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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 置顶: 说说吵架，你们和配偶吵得最厉害的是哪次？ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3425 bytes) () 05/23/2024  13:04:08

• 置顶: 超马百乘百名人榜，超马精英的特点 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1014 bytes) () 05/23/2024  08:39:19

• 置顶: 今天是5月22日 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4189 bytes) () 05/22/2024  13:56:50

• 置顶: 环意第十七站---终于有了新面孔 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4788 bytes) () 05/22/2024  09:10:58

• 置顶: 跑步看世界-底特律 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15653 bytes) () 05/22/2024  04:01:52

• 置顶: 环意第十六站—— 大风大雪中，我仍然是最靓的粉衫仔 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (6857 bytes) () 05/21/2024  11:05:22

• 置顶: 今天跑山，又遇到了小巳 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1570 bytes) () 05/20/2024  19:25:49

• 置顶: 周末看MMA Fight Night -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (6769 bytes) () 05/20/2024  17:54:42

• 速跑长跑两个小原则 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5516 bytes) () 05/23/2024  14:14:39

• never cheat your long runs。我总是记得你说的这句话 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:17:50

• 对于耐力，你玩大铁，骑三翠，所以是理解非常深刻的了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (245 bytes) () 05/23/2024  14:23:58

• 人在做，天在看lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:33:09

• 我读到了关键字： 周期, 重复. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:33:03

• 我以为是短距离和长跑？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:08:30

• 对， 现在热起来很厉害，很佩服热的地儿的夏训，比冬天难 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:52:13

• 安全第一。这里注重讲的是训练效果。、 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:07:56

• 我今天的问题是：garmin让我休息，该不该休呢？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (233 bytes) () 05/23/2024  14:54:30

• 这个句式, 让我想起了这个: - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (409 bytes) () 05/23/2024  15:07:17

• 哈哈哈！我就佩服你除了懂无数正经的高深的理论知识，还知道这些“犄角旮旯”的… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  16:03:29

• 这哥们肯定不在天津，天津是1月15日解放的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  16:12:57

• 你在备赛？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:14:41

• 我在减肥… （as always, LOL). 每天就靠锻炼了能多吃两口… 哈哈哈 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  16:04:31

• 小本子记下，好好学习。谢谢小布。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  15:09:15

• 也是提醒我自己。要抓重点。苦练，还要巧练。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:10:14

• 非常实用，赞 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:44:42

• 消灭零点赞！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  16:44:40

• 牡丹花开在露台 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2142 bytes) () 05/23/2024  13:46:30

• 5天了！愿你尽快好起来. 仔细想一想最近一段来的生活有没有什么大的变化？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:04:40

• 压力？ 也许有一点点，但是谁没有一点压啊？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:53:05

• 花养得真好！抱抱！疹子的确很烦人… 祝快快好起来… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  14:08:07

• 就是annoying, 我决定该干嘛干嘛 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:53:43

• 有时还真不是不管它过一段就好了，我疫情期间皮肤过敏一开始出几个蚊子叮似的小孢，只是痒，懒得管，后来越来越重 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (1978 bytes) () 05/23/2024  16:07:22

• 用点激素外用的药膏，会很好地减轻症状，实在不行去urgent care，他们可以给你打针，起效快 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (108 bytes) () 05/23/2024  14:16:18

• 看看这几幅中药有没有效果(^-^) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:54:34

• 抱抱。我前段时间被毒藤刮到，痒了我一个月。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:30:05

• 看看你都没吱声，就我唧唧歪歪 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:55:19

• 好像在哪提过一两次。现在还有一点红斑，但很淡了。摔跤的地方还没好透。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:11:34

• 知道过敏源得话先远离，想想最近有没有换过沐浴露洗衣液柔顺剂，any新衣服新床单? 实在不行找医生上点激素 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  14:55:00

• 好像换了一种柔顺剂，我得看看 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:55:53

• 哎呀，辛苦辛苦。多吃些苦瓜啥的，最起码去去心火。熊，为你加油。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  15:06:02

• 俗话说：吃了五谷得百病。不管打针吃药，要尽量让自己舒服。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:33:05

• 抱抱熊熊，这真是太难受了。希望中药好用 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:45:41

• 真是难为亲家了，快找到过敏源 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  16:01:27

• 不明原因的过敏好难受，希望早日康复！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  16:45:46

• 说说吵架，你们和配偶吵得最厉害的是哪次？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3425 bytes) () 05/23/2024  13:04:08

• 你真是码字快手！吵架一般都是脾气上来搂不住的时候。不要搂住不吵，吵完马上认错 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  13:20:15

• 态度很好，死不认错，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:16:33

• 其实吵架本身是一种交流方式，虽然不理想；重要的是之后怎么处理矛盾… 你和老迈都是智慧之人 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  14:09:51

• 吵架的时候真是气得要死，然后吵完以后又觉得很浪费时间。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:16:58

• 其实，老迈更在乎的是你的个性 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:18:34

• 我先深呼吸。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:28:55

• 一码归一码，你应该正式向他道歉。他肯定理解你的焦虑，但你道歉会赢得他更多的尊重。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:30:55

• 我一般吵完都不记得了，哈哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  14:32:00

• 哭一哭，闹一闹，火就发出去了，然后，就好啦！老迈没发火，够有涵养的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:22:17

• 现在流行一个词，叫做“情绪稳定”。一般我老公生气，我就问他，你又充气了？然后隔一段时间去问问他有没有放气，多问几次他就好 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (311 bytes) () 05/23/2024  15:25:50

• 有句话叫死要面子活受罪lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:28:55

• 太多回，记不住了，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  15:43:54

• 老迈脾气真好，下回见面整两扎 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  16:02:23

• 他说的可能是不错 不过从老公的角度 第一句话应该是对不起 我没有注意到你的情绪 如果换做我是你 我可能更加沮丧和情绪化。 - Fudan2purdue - ♂ 给 Fudan2purdue 发送悄悄话 (199 bytes) () 05/23/2024  16:31:00

• 如果道歉有用，还要警察干嘛。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1195 bytes) () 05/23/2024  09:40:06

• 开车要defensive driving,跑步也一样 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:55:11

• 是的，要assume那些人不看路的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:58:13

• 我们这很大的新闻，一个高中12年级女生在人行道上被撞死 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (267 bytes) () 05/23/2024  10:20:29

• 太惨了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  10:55:56

• 惨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  13:04:36

• 是啊，特别惨 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (149 bytes) () 05/23/2024  13:23:52

• 可怜 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  13:34:21

• 这个必须要跟司机有眼神交流。我上回直行，人行灯还亮着呢，一辆左拐的车就过来撞上我了，幸好很轻微，然后她还跑了。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (69 bytes) () 05/23/2024  10:27:51

• Hit and run 是felony，不是教育一下就行的 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  11:16:49

• 卧槽，太过分了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  13:04:26

• 用铅笔写上日子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  11:02:50

• 嗯？为啥？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  13:04:18

• 知道产蛋频率，预判下几天有多少蛋。还有新鲜度，先吃旧蛋。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:43:00

• 过马路的时候一定要小心，尤其是早上，很多人急匆匆赶路 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  13:18:05

• 有次人行道上差点也被车撞到，车开得飞快，转弯后司机发现人行道上有人，狂按笛，我飞速避开，没撞到 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (201 bytes) () 05/23/2024  14:04:11

• 都跟你说了，“公鸭嗓子” 不是嘎嘎嘎。:))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:36:18

• You need to assume the driver did not see U before it stops. - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  15:11:17

• 第三跑：3K - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (582 bytes) () 05/23/2024  09:15:23

• 我每次跑步也是前面两迈最挣扎，过了以后反而好了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  09:21:00

• 厉害，我得挣扎五迈。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:53:09

• 我从头到尾都挣扎 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:57:45

• 我一共就跑两迈:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  10:07:00

• 所以你才是sprinter！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  10:11:29

• 原来大家感受差不多。 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  10:44:20

• 试试看Hoka，这个鞋子号称是足科医生推荐的，对新手很友好，不容易受伤 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:32:04

• 谢谢 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  10:48:24

• 我觉得你做得非常好. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (120 bytes) () 05/23/2024  09:33:00

• 怎么做到跑2次的？跑完一次我就没动力了。 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  10:47:31

• 跑完一次, 停下来做引体向上等, 对跑步这算休息. 再跑, 再做其它. 等等 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (65 bytes) () 05/23/2024  11:01:00

• running room推荐新手跑十分钟走一分钟 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  10:29:31

• 好吧，我这比例有点过，跑21分钟，走40分钟。 - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  10:46:11

• 如果想活到老, 跑到老. 走和跑交替, 非常必要 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  11:09:42

• 这就是Warm up 和 Cool down。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:41:40

• 环意第十八站---紫袍战神功亏一篑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3480 bytes) () 05/23/2024  08:49:02

• 谢谢雷锋妹子继续报道。落花你是冲刺型的还是耐力型的车手？还有，赶紧让老迈把21件黄衫准备好 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  09:15:00

• 我啥都不是。如果实在要算，还是耐力的吧。我黄色衣服很少，不搞了， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:33:03

• 这件裙子也好看，穿着精神，可以穿着去打网球。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:20:30

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:33:20

• 花花长期运动的结果就是身材很fit，很赞！谢谢花花转播～～～ - 酒绿春浓 - ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:39:44

• 你喜欢看就好，我也是因为喜欢才写这些，hug - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:51:13

• 抱抱亲～～～ - 酒绿春浓 - ♀ 给 酒绿春浓 发送悄悄话 酒绿春浓 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  09:56:27

• 赶快买新粉衣服，明年还有环意穿呢 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 05/23/2024  10:08:02

• 不搞了，累死老子了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  10:22:13

• 这个没穿过吗？跟以前有一件有点像，非常淑女，好看 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  10:17:22

• 是啊，买来穿了才发现，喜欢的都是差不多的，颜色深浅而已 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  10:22:01

• 有句话估计很多女生听了会翻白眼，但落花可能会喜欢 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (202 bytes) () 05/23/2024  11:41:16

• 所以跑不快 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  12:42:38

• 哈哈我喜欢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  13:09:46

• 超马百乘百名人榜，超马精英的特点 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (1014 bytes) () 05/23/2024  08:39:19

• 没办法，要吃这口饭，最后都是神赐的天赋 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (111 bytes) () 05/23/2024  09:53:57

• 这些人多是出于对越野长跑的热爱。不是职业运动员。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  13:59:27

• 这个interval好猛啊，厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  10:18:56

• 过奖！重新捡起strides。慢慢积累 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  10:25:56

• 为啥我没看见strides… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  13:34:08

• 贴着玩的。你随便看看。我还在平衡各种速度跑和举重拉伸交叉运动量。很难啊。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (183 bytes) () 05/23/2024  14:09:31

• 古话说, 日行百里, 连续6年. 看来不是无中生有. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  10:44:00

• Consistency，坚持，是成功的一大重要素质。不光是超马。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  14:25:47

• 以squats 为例说运动的效率 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (483 bytes) () 05/23/2024  08:35:56

• 加重量是不是效率会增高？ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  08:45:14

• 这要看单项运动的目的. 我做Squats的目的是, 经常活动大关节. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  08:56:17

• 明白了。赞钻研精神。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  09:44:42

• your comments very interesting - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  10:07:00

• 今天是5月22日 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4189 bytes) () 05/22/2024  13:56:50

• 向往天地，留在其间。阿弥陀佛 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:08:04

• 好不容易来到这个世界，想多看看。来都来了，不能浪费了。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:19:25

• 我刚才冒雨骑单车时想到的问题, 户外运动无法克服的困难是大风和炎热. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:10:00

• 还有很多，比如海拔。缺氧啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (307 bytes) () 05/22/2024  14:17:02

• 我不愿冒险, 没有爬山经验. 只是注意四季变化和异常天气时的保护 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:22:00

• 探索，是个更好的词儿。冒险也不是我的目的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:24:08

• 对, 探索更合适. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:28:00

• 奇女子也！跳芭蕾的超马医生。回头问问我隔壁的超马同事看她会跳啥,搞不好是Samba，我平时称她crazy girl - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:11:42

• 跳舞是以前。现在主要跑步。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:18:13

• 以后呢？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  19:11:51

• 我们很幸运能认识小布,不是吗？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:26:00

• 能在一个坛子里一起玩儿，都是有缘啊。:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:27:52

• 上面有布班？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  14:45:09

• 晕。那是逝去的超马运动员们 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  15:00:51

• 还以为是一伙参加哪个马拉松的运动员。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  22:54:45

• “敬畏”是素质，也是能力。每次看到类似“征服大自然”这样的表达，我都想起当年去Eiger雪山，在山脚下看到的那行字 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (34 bytes) () 05/22/2024  15:18:20

• 可惜了，一个个鲜活的生命。尤其可怜的是梁晶，吃了那么多的苦，成绩那么好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 05/22/2024  15:20:52

• 那时真的是难过了好久。心痛+愤怒！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (211 bytes) () 05/22/2024  15:31:36

• 唉，天灾人祸。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (135 bytes) () 05/22/2024  16:18:27

• 好沉重的回忆 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/22/2024  18:42:00

• 依然记得事发当时的心情，非常沉重 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  04:48:48

• “以此纪念，永远警醒。”跑多了，知道人体有时候是多么的脆弱。敬畏自然，敬畏生命，珍惜生命。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (315 bytes) () 05/23/2024  06:51:47

• 同纪念。小布医生是一个有血有肉，有情有义的奇女子！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 05/23/2024  07:31:51

• 的确是！形容的很贴切！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  10:41:28

• 同哀悼。记得当时有报道说，国内这类运动员谋生不易，很多人参加这次比赛是为了拿出场费 -- 更添悲剧性 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 05/23/2024  09:56:40

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