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• 请问大家，楼下86岁的模特，减肥30斤，手臂都没蝴蝶臂。怎么弄呢？ - jessica8686 - ♀ 给 jessica8686 发送悄悄话 jessica8686 的博客首页 (20 bytes) () 01/05/2017  06:27:35

• 我在微博上看到上有人：这次减肥从7月7日至今，中间休息了20多天，实际减肥时间是137+15天，从138斤减到95斤，总共减掉4 - usanyc80 - ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  07:33:01

• 152天减掉43斤，人家就是几乎不吃， - usanyc80 - ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  07:34:19

• 谢谢。我是想知道瘦了这么多好，皮肤怎么没搭拉下来。 - jessica8686 - ♀ 给 jessica8686 发送悄悄话 jessica8686 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  07:41:18

• 穿着衣服看不到里面。微博上的那个就是几乎不吃，没做任何运动。 - usanyc80 - ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  07:49:06

• 微博上看到的那个肉不紧致，松松的，也许年纪大了（40初头） - usanyc80 - ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  07:50:18

• Arm lift, 多简单。那个老太太， 脸上皮没少拉，眼皮都割了不少。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  08:09:12

• Photoshop - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  12:49:53

• 4年级的男娃儿很喜欢蹦床。我们这有那种蹦床游乐场所，他每次去特喜欢。想买一个给他家里玩儿。大家能推荐品牌和型号吗？ - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (23 bytes) () 01/05/2017  05:15:46

• 注意安全哦，我老公的表弟小的时候在蹦床上摔伤了脖子，我都看到过他带着个颈套。 - 茄菲猫 - 给 茄菲猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  05:31:59

• 谢谢提醒，我还真有这个顾虑。但娃是couch potato, 难得他喜欢蹦床，想赶紧支持一下，也是一项好的锻炼。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  05:40:45

• 后院有蹦床，房屋保险公司知道了都会涨保费的， 跟游泳池一样。 - 茄菲猫 - 给 茄菲猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  07:54:58

• 非常好的提醒。是不是选择小的，单人用有扶手的，在室内地毯上会好一些，而不是户外那种大的。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  06:43:50

• 说的有理。谢谢了。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  06:58:10

• 近视眼激光手术 - joeph - ♀ 给 joeph 发送悄悄话 (509 bytes) () 01/05/2017  04:59:49

• 我好象是所有做过的人中唯一有后遗症的，干眼，但我还是觉得值得，确实方便太多，已经过了10年了。我也有散光。 - fatcatathome - ♀ 给 fatcatathome 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  06:53:50

• 这个东西也看人，有些人做肯定是有危险的 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (537 bytes) () 01/05/2017  07:08:13

• 越带眼镜，眼镜越坏。不带眼镜坚持按摩，一般眼睛能恢复到1.0 - TXY - ♂ 给 TXY 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  07:59:50

• 中国的中小学生作眼保健操多年了，可近视率是全球排名前茅。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  10:44:55

• 不做作业的差生一般没有近视眼 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  13:21:17

• 懂血糖的朋友请进 - joeyro - ♀ 给 joeyro 发送悄悄话 (610 bytes) () 01/05/2017  04:56:37

• 关于血糖俺不懂，但是谢谢你的信息，俺买了点东西！ - Tiger666 - ♂ 给 Tiger666 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  05:29:57

• 请网管查查是否交了广告费 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  07:18:58

• 阿司匹林不是万能的 如何服用才正确？ - 云过醒透 - ♂ 给 云过醒透 发送悄悄话 云过醒透 的博客首页 (10143 bytes) () 01/04/2017  17:18:38

• 标题误导，哪有万能的药啊？ - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (98 bytes) () 01/04/2017  20:45:40

• 女童9岁严重脱发近两月，请教各位。 - beijing1955 - ♀ 给 beijing1955 发送悄悄话 beijing1955 的博客首页 (148 bytes) () 01/04/2017  16:43:20

• 铊中毒吧 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  16:56:56

• 小孩前几个月有无发高烧？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (107 bytes) () 01/04/2017  17:21:26

• 可能性：1. 真菌感染；2. 微量元素缺乏；3：学习压力大。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (66 bytes) () 01/04/2017  20:42:04

• 怎么个严重法？有秃头/斑吗？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (143 bytes) () 01/04/2017  21:35:28

• 你试试补充些钙，镁，锌。娃从小on special diet. 从小头发是那种华人少见的黄，极其细软的。 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (245 bytes) () 01/05/2017  05:27:31

• 86岁 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (124 bytes) () 01/04/2017  14:57:44

• 励志 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  15:09:16

• wow, 要向她学习！减肥后判若两人啊 - mapleinfall - ♀ 给 mapleinfall 发送悄悄话 mapleinfall 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  15:34:17

• 原来就是个美人，减肥后，再经过专门包装，因该不难。这个70岁钢管舞冠军难度更大 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (114 bytes) () 01/04/2017  17:16:51

• 60前感谢上帝60后感谢自己 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  19:19:14

• 可遇不可求 - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  16:03:12

• 棒！ - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  17:23:33

• 榜样! 这个年龄，腰板挺的直，腿脚利索，就牛叉。颜面部完全可以通过拉皮除皱纹掩盖年龄。。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  17:51:37

• 校医是最好的工作了吧，轻松没压力。 加上基因好。 - 双喜丸子 - ♀ 给 双喜丸子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  19:18:23

• Inspirational! - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  04:23:08

• 漂亮。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  06:02:06

• 不像是真的。86岁的女人的大腿不会那么圆润，更不要说脸了。 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  08:45:24

• 以前一大学老师，气质(尤其是眼神)特别像秦怡，人超级好，丈夫是内科大主任， 儿子大学没毕业就得了精神分裂症。。。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  10:32:03

• 她真是很不容易。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  10:50:37

• 《世界日报》：不吃碳水化合物，糖尿病患可停药？ - 老马识途 - ♂ 给 老马识途 发送悄悄话 老马识途 的博客首页 (3298 bytes) () 01/04/2017  14:51:56

• 谢谢分享！ - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  14:58:10

• 看看下面这个 review，也许并不像说的那么好（俺试翻一下第一和最后一段）。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (5272 bytes) () 01/04/2017  16:21:43

• 请你最好翻译一下，很多患者很想了解不同的意见。 - 老马识途 - ♂ 给 老马识途 发送悄悄话 老马识途 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  16:51:57

• 俺只翻译了第一段和最后一段，翻译的不好，大家凑合看吧。谁翻译的好，就请能者多劳吧，俺先谢谢！ - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  17:47:40

• 这个综述说“在代谢指标和血糖控制方面，低碳水化合物饮食与高碳水化合物饮食没有区别” ，原因就是 - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (354 bytes) () 01/05/2017  07:11:50

• 其实什么样的饮食控制都是对那些有毅力自律性强的人才管用， 长期坚持不容易。 - 饿狼陀 - 给 饿狼陀 发送悄悄话 饿狼陀 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  08:31:35

• 科普一下 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (703 bytes) () 01/04/2017  19:08:14

• 信不信由你，我有仙丹，确保长生不老青春永驻。。。不好意思啊，不方便告诉大家 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  21:29:32

• 这个么，教练兄自用，我等流着哈喇子看着便可：) - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  21:35:21

• 哈哈，不懂 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (192 bytes) () 01/05/2017  06:17:36

• 俺的营养师说，蔬菜，主食，荤菜的比例是2:1:1 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  17:07:47

• 我觉得皮薄馅大的饺子就接近这个比例吧？ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  17:29:02

• 哈哈，问得俺都谗了 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  17:37:05

• 我昨天打算吃4个大饺子，就blue cheese 吃，没想到cheese太咸，剩下了，只好又加了3个大饺子，结果就不用我说了。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  17:53:05

• 我和你一样，想法增加点重量，还在探索中。这个blue cheese 又咸又臭，就是为了增重买的。后悔！ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  17:59:02

• 俺也买错一回 cheese，现在还冻着呢，蒸馒头时放一点，就不用牛奶了 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  18:03:35

• 你的饺子也太大了，俺每顿吃１２－１５饺子 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  18:00:37

• 参oats 面做的蒸饺。这种面，不能包水饺，太散，不抱团。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  18:07:44

• 参oats 很好，俺馒头就加这个 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  18:12:08

• 上面说的不吃碳水化合物是指？哪种碳水化合物可以不吃？你给我讲讲 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  18:14:09

• 我听过她的报告：基本就是不吃面食等主食，不喝含糖饮料。主要吃吃菜和肉。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (125 bytes) () 01/04/2017  18:20:35

• 学习了 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  18:25:44

• 所以就别费力气了，还算什么比例，直接把主食咔嚓掉！！！实在馋饺子，就多用oats 面，皮薄馅大的原则。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  18:32:42

• 主流营养师太保守，没病估计可以减缓患病，如果有病要逆转恐怕困难，除非运动量足够大。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  18:39:41

• 是太保守。把简单的问题弄得很复杂：比如实验吃一个馒头，不行吃半个，再不行吃1/4。费那劲，直接不吃多痛快！！！ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  19:57:57

• 明白了，我赞成。那脂肪是指？ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  18:29:10

• 肉里鱼里带的。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  18:37:13

• 植物食材里也有脂肪，比如各种nuts，还有avacado。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  19:05:17

• 当然。我是特指 Gower使用的饮食的脂肪来源。她用的是生酮饮食，其中脂肪主要是来源于动物的。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  19:12:27

• “碳水化合物与脂肪合起来最差”，同意。碳水让血糖和胰岛素迅速上升，然后脂肪又维持峰值的持续时间。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (101 bytes) () 01/05/2017  06:04:03

• 好的东西太多，物极必反。脂肪加在碳水化合物中对短期维持血糖平稳有利，但脂肪会积累起来，久了会引起胰岛素抗性，然后糖尿病。。。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2017  06:32:08

• 高脂+高糖是最坏的组合。但单纯高脂的饮食生酮饮食并不导致高血脂和胰岛素抗拒（前提是碳水量是真正的低）。所以 - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (415 bytes) () 01/05/2017  07:34:57

• 所以有人用分食法，高脂的时候低碳水，高碳水的时候低脂。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (143 bytes) () 01/05/2017  09:38:37

• 给你们三人点赞！！！要能给出列子就更好了，比如我说的皮薄馅大的饺子，这种饺子少吃几个，应该可以吧？ - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2017  14:14:15

• 多个朋友是靠饮食来控制糖尿病的，且均己停药。 - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  19:31:23

• 请教一个隐形眼镜的问题 - 79779 - 给 79779 发送悄悄话 (216 bytes) () 01/04/2017  14:23:58

• 散光的隐形眼镜一般效果都不好 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (251 bytes) () 01/04/2017  15:47:04

• "处方里 Axis 是080度，去眼镜店拿回试戴的contact lens写的是Axis 170," 这是很大的区别，对首先.. - Lilac2003 - ♀ 给 Lilac2003 发送悄悄话 Lilac2003 的博客首页 (670 bytes) () 01/05/2017  06:45:06

• 5年没体检，后果来了。今年体检查出4项不及格。紧忙着治病。其中一项是贫血。按医生要求补铁。网上查到补铁期不能喝茶。请教 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (936 bytes) () 01/04/2017  14:14:19

• 建议把不合格的4项列出来。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/04/2017  14:22:32

• 要问这大夫你为什么缺铁。如果说不出所以然又不继 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (44 bytes) () 01/04/2017  15:24:22

• 大夫在做进一步的各项检查。她也怀疑我是否有内脏出血导致贫血。 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2017  20:14:42

• 大谢听风！我去看看xiaoxiao2013的心得体会帖。我的运动量不算小，但是摄糖量比较大。如果全面戒糖，虽然痛苦，但估计会减重 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (95 bytes) () 01/04/2017  19:41:51

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