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• 聊聊太极拳的学习与习练 - newstartech - ♂ (1444 bytes) () 01/04/2025  03:10:57

• 学习太极拳的初期，只能是硬性的学习手脚的位置移动，然后才能腰部带动。有运动或是舞蹈基础的，学起来就快 - longnv - ♀ (63 bytes) () 01/04/2025  05:16:30

• 因材施教。我是直接教儿子推手，否则他没兴趣。 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  09:45:18

• 看似学的快，但后面改动作，更麻烦。85式，一开始一节课学一二个动作，就觉得辛苦，后来，一节课，三四个动作，都觉得太少。 - newstartech - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  23:16:00

• 不改动作改劲路，一样麻烦。太极是精细活，麻烦是少不了的 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025  09:51:07

• 无论是养生还是技击，太极拳入门都有确定的方法，直接从套路入手属于跳级，相当于没读小学1年级直接读3年级。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  07:09:16

• 我把太极拳当作一门柔功, 以平衡像少林寺那种硬功. - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  07:14:00

• 条条大路通罗马，太极和少林只是走的路不同，最后都是差不多的。 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  09:42:50

• 你说的是陈式？杨式应该没这问题，一开始只需要放松。很多学太极的身体素质都较差，全身肌肉都要慢慢调整的，无所谓从哪里开始 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  09:58:38

• 我学的是杨式85 - newstartech - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  23:02:00

• 我就是这样的，身体素质极差。膝盖痛，还需要判断是练错了，还是正常的肌肉增强过程。第一年后，膝盖附近肌肉明显加强 - newstartech - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025  00:15:00

• 我是跟我父亲学的24简化太极拳，后来对着书自学的85式。真正明白是学了推手之后。我觉得早点接触推手都可能有帮助 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  10:14:39

• 我是跟着气功老师学直接学套路，他后来把影印的老拳谱借给我抄，看了才大概明白学拳练拳的正确步骤。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  10:34:54

• 这个我持保留态度。拳友中不乏正规拜师学艺的，好多也是“手上劲”。 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  10:43:30

• 师父领进门，修习在各人。同是读小学，以前总有些毕不了业的。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  10:48:07

• 正准备去学推手。但推手一个问题是需要有练习对手 - newstartech - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  23:03:00

• 不只是要有人对练，而且一定要跟高手学，否则很容易变顶牛 - 周老大 - ♂ (140 bytes) () 01/05/2025  09:32:38

• 不会太极，不过不是世界上任何搏击武技不都是以腿带腰再以腰带手的？ - seasnowman - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  12:46:00

• 大方向差不多。很多下砸的动作是源于腰的 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  13:04:44

• 站桩练了没有？否则就是广播体操，做做活络身体也无妨 - danren - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  12:50:21

• 刚开始学太极拳时，曾试着练站桩，但站不了3，5分钟。半年前，又试着站桩，可以站15分钟，逐渐站到30-40分钟。但发现对膝盖似乎 - newstartech - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  23:08:00

• 站桩似乎除了静心，放松，没有什么其他益处。而太极拳则不同。静心，放松，协调，气感等。而且万一姿势稍微有点问题，站桩容易伤膝。 - newstartech - ♂ (0 bytes) () 01/04/2025  23:12:00

• 站桩是基本功之一，太极拳身法八要不是只在练习套路的时候才用，在站桩的时候就要体会静心放松协调气感。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025  06:45:12

• 我是摆个架式不动，想象不同的情况调整发力落点，方向。过一会儿换个架式。刚开始学的时候这样对着镜子检查动作 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025  10:01:46

• 这个好像叫“单式” 或“定式”练法，有些老师教套路之前让学生练，但是不教发力。对着镜子很好，一看就知道姿势哪儿有不妥。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025  10:53:45

• 有位看了不少太极拳理的师傅讲，没找到一本太极拳理书提到站桩的 - newstartech - ♂ (0 bytes) () 01/05/2025  18:49:51

• 这些都是手段不是目的。三点一线瞄准法比较普遍，牛仔拔枪就射也是一种瞄准法。桩功本来就有静桩，动桩。“单式”属于动桩。 - 周老大 - ♂ (129 bytes) () 01/05/2025  19:54:02

• 米军手枪射击课程里好像没有拔枪就射。: ) 如果学员之前自己练习过，那教官还得费事儿给他纠偏。 - Shubin - ♂ (0 bytes) () 01/06/2025  07:09:28

• 不拜师入门的话人家大概率不给讲，讲的话也不会仔细说。之前在版上发过一篇站桩的文章，链接在内 - Shubin - ♂ (363 bytes) () 01/06/2025  06:52:05

• 一半人活不过70岁！ - 朱头山 - ♂ (5465 bytes) () 01/02/2025  07:36:36

• SSA's survival table: - borisg - ♂ (199 bytes) () 01/02/2025  07:51:02

• 如果现在的生活方式是健康的有活力的, 20年之后也是这样. - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 01/02/2025  08:01:00

• 这个表对我们不apply - nancyjin5391 - ♂ (212 bytes) () 01/02/2025  12:46:03

• 在美国男人的平均期待寿命只有73.54年（2021), 有点太惨。。与美国医疗消费和发展水平太不相配了。 - pichawxc - ♂ (0 bytes) () 01/02/2025  17:56:39

• 想太多了，还是琢磨一下咋给孩子带娃吧…. - ClearCase - ♂ (0 bytes) () 01/02/2025  08:02:00

• 这是我最怕的。以为退休就解放了，又要重新被绑死。体力还不如从前了。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 01/02/2025  10:41:28

• 有平均寿命和预期寿命。美国不同族裔的预期寿命不同，有文章说亚裔美国人的预期寿命为 84.5 岁，链接在内 - Shubin - ♂ (176 bytes) () 01/02/2025  08:43:41

• 问了一下父母这个年龄的人，大概80多岁，她说她们大学同学走的现在大概有25%，70岁的时候大概有10% - 杏核眼 - (102 bytes) () 01/02/2025  10:11:27

• 这个应该是对的。受过高等教育的人会更有智慧，能在各方面更好的保护自己。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 01/02/2025  10:33:11

• 听说过大学里就走的都有呢 60 年代和90 年代都有，世事难料 - MayX - ♀ (0 bytes) () 01/02/2025  10:59:54

• 我也认为对，教育越高，城市越大，工资越高，儿女条件越好，寿命越长。中国小城市普通百姓，得癌就直接放弃。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 01/02/2025  11:38:39

• 高高兴兴地活，没准一不小心就活到100岁了。看望过一个年过100岁的老太太，老太太说，我想死，可死不了，咋办呢。LOL - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 01/02/2025  10:31:23

• 呵呵 - 简芳斋主 - ♀ (0 bytes) () 01/02/2025  10:37:53

• LOL - blueflame - ♂ (0 bytes) () 01/02/2025  10:55:00

• 哈哈哈 写的真好，有思想 - MayX - ♀ (0 bytes) () 01/02/2025  11:00:32

• 如果已经活到60, 70岁, 预期寿命要比出生预期寿命长个两三年. - drinkplay - ♂ (0 bytes) () 01/02/2025  11:57:25

• 不要悲观，人的寿命不是正态分布的，因为寿命有上限，分布的尾巴在左面。75%的人是可以活过70岁的。活到60岁的人 - pichawxc - ♂ (279 bytes) () 01/02/2025  12:10:28

• 不知道，遇到自己就是 100%，不纠结长短，把要做的做了 - 偷油老鼠 - ♂ (0 bytes) () 01/02/2025  12:41:21

• 天有不测风云。Trump前妻和他兄弟，都是有钱人，没有病死但有其他死法。所以， - 今年苹果树 - ♀ (35 bytes) () 01/02/2025  13:01:29

• 是呀，很多人（加拿大）60 岁就退休了，不等到65岁，宁可少拿点退休金。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 01/02/2025  13:55:29

• 计算错误 - 越王 - ♂ (1975 bytes) () 01/02/2025  16:29:55

• 概率和实际数不是一会事，不是这么算的 - 朱头山 - ♂ (0 bytes) () 01/02/2025  17:36:44

• 50%的人在70岁时死去，这个概率是从0岁算起，不是从60岁算起，这是概率，也是逻辑。 - 越王 - ♂ (0 bytes) () 01/02/2025  17:42:44

• +1 对的，是从某年出生那批人得来的，是指这批人到60岁时%，70岁时%。。 - pickshell - ♀ (0 bytes) () 01/02/2025  19:07:08

• 对，就是这个意思 - 越王 - ♂ (0 bytes) () 01/02/2025  20:07:00

• 至少你高中的概率时及格的：） - goingunder - ♀ (0 bytes) () 01/02/2025  18:49:19

• 谢谢。 - 越王 - ♂ (251 bytes) () 01/02/2025  20:06:16

• 没有看你的贴子我就看出楼主没有好好掌握概率的知识。 - TBz - ♂ (41 bytes) () 01/02/2025  19:20:15

• 其实，楼主的文章是写得非常不错的，我常常看的。 - 越王 - ♂ (45 bytes) () 01/02/2025  20:11:58

• 来自不同统计的数据不一样，但总不能用最好的预测来决定自己的行动，明智的决定是做最坏的准备，朝最好的方向努力！ - 朱头山 - ♂ (0 bytes) () 01/02/2025  17:40:14

• 为什么这么悲观呢？看看国内的亲人亲戚朋友们同学们的长辈70岁或70以前过逝的不多 - mimifan - (0 bytes) () 01/02/2025  18:32:54

• 预期寿命不是正态分布，因为婴儿的死亡率显然高于青少年死亡率。 - 古三通 - ♂ (0 bytes) () 01/03/2025  02:32:10

• 我去，过了60岁的有80%，难道这其中能活过70的（基数的）50%不是得占50/80=62.5%吗？咋还低于50%了？ - isuiyi - ♂ (0 bytes) () 01/03/2025  05:24:24

• 全美活过70岁的有50% vs 已经活过60岁的人群活过70的有62.5%。 - Azaleas - ♀ (0 bytes) () 01/03/2025  09:33:14

• 不知是不是笔误，把低于八成写成低于五成了。 - youdecide - ♂ (0 bytes) () 01/03/2025  17:11:24

• 打呼噜：生活中的至暗时刻 - 远远的雾 - ♂ (9621 bytes) () 12/26/2024  13:28:49

• 谢谢分享！ - TBz - ♂ (0 bytes) () 12/26/2024  15:31:50

• CPAP有罩住鼻子的mask，效果很好，睡觉根本没感觉异样，对睡觉姿势也没要求。 - freemanli01 - ♂ (454 bytes) () 12/26/2024  18:32:22

• 用mask,如果半夜停电了或者机器坏了，人能不能憋死啊？ - 加兰 - ♀ (0 bytes) () 12/27/2024  08:54:24