我自己很少跑步，一般是降到100比较容易，降到80以下就要很长时间。我不停下来，只是慢跑/快走。

来源: 羽绒服 于 2023-09-27 09:59:56 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 跑动中就降到60以下，太神奇了 由 小眼睛精灵 于 2023-09-27 09:42:28

所有跟帖： 

• 我经常跑步，从来没有在快跑完接着慢跑的几分钟内降到60以下 -小眼睛精灵- ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/27/2023 postreply 10:05:18

• 太好了。我还以为自己是跑渣，所以心率不会降那么快 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023 postreply 11:10:39

• 我也是跑渣，从来没有cool down降到60以下。我rest心率也就60.随便走两步就80+，逛街一激动就100+。 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023 postreply 11:26:16

• 逛街一激动。。。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 09/27/2023 postreply 11:47:48

• 读个鸡血帖子能上到120呢，爱激动体质没跑了 -爱自由- ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/27/2023 postreply 12:12:28

• Hahahaha ， 不是凡人 -Waterchase- ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/27/2023 postreply 14:47:56

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