运动健身

晨游, 2015年的tahoe骑行和hike - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2446 bytes) () 06/08/2023  09:17:18

明明是短指甲的手最好看! - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  09:22:33

哈哈哈哈好吧 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:05:47

我今天早上也游泳了,六点半居然也要share lane。早上总有机会见到一个我认为是专业运动员的华女, - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (231 bytes) () 06/08/2023  09:52:51

我们这里六点半hardcore都游完了,都是欢乐场了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (104 bytes) () 06/08/2023  10:05:34

偶尔在Pool里遇见那些游泳队出身的,机会难得,我干脆就不游了,站一边干瞪眼欣赏 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  10:39:54

是,真是好看,我跑步时候看到大学训练的,都会停下来看他们跑步,赏心悦目 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:56:24

没事儿的,我家老二三岁跟我们去黄石,一天走了10公里。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (298 bytes) () 06/08/2023  13:05:13

是啊是啊,走走路没关系的,我娃在罗马每天要走10英里左右,六岁,全靠gelato撑着 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (105 bytes) () 06/08/2023  13:51:21

下山没问题,上山2000多尺会不想走。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  14:30:00

“骑tahoe环游100英里”,牛!孩子成长好快,爱美丽如今已是亭亭玉立的大女孩了。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:15:57

是啊,娃长起来太快了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:56:51

倒数第二张那小表情好可爱。大喵三岁时我差点儿把他哄上香山,还有1/5吧,死活不肯往上走了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:54:03

你比我还狠 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:57:14

小娃娃抱着水瓶喝水,好可爱哦。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  11:37:46

是啊,怀念啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  13:51:48

亲眼看着爱美丽长大 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  12:18:10

哈哈谢谢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  13:51:55

可爱的孩子 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  12:56:43

谢谢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  13:52:03

哈哈,又被爱美丽“鄙视”了。 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  13:03:38

嗨,已经是常规节目了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  13:52:13

真棒!我们家四岁上优胜美地的上瀑布,一路用零食安抚,哈哈 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  13:47:00

哇这个更厉害 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  13:52:25

小朋友又能干又可爱 - 杏梨桃李 - 给 杏梨桃李 发送悄悄话 杏梨桃李 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  15:11:56

娃长得太快了! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  18:10:20

为夏季无休跑折腰 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (8800 bytes) () 06/08/2023  08:25:26

串共? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:41:15

这个主义的理论起源于德国,欧洲还是有一些追随者的,幸好没成气候。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:51:26

这个卡尔(肯定不是那个卡尔)真好意思,比兔姐快了一秒 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:52:47

哈哈哈,那个卡尔是动嘴皮功夫和出歪主意的,行动上的矮子,跑得快的可能性极小:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:57:56

这家伙的幽灵仍在欧洲游荡 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  09:39:17

BTW, 你的飞腿会很轻松地快于前三名:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  09:00:36

兔姐真是飞毛腿 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  09:05:31

谢谢跑梦妹妹。我的速度确实还不错,去年还跑出5K用时20:32;但耐力是我的短板,归根结底跑量太低。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  09:18:30

兔姐的快肌更发达 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  09:45:14

羡慕啊,天生的好条件 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:02:48

一并谢谢跑梦妹妹和花班。体育和艺术都与先天条件有一些关联,但真正天赋秉异的人毕竟是极少数,咱们业余爱好者后天努力更重要。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:20:26

换句话说,绝大多数人在Bell Shape正态分布,咱们一起努力加油! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:22:42

对,后天努力更重要。能努力到自己天赋的天花板非常不容易 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  13:06:22

教练说过,兔姐是国家级运动员水平,还有小布 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  12:14:19

谢谢追水妹妹。那是教练兄根据年龄校正后的成绩而言;我如今已是年过花甲之人,马拉松出好成绩难度极大,毕竟岁月不饶人。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  13:02:36

这些歌星影星远不如坛里的长跑女神们漂亮! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:05:13

哈哈,光盐教授双商皆超高;-)。我觉得爱好跳舞的人特别漂亮,身材也特别好,你的夫人就是例子(我是眼见为实)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:27:40

跳舞的人是挺好的,只是 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (81 bytes) () 06/08/2023  17:16:46

按照规则,一周跑4次,总里程够30迈也可以拿到一周的满分5分。 - zhbzhb - 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:10:17

谢谢有美好追求的跑友,所言甚是。下周我计划就靠这条规则得5分。当初不知是谁制订的这一条,very graceful. - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:32:37

昨天我发了一张午餐吃沙拉照片给我家老大,结果他用中文回复我“白人饭” - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  13:44:00

哈哈哈,谢谢小君妹妹的分享,老大用的中文形容沙拉很有趣:-);你的老乡大哥称之为“兔子餐”:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  14:37:56

最后几张,看着就香啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  18:11:21

哈哈,花儿能被花仙子白熊妹妹的喜欢很开心。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  18:26:13

足球男神C罗在游泳池里的work out - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1524 bytes) () 06/07/2023  20:45:24

也是我的男神,自律标杆。去葡萄牙玩就和当地人说给孩子理个C罗头,大家就都懂了 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  00:52:04

真的啊、果然是葡萄牙国宝啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  05:29:56

游泳水平一般啊! 开个玩笑。 - Taytay - 给 Taytay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  05:35:45

已经比很多人都好啦,毕竟这个不是他的本行 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:35:34

是的。C罗是我儿子的偶像,我喜欢逗我儿子,看他气急败坏的样子。 - Taytay - 给 Taytay 发送悄悄话 (46 bytes) () 06/08/2023  09:23:05

已经很好了,踢足球的下肢重,锄头脚 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (77 bytes) () 06/08/2023  08:35:42

是的。教练一阵见血 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:37:25

感觉手入水不丝滑,但是也比我们很多人好,速度还是有的,毕竟体力好 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  08:46:09

有气势,那手拍得响啊,水花四溅 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  09:02:02

四次划手,单边换气,腿有点下沉,踢水没有打出水花,不streamline, 所以他游下来不轻松,速度可以的 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  12:38:04

花版你已经非常自律了!说自律,他不一定如你。他可是专业运动员,应该的。 - emei2cccc - 给 emei2cccc 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/08/2023  06:27:05

差远啦。我以前看过他的饮食录像,真的是惊人 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:35:54

他超级自律,不愧为男神 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  09:06:42

是啊,他这个环境诱惑太多了,能够保持自律不容易的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  10:06:34

全球跑步日给大家发个励志的话,共勉 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1239 bytes) () 06/07/2023  19:22:33

我今天第一英里心动过速,慢下来,跑完2英里后逐渐加速,一直到底。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (75 bytes) () 06/07/2023  19:26:21

啊,几天没跑了? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  19:58:28

星期一。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (182 bytes) () 06/07/2023  20:06:35

干猛了?还是看见帅哥了?有没有师兄保驾?您悠着点儿 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  00:33:18

今天穿着登山靴子在跑步机上负重爬坡两个半麦,然后换鞋子跑步一个麦多 - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (387 bytes) () 06/07/2023  19:48:43

发现你问了一个问题。差点冲走了,捞起来:杖尖,杖尖套,雪托,泥托。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (584 bytes) () 06/07/2023  20:15:55

啊!谢谢布布,好感动~~~我是想知道能不能雪托和尖套一起用,好像是不行的。 - 平林漠漠 - 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (160 bytes) () 06/08/2023  00:43:16

我去比赛,下雨取消了,带娃吃饭,回家躺平。爹拿闺女没辙,你明天赶紧去卖个萌就好了。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (146 bytes) () 06/08/2023  00:25:47

今天上班和同事通气,原来大家都是用Garmin,是4.8-5.01公里。所以我昨天真是五公里跑了23.33,牛逼大发了 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (272 bytes) () 06/08/2023  02:27:43

太牛了!眼看着一颗跑步新星冉冉升起 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  03:59:00

哇太棒了!23分钟很厉害啊,那是七分二十四的pace。这里只有小步,苗儿爸和川川能做到啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  05:29:34

小精灵,落花把你给忘了:)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  05:31:00

哦哦哦对,忘记了,谢谢提醒 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:36:24

谢谢,所以今天到处得瑟,告诉中国朋友我三级了 - 让理想飞 - 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  06:36:59

可喜可贺,再接再厉! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  05:56:11

昨天我就说了 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  08:48:47

落花竟然也有意志薄弱的时候,我们偷懒就更加心安理得了 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  03:57:00

花花几年薄弱一次,你一年薄弱几次?lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  05:52:44

你太抬举我了,我是一年只有几天不薄弱 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  06:00:00

哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:36:55

自从开启佛系健身模式,不再追求kpi,再也不因为意志薄弱而愧疚了, - Taytay - 给 Taytay 发送悄悄话 (162 bytes) () 06/08/2023  05:47:10

无为而无不为啊 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  05:57:49

我这个个性,不可能佛系的啦,每个人不同。我要是佛系了,估计马上就一泻千里了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:38:11

千里=500公里=312.5英里,你一下就ultra了,立地成佛啊lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:46:38

每个人都有自己的风格。:) - Taytay - 给 Taytay 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/08/2023  09:25:06

走夜路吹口哨,自己给自己壮胆 (馒头游戏) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2561 bytes) () 06/07/2023  17:44:32

又有好看的花拉 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  17:58:07

财迷额把它分成了三株,种了三处,过几年有三丛出来我就美爆了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  17:59:53

俺家的芍药,每三年分一次根,同时换土。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  18:08:42

你家芍药还活着?为啥啊?取根吗?芍药需要三年才能建立强大根系开一蓬一蓬的花儿 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  18:13:42

我们这边生长期长,繁殖特别快,一窜一片 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  18:35:14

我有朋友想挖我的芍药根做药,不干 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  18:12:21

第一张图片, 深受鼓舞.运动健身之路, 不乏惊喜. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  18:12:16

亲身体验:那句话是真的! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  18:17:45

嗯,三天打鱼 两天晒网。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  18:43:00

Mike Fremont is 101 years, 105 days young. - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  18:15:25

然也然也! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  18:18:05

种草了,从前有几年挨着Indy,跑过两次mini却没跑过这个牦牛馒头 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  00:39:45

你要跑遍山山水水! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  18:12:51

赞毅力,我今天也很疲惫,把早上的游泳skip了,愧疚中,刚才跟着教练做了拉伸和下肢训练,感觉好点了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  19:11:35

这是为啥要打卡啊,监督自己呢,不自觉的同学的下策 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  18:13:48

芍药终于绽放。你也是! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2023  19:23:42

哈哈,额还含苞待放^o^ - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  18:14:27

天呢,你们这些江湖黑话,考了古才知道: 馒头游戏 = Mental Games ! 不过也很感激你的经历 - zhbzhb - 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (168 bytes) () 06/07/2023  21:37:12

隔空拥手,熊熊调皮:-)。我第一次读到时,琢磨了半天也不知其意,就在准备发帖问她时,忽然茅塞顿开;咱们都是自学成才:-) - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  08:54:56

额意外大家都知道的 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  18:15:22

哈哈哈 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  18:14:50

馒头不行,上包子 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  13:06:54

下次管你要,馒头我偶尔还坐一点儿,包子难度太大了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2023  18:16:44

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