嗯，

来源: 羽绒服 于 2023-09-26 13:00:57 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (349 bytes)

现在的问题就是找不到教练。我单打水好像还行，是手脚配合差。

我说的是这种，想问问这样是不是至少能先练上半身的肌肉。主要是爬山用腿比较多，现在想增加上半身的运动量。

 

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• 可以，这个是用来增加阻力，训练划水的力量 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2023 postreply 13:16:52

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