跑5K,我的平均心率是118,最高心率147,你的平均心率是135;但是我用时38分钟,是不是我还可以再快一点才好?
所有跟帖:
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不用跟别人比。你坚持做你自己,不要冒进受伤
-落花飘零-
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09/20/2023 postreply
08:26:53
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谢谢亲爱的花花。我一直就这速度,感觉太落后了。但是这个速度与我,挺轻松的。
-严惠姗-
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09/20/2023 postreply
08:35:29
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you do you。我们这个年纪第一要素是不受伤。特别是你不比赛,没有必要push自己
-落花飘零-
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09/20/2023 postreply
08:36:22
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哇,花花!你把我说得都变年轻了。年轻真好。题外话:我估计花花在美国买酒喝,人家要查ID了,对不对?
-严惠姗-
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09/20/2023 postreply
09:51:32
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你的心率很棒了!我也是喜欢慢跑
-东河山村-
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09/20/2023 postreply
09:14:53
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真的呀?你这么说,我很高兴。谢谢鼓励。
-严惠姗-
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09/20/2023 postreply
09:45:08
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是相当棒!你跑步多年了吧?
-东河山村-
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09/20/2023 postreply
17:17:55
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跑了5-6年了。第一天只跑了几米,就觉得腿关节要脱落。后来越跑越轻松。后来我一直坚持跑5K.谢谢你。
-严惠姗-
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09/21/2023 postreply
15:25:07