  15:54:56

• 70岁, 皮肤松弛, 尚未见到紧凑的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  16:13:34

• 本坛有一位健身的七旬男士，那肌肉跟李医生差不多。记不住网名了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  16:19:16

• L先生？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  16:21:03

• 猜想, 那些神仙, 气功大师们, 的皮肤应该是饱满的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  16:41:35

• 是75岁了，又明显是经常在外面晒太阳的，皮肤这样很正常。防晒，皮肤不一定好，不防晒，皮肤肯定不好。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  18:51:57

• 好厉害的家伙！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:12:14

• 肌肉非常好，皮肤非常差，综合一下就好了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:42:44

• amazing - cczz - ♂ 给 cczz 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  18:43:00

• 感觉是瞬间动态造成的误解。40来岁人跑起来被抓拍到，都会有皮肤松弛的感觉。这个年龄胶原蛋白咋也不能和年轻人比了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  10:08:59

• 不试不知道，一试乐开怀 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (536 bytes) () 07/27/2023  13:18:20

• 好厉害 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  13:39:00

• 给你数着，做(录)了5个，加油！ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (194 bytes) () 07/27/2023  13:39:04

• 嗯，做了两组，每组5个 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  14:00:15

• 做的真好 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  14:54:30

• 要是在单杠就好了,腿上去后,手弯曲(倒立的引体向上), - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (83 bytes) () 07/27/2023  15:41:50

• 好美的身材，好强的力量！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  15:52:48

• 好硬核！ - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  16:30:07

• 做了5个，为什么我只能到头，碰不到bar. 你太太牛了。非常非常fit. - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  16:44:43

• 得拉筋 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:15:35

• 你最近很少冒泡儿啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  18:48:29

• 收下额的膝盖；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:13:08

• 熊，你留着跑步吧，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2023  07:39:31

• 身材和体能都杠杠的，棒极了! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:44:17

• 谢谢GG的一直鼓励 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2023  07:39:06

• 神人，我肯定你有特异功能。做得如此轻松自如，打S我也做不了。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  19:38:05

• 不试不知道，鱼哥，你也试试 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2023  07:40:01

• 核心太强大了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  22:31:08

• 谢谢鬼哥 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2023  07:40:19

• 做的漂亮！ - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  07:00:59

• 谢谢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2023  07:40:35

• 太牛了！非常佩服！ 视频看起来做得比我还轻松啊，哈哈。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2023  07:08:14

• 哈哈，锻炼完可能身体完全热透了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2023  07:41:20

• 我今天试了一下，能做一个 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  08:15:00

• 有了第一个，就会有第二个 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2023  09:01:07

• 哇塞，绝对的偶像。这个long and lean的身材太让人羡慕了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  09:44:33

• 怎么这么轻松，我五体投地 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  11:10:15

• 汇报一下旧金山马拉松 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1622 bytes) () 07/27/2023  11:00:21

• 还有个好玩的事儿，赛道上还有临时交通管制 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (260 bytes) () 07/27/2023  11:09:08

• "体验了10秒冠军的感觉"，哈哈，好可爱！经历即财富。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  11:16:32

• 主子要是训练认真点，我两能多当一会儿冠亚军，哈哈哈哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  11:22:26

• 这个在我的帖子里也写了，在21英里前后，可能不止一个地方。你成了领跑，爽吧，自豪吧？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  11:17:50

• 我就不相信来着，从来没有比赛前面一个人都没有的时候。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  11:21:58

• 哈哈，我的帖里都写着呢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (619 bytes) () 07/27/2023  11:16:36

• 哈哈哈，我没仔细看。想着我主子那个训练量，我随便走走也能完赛。实际情况也是这样，跑完都没感觉。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (161 bytes) () 07/27/2023  11:19:40

• 初生牛犊。告诉你的小主子，别害怕，这么难的三番都干掉了。比伦敦柏林东京芝加哥休斯顿五个马拉松的爬升总合还要多200尺！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  11:27:08

• 他们对全马没有概念，还有人跑着跑着觉得自己就要挂了。特别体会年轻人和中年人的差别，太大了，哈哈哈。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  11:29:14

• 练过几个20迈（32K）？嘻嘻 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  11:37:46

• 1个，练完就告诉我要改半马。被我给制止了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  11:39:41

• 虎妈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  11:43:32

• 没有跑不下来的距离，只有跑不下来的速度。城市马拉松是个人都能完赛 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  11:46:45

• 我是虎姨妈啊。我还很年轻呢，生不出这么大的孩子，哈哈哈哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  11:49:06

• 哦哦。我还以为像上次那样，逼着11岁韩国小女娃跑全马的呢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  11:59:16

• 我给人印象这么凶的么？ - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/27/2023  12:08:21

• 没。不过，你们家都是温柔、温良的狠人。给你的生日礼物，是7天7个全马。坛子里谁敢来试？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  12:14:24

• 好汉不提当年勇，后浪层出不穷，卷起来那肯定是无休无止的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/27/2023  12:18:08

• 过两年我也体验一把当主子的感觉 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (220 bytes) () 07/27/2023  11:18:24

• 我家娃真的是累傻了，不过抹着眼泪也是没有停，坚持到了终点。年轻人还是年轻人，休息两天马上又活蹦乱跳的了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  11:21:04

• 赞小主子和虎阿姨！“ 那一段。。。整个路面都是斜的。对脚腕和hips都要求比较高，随时在找平衡”，读到这段，心有慽慽，奶 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (402 bytes) () 07/27/2023  12:08:01

• 是吧，你跑过肯定知道我啥意思。当时心里就一阵凉风吹过，开始大骂组织者。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (167 bytes) () 07/27/2023  12:09:38

• Napa马拉松更厉害。晓阳、荟姐，什么时候试一下。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  12:16:04

• 好么，你能给推荐个舒服点的么？没有最虐，只有更虐哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  12:17:13

• 舒服的？最容易的好像是休斯顿、印地安纳。旧金山附近的Modesto也很舒服。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (58 bytes) () 07/27/2023  12:47:40

• 哈哈哈，绝不上当！基本可以确定明年此时我还在三番的女儿女婿家陪伴小外孙，原本想过也许跑三番马，现在肯定不跑：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  12:19:47

• 哈哈哈哈，姐姐可别被我误导。那段斜坡不是很长的，你没问题的。赛道景色也很不错。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  12:22:15

• 哈哈，不是你误导，因为小布医妹雅班上次发的这个马爬升也令我胆怯：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  12:31:19

• 喂喂喂，SF是一定要跑的。太著名了，太美。速度慢点就行。我以前就一直害怕，跑完发现太保守了。很多余粮。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (114 bytes) () 07/27/2023  12:28:50

• 哈哈，那就起个大早去看日出：-）。谢谢推荐，等摘完六星再说吧。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  12:33:41

• 正如你所说，这种倾斜路面对脚腕和hip挑战很大，并且找不到合适的平衡，对左右两侧的影响又不一样，造成一侧压力更大，组织者 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (239 bytes) () 07/27/2023  12:17:23

• 就是说呢。旧金山那一段其实距离不是特别长，但是真跑的非常不舒服。就是那种走也不是跑也不是，全腿都不舒服。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  12:19:22

• 我在这里写着的： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (738 bytes) () 07/27/2023  12:51:07

• 看来，年轻人真是初生牛犊不怕虎，让私兔鄙视了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/27/2023  12:51:30

• 初生牛犊不怕虎姨。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  12:52:39

• 比赛时候我尽职尽责，全程陪跑，一路赞美鼓励，LOL - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  09:42:17

• 最不爱跑斜路面，格外的累。你家主子可以啦，还训练，我家主子报完名就基本结束了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  12:56:56

• 你家那个游泳，体能不一样的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  09:41:17

• 人少的比赛看来都这样, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (127 bytes) () 07/27/2023  13:08:13

• 是真的很担心，第一次跑这么安静的比赛 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  09:40:19

• 我也对那段倾斜路面印象深刻，跑完的两三天左脚脚底板疼，不知道是不是这个路面的原因 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  15:05:40

• 可能有关。跑完奶奶/外婆马斜面线路我是左脚和左hip很不舒服，幸好休息几天就好了；但跑坡时腿力不够双臂凑，双臂酸疼好久 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  15:51:07

• 我们家两个小朋友，一个是跑完pg疼，另一个是脚板疼。感觉都是那个坡造成的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  09:39:38

• 虎姨和小虎都很厉害 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  16:14:57

• 年轻人就是年轻人，练个8m，10m的就敢去比赛。真的不知道怕的。其实也都安全完赛了。当然成绩是惨不忍睹的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  09:38:40

• 美啊，多难得的经历！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 07/27/2023  17:14:31

• 太阳升起来的时候觉得是仙境，开始下坡就觉得是地狱，哈哈哈哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  09:37:23

• 夏季马拉松比赛不多，很喜欢旧金山马拉松的路线。我2017年7月跑步看旧金山，还偶遇了马拉松比赛，有图有真相。哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (82 bytes) () 07/27/2023  19:50:55

• 不愧是老江湖了，见过大世面的鱼 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/28/2023  09:36:39

• 我儿子跑了半马，非常享受这个经历 - 一步一景 - ♀ 给 一步一景 发送悄悄话 一步一景 的博客首页 (0 bytes) () 07/28/2023  21:13:42

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部