运动健身

• 趁热记录一下跑步菜菜鸟人生第一个五公里跑 - 让理想飞 - ♀ (2571 bytes) () 06/07/2023  13:32:06

• 太棒啦！祝贺跑步开张！ - 落花飘零 - ♀ (83 bytes) () 06/07/2023  13:51:51

• 确实在城里大公园搞比赛比较烦人，不过说到底还是我自己觉得没必要完命出成绩，所以也不用心 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  14:52:36

• 跑日来个五K，很有纪念意义 - fuz - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  13:55:35

• 据说参加过比赛的人，和生孩子一样。在产床大骂老公，发誓再也不生了。 - 布兰雅 - ♀ (206 bytes) () 06/07/2023  14:07:02

• 应该是不会再比赛了，关键是思想上觉得没必要。以后有时间打算精进一下游泳 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  14:56:53

• 你还没尝到比赛的甜头。很好玩的呢。。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  15:02:47

• 哼，二娃呢？ - fuz - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  14:57:38

• 夫子，我是您的好学生，总是悠着点，快乐健身，不玩命自推。晚饭吃了一大坨鸡胸顿杂菜配杂粮饭，然后一大块香蕉蛋糕，一包薯片， - 让理想飞 - ♀ (81 bytes) () 06/07/2023  15:08:22

• 跑步消耗大，得及时补回来 - fuz - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  15:38:31

• 5k 消耗300卡。不到一个Bagel. - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  17:26:29

• 新手，怎么能和老马比呢。仅就肌肉微损而言，会更严重，需要更多的营养。另外，那心率有点高啊，说明代谢不完全啊 - fuz - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  17:36:47

• 估计跑步老司机身体适应了达到平衡了。我跑完一小时后觉得饿得像个无底洞，狂吃了一堆可能我也是盐教授体质，多吃增重一直是目标 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 06/08/2023  00:56:57

• 祝贺！跑步菜菜鸟让我想起日剧女王松岛菜菜子：）） - 唐歌 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  14:10:23

• 哈哈，我写的时候也是这么想的 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  15:00:49

• 我也是很参加不得比赛 - 平林漠漠 - ♀ (403 bytes) () 06/07/2023  14:44:09

• "再往里走5码 !“ - 布兰雅 - ♀ (435 bytes) () 06/07/2023  14:50:44

• Nice !!! Hahahaha.. i like this joke (or not a joke) - 平林漠漠 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  14:59:57

• 是真的啊。我的海马。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  17:23:40

• 有一回跟一群哥们进山hiking，走到湖区没有树，突然内急，哥们们提议围成一圈挡着我，我我我无语到极点 - 小眼睛精灵 - ♀ (161 bytes) () 06/07/2023  15:07:17

• 请问后来真的发生了吗？ - 平林漠漠 - ♀ (167 bytes) () 06/07/2023  15:35:18

• 必须不能够啊 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  15:44:19

• 这句不太懂。是“继续忍”吗？ - 布兰雅 - ♀ (93 bytes) () 06/07/2023  17:28:32

• 回答正确，加10分 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  17:30:21

• 最终是找到一个大岩石 躲在后面解决了 - 小眼睛精灵 - ♀ (173 bytes) () 06/07/2023  17:43:35

• 论女汉子的炼成！哈哈哈哈 - polebear - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  17:48:31

• 还是憋住了。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  20:44:52

• 我家郊游啥的，都要带把伞、和poncho, 遮阳挡雨掩………… - fuz - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  18:39:37

• 50公里呢，肯定不会背这些东西 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  18:42:11

• 到处都是树！ - 布兰雅 - ♀ (342 bytes) () 06/07/2023  14:57:54

• 其实我也是“随地”大小便的人，户外多了，我甚至更喜欢“随地”，不喜欢去指定厕所 - 平林漠漠 - ♀ (241 bytes) () 06/07/2023  15:01:54

• 事急从权，你不尴，他就尬。 - fuz - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  15:41:37

• 半马，应该没事儿 - fuz - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  14:59:26

• 跑得好快！ - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  14:44:55

• 真是不快，就是跑步小白玩了一次票儿，试试知道怎么回事就行了 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  14:59:26

• 从我看来，能25分钟之内跑完5km的都是快的 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  16:38:39

• 更正一下，确实是五公里，是华为手环不准。今天上班和同事通气，原来大家都是用Garmin,记录的公里是4.8-5.01公里 - 让理想飞 - ♀ (208 bytes) () 06/08/2023  01:16:09

• 祝贺第一个5k - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  15:09:34

• 熊从北极发来贺电，热烈祝贺！里程碑时刻！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  16:56:11

• 从多伦多发来贺电！热烈祝贺！里程碑时刻！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  20:48:00

• 祝贺！一回生二回熟，三回四回成高手 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  17:39:20

• 非常感谢大家鼓励，不一一谢过啦。也是共勉多尝试新的东西，万一喜欢呢。自己怎么开心怎么来，有花堪折直须折 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  23:57:39

• 看来狠开心，有赛可比径去比 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 06/08/2023  00:36:15

• 不是呀，我是说尝试了跑步比赛但不很喜欢，还不如省事就在家附近跑跑。我就去摘其他花了，哈哈 - 让理想飞 - ♀ (0 bytes) () 06/08/2023  00:54:18

• 随随便便就跑个5k, 并且还25 分以下，绝对是全能健身达人！ - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 06/08/2023  10:29:17

• global running day - 落花飘零 - ♀ (102 bytes) () 06/07/2023  10:57:20

• 我去跑个一迈 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  10:59:10

• 今天我应该躺平的，纠结中 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  11:05:25

• 酒肉穿肠过佛祖心头坐 不必纠结仪式 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  11:17:47

• 贴一张昨天的凑数 - 落花飘零 - ♀ (82 bytes) () 06/07/2023  11:19:20

• 嚯，这把大梳子 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  11:21:21

• Geez, 这么多齿！ - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  11:22:31

• 不管三七二十一，她跑了24个齿。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  12:09:22

• 这老多齿儿 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  12:16:24

• 今天我的任务是背包负重走，走完我意思慢跑半个麦吧～ - 平林漠漠 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  11:04:41

• 嗯嗯动起来就好，背包负重也算啊 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  11:05:13

• 今天是我的爬楼梯日！楼梯机上死活待了半小时，好累啊……打卡D138 - 唐歌 - ♀ (33 bytes) () 06/07/2023  11:34:29

• 臀部是东方雄狮！苏醒吧！ - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  11:41:44

• 跑步去，别磨蹭 - fuz - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  12:00:44

• 今天到此为止，躺平了 - 唐歌 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  12:51:24

• 本来纠结是跑步呢？还是睡一会儿去购物，既然是跑步日，那就去跑个5k. - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  11:47:56

• 争取25分钟跑完。哈 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  12:09:51

• 哎哟，你给我100万，我也跑不了25分钟。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  13:23:26

• 嘿嘿，俺不上你的当。哪天你偷偷练好了，来找我要100万。。。。。 - 布兰雅 - ♀ (167 bytes) () 06/07/2023  14:51:52

• 俺是个厚道人，等哪天真的练好了，你就发个小红包奖励一下呗。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  18:11:27

• 好的啊。就100万，你没说币种。嘻嘻。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  19:28:18

• 你个小滑头！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  20:50:18

• 100万个掌声吧 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 06/08/2023  00:29:23

• 我歪打正着了，本来今天跑休，不过早上要去送儿子游泳，游泳馆外面有难得一见的坡，必须安排 - 小眼睛精灵 - ♀ (733 bytes) () 06/07/2023  12:15:43

• 翻三坡 - fuz - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  12:20:26

• 想着翻6坡来着，上了第一坡，目标就降到了5，接着第二坡，目标就变成了4，然后第三坡，就结束在了第三坡。哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  12:22:22

• 感觉你25分钟跑5看没问题 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  12:35:12

• 嗯，可以的。 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  13:02:56

• 小精灵那是厉害。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  13:24:25

• 谢谢惠珊姐，比我厉害的多了去了，我努力ing - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  15:08:36

• 小精灵5Ｋ应该21分钟左右 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  15:28:00

• 20分钟以内吧！ 老同学回去后长膘了吗？ - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  15:54:58

• 长了长了，长了十几斤，现在正在好好养着呢 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  18:05:00

• 以前可以 现在不行了 正在努力22分钟 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  17:44:40

• The official pacer.... - Waterchase - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  16:27:52

• 今天早上起来，特别疲劳，一点也不想动！斗争半天的结果出去跑了42分钟 - polebear - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  17:02:08

• 是不是跑完觉得好多了，you never regret a work out - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  19:09:23

• 严重雾霾，不出去跑就去游了游 - ruheshihao - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  17:30:29

• 嗯嗯，动起来就好 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  19:08:59

• 本来在家里好好养膘呢，看了落花的号召，鼓足勇气出去跑（走）了7迈 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 06/07/2023  18:08:00

• 动不动7迈，很厉害啦 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 06/07/2023  19:08:43