嗯，

来源: 于 2023-09-26 13:00:57 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

现在的问题就是找不到教练。我单打水好像还行，是手脚配合差。

我说的是这种，想问问这样是不是至少能先练上半身的肌肉。主要是爬山用腿比较多，现在想增加上半身的运动量。