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• 紧急反应的调度和派出（1） - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (3334 bytes) () 11/10/2024  17:41:41

• 学会第一时间把话说清楚太重要了。我发现国人大都不会这一点，啰里八嗦半天说不到重点，以为抱怨越强烈效果越好。我在翻译中经常 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (141 bytes) () 11/10/2024  17:57:35

• +1, 确实不少。不知属逻辑思维还是语言表达的问题？这类人看文章写东西也同样抓不到要点。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  04:22:08

• 谢谢分享。这个很专业，很有用。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  18:02:39

• 有没有可能通过电话自动定位？比如人不清醒了或者不会英语。 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2024  18:06:44

• 你说的这个我现学现卖，查了一下是可以通过电话公司定位，目前的精确度是500米以内。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  18:10:42

• 谢谢！500米，如果是车祸在公路上还能找的着，如果是倒在自己家里了，就很难找了。 - ShirleyKay - 给 ShirleyKay 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2024  18:39:30

• 看老兄的救护系列，希望对很多人有帮助，救护队是不是独立于医院之外的系统？ - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (735 bytes) () 11/10/2024  19:21:02

• 这些我下面几篇会讲。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  19:24:06

• 我知道有私营救护公司，我曾经在一家工作过，做IT。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  20:27:21

• 为什么电视剧里急救时，老是说：stay with me"是不是生命有危险时，努力清醒就不容易死去？ - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  04:21:02

• 保持心率。睡觉时心率最低。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  06:03:40

• 呃，这样。然后接下来会对那人说“don't die on me.”是不是别死在我手上·？（哪怕我走了，你再死，） - 窗外白雪 - ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (54 bytes) () 11/11/2024  06:18:59

• 谢谢！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  08:30:00

• 谢谢分享！保存了。 - 随意1 - ♀ 给 随意1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  16:01:41

• 微侃医林 170：下巴痛血压升高蛋和鸡 - 并州客 - ♂ 给 并州客 发送悄悄话 并州客 的博客首页 (9260 bytes) () 11/10/2024  17:39:38

• 读起来很有趣. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  08:36:00

• 一天的饮食与运动 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (865 bytes) () 11/10/2024  17:37:48

• 吃得真不算多，而且运动量不小啊。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  18:02:49

• 吃得很饱了，一顿一大盘 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (205 bytes) () 11/10/2024  18:35:55

• 可能是各人的感觉吧，也可能我家食量都大。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  19:24:54

• 你用的什么app，能精确到小数点后一位？ - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  19:39:06

• Excel。所有软件都不如Excel好用。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  09:23:20

• 你这个组合我觉得不健康，我也说不上为什么有这感觉 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  07:01:23

• 他这个计划没有主食，属于生酮饮食。 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  07:49:49

• 快哥， outlive 作者说要少吃 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (273 bytes) () 11/10/2024  18:52:32

• 少吃长寿是正确的。间歇性节食就是模拟少吃。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (95 bytes) () 11/10/2024  19:19:20

• 你去看看那本书吧. - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (154 bytes) () 11/10/2024  20:15:50

• 吃的东西的种类比我吃的少多了。我每天吃的东西种类超30种。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2024  20:50:41

• 种类多比较好。一天不少于12种，一周不少于25种 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  23:01:00

• 比较懒，肉解冻了一种，一天就吃一种。第二天换新得肉或鱼 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (115 bytes) () 11/11/2024  09:16:36

• 是完全不吃主食吗？ - Xuefurong - ♀ 给 Xuefurong 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2024  23:27:47

• 同问。之前也问过葡萄糖从哪里来？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  05:21:39

• 不吃主食：葡萄糖从10%的碳水中来。身体主要以脂肪作为燃料。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (143 bytes) () 11/11/2024  09:20:00

• 鸡蛋个头挺大的，我们这里一般大号的鸡蛋两个最多100克：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  06:09:27

• 60岁以上微胖可以延长寿命. BMI21.5太瘦了。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  06:39:58

• 绿叶蔬菜太少了，我不把包菜放绿叶菜一栏。大蒜也不必每天吃，多吃损肝伤眼 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  06:59:24

• 你力量强大！ 我可以做这么多俯卧撑/引向向上, 但不能在同日做 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  08:29:00

• 力量锻炼对我的好处 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (5786 bytes) () 11/10/2024  13:38:30

• 羡慕有这么多的改变，好处。请问你力量训练后体重增加了吗？你蛋白质比没有训练前多吃了吗？ - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (276 bytes) () 11/10/2024  14:02:09

• 腿上长肌肉太重要了，是否摔跤经常就是由腿决定的。一年不算多，继续坚持。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  14:07:05

• 是，继续坚持。很多东西长期才有效。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2024  16:50:56

• 下一篇是不是介绍一下练哪些动作，一周平均练多久？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  14:08:05

• 锻炼的好处很难预测. 过去一年跑步和跳绳训练, 让我走路更舒服更容易 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  14:18:00

• 你具体做了些什么？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  14:29:17

• 羡慕，介绍一下吧，具体怎么练的？ - 四季桔 - ♀ 给 四季桔 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2024  14:33:46

• 这好处也太多了，羡慕！ - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  14:46:38

• 鸡汤贴没啥用，要讲就讲你是怎么练的。一周几练，怎么恢复的，等等。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  14:54:58

• 谢谢各位临读。看来大家最感兴趣的是我怎么锻炼的。说来话长，我锻炼了7-8年，花样换了不少，都写出来需要时间，有时间一定写 - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (850 bytes) () 11/10/2024  18:15:46

• 不止力量，你的心肺能力也提高了， - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  08:35:07

• 年纪大了，不做力量练习，肌肉流失，就容易摔伤或骨折，生活质量每况愈下。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2024  18:42:22

• 我现在也是比较有肌肉 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (52 bytes) () 11/10/2024  18:54:15

• 脚有力特别重要，记得你曾经常发跳软蹦床的事。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (229 bytes) () 11/10/2024  19:26:55

• 我还跟风买了一个质量挺好的蹦床，现在是老公天天在上面跑步，既方便又不伤膝盖：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  06:12:57

• 谢谢分享，我要去先再续中断了许久的自重深蹲。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 11/10/2024  20:40:56

• 我前一阵照着视频练核心和足部力量，也感觉轻松有力了很多。 - shaoning - ♀ 给 shaoning 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  02:50:48

• 非典型心脏病的猫女士 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2710 bytes) () 11/09/2024  05:55:46

• 回国见了堂姐堂姐夫，堂姐突发心脏病，丈夫发现及时送医，一系列抢救，逃过一劫，又活了十几年 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (330 bytes) () 11/09/2024  06:01:37

• 卫校的，这么多年医生当下来，经验很丰富了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2024  06:11:27

• 突发心脏病，平时不知道自己心脏有问题，对吧？ 这种情况，如果坐飞机，飞机上发作，就死人了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2024  12:22:36

• 一直三高，很不健康的那种，但大大咧咧，该干嘛干嘛，想吃啥吃啥 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2024  14:29:35

• 要是她接下来情况迅速变坏了，会不会怪你们？ - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (281 bytes) () 11/09/2024  06:07:07

• 这种情况都要病人签免责书，说明我们已经向她解释了病情可能的风险，病人自愿拒绝坐救护车走。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (49 bytes) () 11/09/2024  06:10:47

• 回中国买吧，药店里都有。美国这边的中药店有速效救心丸。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2024  06:22:44

• 我带了2盒回来，这个吃不死吧？ - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2024  07:22:53

• 你要是血压低的话不能吃这个。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2024  08:43:52

• 好，谢谢 - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2024  09:01:30

• 我也发现了夜间口渴. 所以, 现在睡前喝水, 早起喝水. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2024  09:32:00

• 为什么缺水会引发心脏病？一般说的心脏病和心梗是一回事吗？ - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2024  10:40:08

• 我们一般说心脏病发作大部分是心绞痛（ANGINA） - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (346 bytes) () 11/09/2024  11:04:53

• 感谢这么专业的说明。在网上找了心绞痛的定义。就是心脏供血减少。 - 杏核眼 - 给 杏核眼 发送悄悄话 (171 bytes) () 11/09/2024  12:29:36

• 放一杯水在床边，半夜醒了喝点 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2024  13:39:12

• 心脏病的种类太多了，这个病人可能是Atypical angina。 - 老道 - ♂ 给 老道 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2024  11:07:43

• 副总统 to be, JD VANCE 说的，cat lady, 哈哈哈 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (60 bytes) () 11/09/2024  13:41:42

• 哪天你写一篇有关救护系统的文章吧 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (1070 bytes) () 11/10/2024  07:12:28

• 爲求心安做腸鏡 - 青白丹城 - ♀ 给 青白丹城 发送悄悄话 青白丹城 的博客首页 (3254 bytes) () 11/04/2024  11:25:02

• 我以前也有痔疮，生孩子时得的，好像后来基本不发了，我也没管过它。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2024  16:16:22

• 是三毫米的息肉吧？超过1厘米医生一般不敢给切，怕切漏了肠子。 - 黎程程 - ♀ 给 黎程程 发送悄悄话 黎程程 的博客首页 (0 bytes) () 11/04/2024  16:27:24

• 你這麽一説，我大概是記憶有誤，也找不到當時 - 青白丹城 - ♀ 给 青白丹城 发送悄悄话 青白丹城 的博客首页 (63 bytes) () 11/04/2024  17:45:03

• 个人经历： 我有痔疮多年，春秋天常发作，后来大便后先用水洗，这几年都平安无事。 - 风啸啸壮士 - ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2024  16:34:46

• 是不是你们那儿水土问题？你身边这么多年纪不大的绝症患者也太邪门了 - mimifan - 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2024  16:49:06

• 有几位朋友，有中等程度的痔疮，用了智能马桶盖，几年了都没发作。便后温水洗净，应该有很好的效果。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 11/05/2024  07:06:00

• 过分自律了身体会抗议的 - 柿子树 - ♀ 给 柿子树 发送悄悄话 柿子树 的博客首页 (3427 bytes) () 11/01/2024  19:33:07

• 人是血肉之躯，不是机器。所以不能把一切健康的习惯都像代码一样输进身体里去，让自己像机器一样精确运转。焦虑症也是病。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2024  19:57:42

• 人学会放松太重要了。紧张会影响一生。本人高考过去四十年了，现在仍做梦在考试中，。 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2024  06:10:00

• 放松比锻炼难多了, 因为这是无为而为, 只能感受不能衡量 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2024  06:41:00

• 惨！我是二十年就不做考试梦了，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2024  07:46:30

• 她这个属于不合理的自律了…当然她自己肯定觉得是合理的 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2024  07:48:53

• 自律是顺其自然的自律，身体累了就休息，饿了就吃饭，白天太阳出来就起床。反着来，这不是跟大自然叫板吗？ - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2024  09:05:16

• 睡不好就会增重，血糖升高！ - Mary888 - ♂ 给 Mary888 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2024  17:26:37

• 这个时代的很多人已经忘记了活着的初衷，把自虐当自律，把毁灭当励志；也难怪，在不断的竞争和洗脑中，人们往往南辕北辙 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2024  20:31:11

• 媒体洗脑结果，成功人士标榜自己只睡4 小时 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2024  06:14:40

• 几个容易被忽略的健康饮食小常识 - 江天云月 - ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (3390 bytes) () 10/30/2024  18:11:24

• 请问什么是红萝卜？英文？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/30/2024  19:05:48

• 应该是carrot，长白萝卜叫daikon， 白胖萝卜叫radish - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/30/2024  19:59:26

• 见过这个红萝卜吗？小时候吃它长大的 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (82 bytes) () 10/30/2024  22:13:53

• 这个叫radish，四川人最喜欢用它做泡菜。我家附近的produce一直有卖的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  00:01:46

• 这个北京叫卞萝卜，小时候常吃 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (152 bytes) () 10/31/2024  05:16:56

• 乖乖，一斤左右，这边卖的也就比拇指大一点，泡菜烧鱼，肉都不错 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  08:52:22

• 你说的那种北京人叫小红萝卜，改革前只有春季很短时间卖，我看Law网友的图 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (90 bytes) () 10/31/2024  13:25:53

• 对，产于东北黑龙江，每个一斤重。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  20:03:41

• 小萝卜儿。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  10:06:27

• 对，这种大的甚至比拳头还大，烧菜吃；另还种小的生吃/凉拌。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2024  10:15:51

• 水果萝卜 - Shine20 - ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2024  18:33:23

• 这个东西在网上已经转抄15年以上了，原来是十五条 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (144 bytes) () 10/31/2024  13:52:00

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