他的daily routine 也有些启示。我现在会推迟我第一杯茶的时间到起床以后2小时。
我听,挺喜欢他的,讲东西比较有条理
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我最近才开始听。准备试试把HIIT和Zone2连在一起,先HIIT再Zone2
-码农白兰度-
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09/27/2023 postreply
14:16:49