本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生 » 问答区

精华区
发表帖子

• 断食 = 自噬？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (4022 bytes) () 06/28/2023  00:21:41

• 楼主没意识到自己的概念换了好几个？支离破碎的逻辑让人读不懂。 - piniu - ♀ 给 piniu 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  01:48:18

• 同感。绕着自己的问题解释断食理论，和人家的断食两回事。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  05:28:31

• 类比：你我都没得新冠。我没打疫苗，严防。你基本没打疫苗，基本不防。我明白：也许我也可以不防 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  06:31:34

• 简单说几句你对断食的理解吧！谢谢！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  06:00:20

• 还是看看ChatGPT怎么回答“Intermittent fasting and autophagy”： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (2835 bytes) () 06/28/2023  05:17:02

• ChatGPT对新冠疫苗怎么看？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  06:35:56

• 你自己查查？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  10:43:11

• 肠胃紊乱内分泌失调肌肉流失影响情绪营养不均掉发失眠无力，影响女人生理期加速衰老等等立见身体损害。短期优点是什么？ - cafe_AuLait - ♀ 给 cafe_AuLait 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  11:48:58

• 断食主要是减少消化酶运作和胃和肠压力. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (396 bytes) () 06/28/2023  08:58:13

• 有朋友说海鲜过敏原因之一是胃壁破损蛋白质片断进入血液，是这样吗？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  09:27:19

• 蛋白质被酶切成肽才能被吸收.蛋白质是大分子它是多D空间结构, - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (276 bytes) () 06/28/2023  09:57:06

• 但是破损那是连细菌都可以爬进来 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  10:01:05

• 哈哈，看乐了。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (451 bytes) () 06/28/2023  17:33:45

• 既然你来了那正好问你一下，炎症会不会增加肝脏的负担？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  17:50:45

• “炎症”你特指哪类？ 病毒/药物/酒精/代谢异常等因素都会使肝脏受损 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  18:15:53

• 胃壁破损引起的炎症 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  18:22:36

• 如果只是减轻胃肠负担，那之前肯定是吃多了，少吃点就行。或者断食同时让身体处于半冬眠状态，既不用平时多吃，也更有利于修复。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (57 bytes) () 06/28/2023  10:53:08

• 从大学起就没吃过早饭，最初是为了多睡几分钟后来就习惯了，一日三餐本来就没必要，浪费时间食物还消耗身体 ：) - 妙妙~ - ♀ 给 妙妙~ 发送悄悄话 妙妙~ 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  09:40:10

• 你吃两餐也要摄入三餐的营养。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  10:53:55

• 你的胃也就相对的大一点，凭直觉更容易受伤 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  13:16:01

• 胃会变小吧，你这么说那些断食几天的岂不是一顿把几天的饭都得吃完 lol - 妙妙~ - ♀ 给 妙妙~ 发送悄悄话 妙妙~ 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  13:22:33

• 断食的就是因为平时吃多了。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  15:15:05

• 我觉得现代人的三餐营养过剩， 然后用各种方法cut多余的， 少吃一顿戒掉零食是正招 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (1648 bytes) () 06/28/2023  14:24:03

• 少吃一点应该适合多数人. 但是治胃病是很重要的。我没怎么故意少吃，现在皮带得再扎个洞了 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  15:20:00

• 如没短期快速减肥（掉水分）的作用，估计没啥人做，打了个“科学养生”幌子。断食很多就是节食，大概率会复胖和暴食，会身体损害 - cafe_AuLait - ♀ 给 cafe_AuLait 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  11:56:07

• 现在的人十有八九营养过剩或者营养不平衡，节食断食皆有益的 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  12:27:00

• 断食了肝糖原首先分解，等它分解完就接着吃。 - abvysk2023 - ♀ 给 abvysk2023 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  13:06:13

• 怎么知道肝糖原耗完了？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  15:21:00

• 一般而言，用餐後身體需要約12小時才會將葡萄糖及肝醣消耗殆盡 - ahhhh - ♂ 给 ahhhh 发送悄悄话 (39 bytes) () 06/28/2023  16:21:15

• 不论是睡觉还是剧烈运动？误差范围多大？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  16:33:41

• 民科的可怕在此文中表现得淋漓尽致 - ahhhh - ♂ 给 ahhhh 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  16:22:19

• 哈哈，比起物理学，医药跟民科也就五十步/百步之差，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  16:35:43

• 哈哈， 精辟！ 营养学，因为数据积累难度大，周期长，人种差异，个体差异，年龄阶段差异，所以确实给了大家很多发挥想象的空间 - 邵丰慧 - ♀ 给 邵丰慧 发送悄悄话 邵丰慧 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  21:28:15

• 乖乖，你这是夸他还是损他啊？：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  21:47:36

• 夸AHHHH， 安抚老大，您不是最奇葩的。 你逼我说的，多有得罪！ - 邵丰慧 - ♀ 给 邵丰慧 发送悄悄话 邵丰慧 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2023  07:03:24

• 你明知这事很难吃得准，确定这是夸他？新冠疫苗就是个很好的例子，专家 = 砖家了，LOL - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/29/2023  07:46:59

• 再问: 吃烟的是得癌症的多还是没有得癌症的多? - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (87 bytes) () 06/27/2023  17:37:52

• 自己去问ChatGPT - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  18:07:55

• 这种统计数据几十年来无数了，Google一下 - aguafresh - ♂ 给 aguafresh 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/29/2023  08:09:44

• 有没有统计, 是南方吃米的糖尿病多还是北方吃面的糖尿病多? - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  17:35:12

• 糖尿病绝对不是米或面引起的，因素太多了。现在加工食品太多，真要是只吃米面加点肉菜反而不会血糖高。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  20:42:04

• 吃一碗白米饭，血糖升多少？看看这位的实际测量： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (101 bytes) () 06/28/2023  04:54:20

• 别忘了人和人不一样。糖尿病泛滥绝对是近几十年的事，我父母那一辈吃的白米白面比我多多了，没事。当年计划供应 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (321 bytes) () 06/28/2023  05:48:54

• 吃一个白面馒头，血糖升多少？看看这位的实际测量： - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (103 bytes) () 06/28/2023  05:00:11

• 我自己唯一一次血糖高是吃饱了撑的喝蜂蜜水几周造成的，停了就好了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/28/2023  05:52:02

• 半斤八两！米面升糖是共识，不吃或少吃。现在能吃的东西很多。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  06:34:58

• 60岁出头, 绝经快10年了. 但是子宫没有萎缩, 反而增肥增大, 需做手术吗? - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (21 bytes) () 06/27/2023  07:11:12

• 子宫内膜增厚 - Frank7 - ♂ 给 Frank7 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  11:11:00

• 如果子宫内膜增厚，伴有bleeding，应该去查查宫腔镜，做活检。 - Frank7 - ♂ 给 Frank7 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  11:14:00

• 多谢答复. 有0.8厘米增厚, 但没有bleeding, 还需要活检吗? 需要吃药吗? - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  14:12:33

• 做什么手术？切除子宫？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  16:42:01

• 俺早餐是Cosco的麦片, 刚刚国内的朋友说, 不能吃, 麦片含汞. 对吗? - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  06:04:43

• 有说白米饭也含汞, 和麦片比, 谁含汞多? - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  06:06:18

• 是加工过的？还是 Organic Old Fashioned Rolled Oats? - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  06:13:36

• 不是Organic, 但是100% Whole Grain. 产品见内: - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (1558 bytes) () 06/27/2023  07:06:26

• 我也吃这种。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  07:31:19

• 这个不是号称查出过马兜铃酸还是除草剂吗？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  19:06:36

• least processed oats are "steel cut oats” - Timshel - ♀ 给 Timshel 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  10:25:39

• 管不了那么多了。我的养生之道就是多运动（每天一小时纲球），balanced diet, 不忌口也不暴饮暴食。 - akc - ♂ 给 akc 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  06:57:49

• 哈哈，能打纲球很厉害 - 七巧板 - ♂ 给 七巧板 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  08:22:00

• 有人说含有除草剂。这年代什么都别多吃，营养平衡最好。剩下的顺其自然，听天由命吧。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  07:15:00

• 如果是organic的，还会含有除草剂吗？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  07:56:43

• 为啥听国内朋友的？什么吃多了都不好。鱼含汞多点 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  07:16:47

• 国内的怎么了解美国的产品。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  07:32:33

• 大米和麦片都含砷。含量和产地有关。大米最好用水浸泡一晚上然后再作，基本可除掉砷。 - b3706 - ♂ 给 b3706 发送悄悄话 b3706 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  07:48:32

• 大米中含砷的多少还是和产地有关吧？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  08:10:31

• 我的个人观点，现在的食物或多或少都含有一些不好的东西，我们还是得吃， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (108 bytes) () 06/27/2023  08:13:29

• 各种食物都吃点，别走极端就好。比如苹果醋虽好，但有人抱着瓶子直接喝掉一瓶 - 花有意1999 - ♀ 给 花有意1999 发送悄悄话 (110 bytes) () 06/27/2023  08:25:42

• 我见过，老外不用米饭锅，1.用小锅给小孩熬大米粥。2.成人，开锅后把滚烫的大米水倒掉，在用小锅 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (36 bytes) () 06/27/2023  13:14:30

• 美国现在种水稻的土地几乎全部被砷污染了， 以前种棉花的用含砷肥料， 所有美国产的米都有砷。 - SerendipityA - ♂ 给 SerendipityA 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  11:24:00

• 没有那种食品是绝对安全的。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  12:55:07

• 不吃大米，有很多年了，也习惯了。米饭锅早扔了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  13:05:55

• 你主食吃什么？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  13:40:10

• 很佩服你。 - Bluewily - ♀ 给 Bluewily 发送悄悄话 Bluewily 的博客首页 (142 bytes) () 06/27/2023  15:10:28

• 我吃啥都行，比如今天用车前草煮水；不吃啥也行，比如不吃酱油，我能做到。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  18:20:19

• 我也不吃大米好几年了。一袋15磅大米疫情的时候抢到，放了三年买动过，3月份 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (30 bytes) () 06/27/2023  15:58:32

• 各位发言把我看晕了 - 弯刀月 - ♂ 给 弯刀月 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  20:05:00

• 最让你晕的是什么？我就是好奇！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/28/2023  04:39:51

• 医生建议补充B12。一般应选多少剂量为合适呢？谢谢 - shuilifang - ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (0 bytes) () 06/26/2023  20:48:10

• 我的医生说了，补充B12 1000 单位 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  03:42:57

• 谢谢以上两位，心中有个大概了 - shuilifang - ♀ 给 shuilifang 发送悄悄话 shuilifang 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  15:25:09

• 请教一下天天服用Calm Magnesium Citrate 安全吗？ - 山核桃酥 - 给 山核桃酥 发送悄悄话 (277 bytes) () 06/26/2023  17:22:53

• 这个没人知道，除非做过长期研究的。我认为你可以在状态好的时候停下来，不要每天依赖。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 06/27/2023  05:31:02

• 谢谢！ - 山核桃酥 - 给 山核桃酥 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/27/2023  09:37:00

• 这个季节还过敏吗？这两天鼻涕眼泪不停，以前都不过敏 - topicee - ♀ 给 topicee 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2023  09:32:07

• 过敏啥季节都有， - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (43 bytes) () 06/26/2023  10:15:52

• 天气潮热，屋里霉菌多？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2023  10:25:11

• 请教脑血管造影 - Kealha - ♂ 给 Kealha 发送悄悄话 (191 bytes) () 06/25/2023  20:06:44

• 这个年纪了，保守治疗，少折腾。 - '''''' - ♀ 给 '''''' 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2023  07:17:02

• 非常感谢！我也是这个想法 - Kealha - ♂ 给 Kealha 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2023  07:41:25

• DSA? - yunsheng - ♂ 给 yunsheng 发送悄悄话 (100 bytes) () 06/26/2023  08:42:40

• 非常感谢！ - Kealha - ♂ 给 Kealha 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/26/2023  11:48:49

发表帖子
回到顶部