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• 每天锻炼后睡觉半夜２点会醒，睡不着。怎么办？　 - 不聊天 - ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 (228 bytes) () 01/10/2014  06:08:30

• 我跟你的情况一样~~　 - Bluebell - ♀ 给 Bluebell 发送悄悄话 Bluebell 的博客首页 (437 bytes) () 01/10/2014  07:00:38

• 好久不见音乐家,看这个标题，以为你亦相信中医， - lilac2003 - ♀ 给 lilac2003 发送悄悄话 lilac2003 的博客首页 (47 bytes) () 01/10/2014  08:05:19

• 3至5点醒是肺有毛病 - 阿呆瓜 - ♀ 给 阿呆瓜 发送悄悄话 阿呆瓜 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2014  09:23:41

• 是白天锻炼还是晚上锻炼? - summerboy - ♂ 给 summerboy 发送悄悄话 summerboy 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2014  08:53:13

• 剧烈运动后人体处于亢奋状态。你们应该把运动时间提前，比如下午。 - 好好先生* - ♂ 给 好好先生* 发送悄悄话 (23 bytes) () 01/10/2014  08:56:37

• ５点下班６点到家７点吃晚饭８点收拾装好饭盒９点给娃洗澡讲故事１０点上床６点起床锻炼就不会失眠 - CPA - 给 CPA 发送悄悄话 CPA 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2014  09:58:46

• 出汗太多 - hoopeo - ♂ 给 hoopeo 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2014  22:42:20

• +1 正想问同样的问题。晚上跑步。几个小时后睡觉，很快入睡。但是早晨醒很早（5点）但有一次也是3点醒 - 瑟兰迪尔 - ♂ 给 瑟兰迪尔 发送悄悄话 瑟兰迪尔 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2019  21:22:15

• 这个，运动还要量力，安全第1，不必永不言败。 - 大江川 - ♂ 给 大江川 发送悄悄话 大江川 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2014  20:54:36

• 完全同意你所说的。听到了太多由于运动过度导致意外死亡,运动还要量力，安全真的很重要. - lilac2003 - ♀ 给 lilac2003 发送悄悄话 lilac2003 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2014  08:46:43

• 那些肌肉横生搞健身的人其实更加危险，看起来很健壮，其实心肾都有问题 - 医者意也 - ♂ 给 医者意也 发送悄悄话 医者意也 的博客首页 (0 bytes) () 01/07/2014  13:32:00

• 双膝受凉变关节炎后自行车运动好么？ - ABD - ♀ 给 ABD 发送悄悄话 (866 bytes) () 01/06/2014  15:22:05

• 谢谢回复，周末就去买护膝 - ABD - ♀ 给 ABD 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2014  19:35:23

• 不是风湿。温度变化造成疼痛是真的，但真正的解释似乎是关节周围压力的细微变化 - 相信科学 - ♂ 给 相信科学 发送悄悄话 (315 bytes) () 01/06/2014  16:33:34

• 中国人经常把着凉受寒引起的关节痛叫做“风湿”，与西医说的风湿病是两回事儿。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2014  17:22:03

• 谢谢回复再请问一般能回复到什么程度？保暖加运动后多久会见效？能痊愈么？ - ABD - ♀ 给 ABD 发送悄悄话 (685 bytes) () 01/06/2014  19:44:24

• 保暖加运动很快就会有效果。完全＂痊愈＂需要持之以恒。文人说的对，很多人理解的风湿和风湿关节炎是不同概念。 - 相信科学 - ♂ 给 相信科学 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2014  05:44:00

• 热水泡脚，要用垃圾桶那种的，深一些，热水没过腿肚子效果较好，如效果还不好，需加一些活血药如红花。 - 大海 - ♀ 给 大海 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2014  19:49:55

• 用电吹风吹试试。 - 中国大妈 - ♀ 给 中国大妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2014  20:46:50

• 骑车游泳是医生对膝关节炎病人推荐的锻炼方式 - 大西洋海底 - ♀ 给 大西洋海底 发送悄悄话 (389 bytes) () 01/06/2014  21:07:35

• 有可能是 cryoglobulinaemia，具体可能的原因是你血液中含有 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (1177 bytes) () 01/07/2014  09:13:04

• [健康之路]20140104 办公室里巧健身 - ho88 - ♂ 给 ho88 发送悄悄话 ho88 的博客首页 (156 bytes) () 01/04/2014  09:52:51

• [健康之路]20140103 上下班巧运动 - ho88 - ♂ 给 ho88 发送悄悄话 ho88 的博客首页 (156 bytes) () 01/03/2014  08:44:10

• [健康之路]20140102 家务运动两不误 - ho88 - ♂ 给 ho88 发送悄悄话 ho88 的博客首页 (156 bytes) () 01/02/2014  08:49:53

• 新年立志健身的应该看看这个 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (358 bytes) () 01/02/2014  06:19:41

• 不好。老头老太看着象七十多的 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2014  07:13:48

• 这不只敢背后拍拍马屁：）） - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2014  07:21:40

• 这位女士曾是乳癌患者，大力宣传：生食可以治愈癌症 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (111 bytes) () 01/02/2014  08:13:12

• 这个还是可信的。运动有些过度 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2014  09:20:07

• 个案可信，不具普遍意义。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2014  09:56:38

• 我以前有个同事也是类似情况，过后极力象我们推荐绿色smoothie - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2014  10:14:06

• 不少人喜欢这样做。对养生，不一定好；对治病，可能是灾难。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (100 bytes) () 01/02/2014  10:23:37

• 我本人觉得挺好的，对治病的可以辅助使用。畏寒的可能不行，自己适当调整呗。美国医生很少给生活方式的建议的 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (143 bytes) () 01/02/2014  11:47:18

• ２人都80多岁了吧~~~~~~~~~~~ - 舞女 - ♂ 给 舞女 发送悄悄话 舞女 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2014  08:17:55

• 80多岁了还能这么折腾，身体不错啊 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2014  10:08:39

• 马拉松对任何年龄的人都不合适何况老年人 - 好好先生* - ♂ 给 好好先生* 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2014  09:59:06

• 应该说对长久不锻炼的人不适合... - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2014  10:15:20

• 你的意思是循序渐进地练马拉松就合适？不同意。 - 好好先生* - ♂ 给 好好先生* 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2014  10:25:42

• 循序渐进是可以的。没接触过的听着可怕而已。不过天天跑的话听着更可怕～～ - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2014  11:36:31

• 瞎折腾 - 雾里看花123 - ♂ 给 雾里看花123 发送悄悄话 雾里看花123 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2014  18:35:04

• [健康之路]20140101 娱乐运动两不误 - ho88 - ♂ 给 ho88 发送悄悄话 ho88 的博客首页 (156 bytes) () 01/01/2014  11:52:13

• 一个终身锻炼身体，健康长寿的人生 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2159 bytes) () 12/18/2013  14:36:02

• 好帅气的工程师！他的精神更是帅气！ - 那就是我 - 给 那就是我 发送悄悄话 那就是我 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2013  15:22:25

• 回复：年度好贴 - Xiaoshi - ♂ 给 Xiaoshi 发送悄悄话 Xiaoshi 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2013  15:33:27

• 真不象80岁. - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2013  15:46:42

• 恽工几乎是个完人，这里我只写于身体锻炼有关的话题 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2013  15:51:23

• 有空再写写他的故事，这么精神矍铄的老人看着就不是凡人。等着。。。。 - Beaujolais - ♀ 给 Beaujolais 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2013  18:16:51

• 真的，非常帅的老人。他的眼神和体魄只在经常健美的欧洲人身上见过 - 不聊天 - ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/21/2013  05:51:35

• 持之以恒 毅力超人 - 随意 - 给 随意 发送悄悄话 随意 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2013  17:03:01

• 令人敬佩！ - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2013  17:10:28

• 绝对励志！看不到任何80老人的痕迹。相信锻炼的人自然会养成习惯，受益终生。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2013  17:20:46

• Thanks for sharing! - 小一小二 - ♀ 给 小一小二 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2013  17:27:48

• 佩服。好榜样。 - astermatch - ♀ 给 astermatch 发送悄悄话 astermatch 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2013  17:58:07

• 写的好！恬淡质朴，真情实感。 - 简宁宁 - ♀ 给 简宁宁 发送悄悄话 简宁宁 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2013  19:39:17

• 回复：一个终身锻炼身体，健康长寿的人生 - 4587 - ♀ 给 4587 发送悄悄话 (32 bytes) () 12/18/2013  20:00:44

• 核二院嗎? - 丁一凡 - ♀ 给 丁一凡 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/18/2013  22:57:52

• 小时候我见过他，我们是一个大院的 - 4587 - ♀ 给 4587 发送悄悄话 (6 bytes) () 12/18/2013  20:02:11

• 好文章，谢谢分享。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 12/18/2013  20:15:43

• 好文章，好榜样！谢谢！ - wanchen - ♂ 给 wanchen 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2013  05:56:54

• 了不起的老人，佩服他！ - 晓青 - ♀ 给 晓青 发送悄悄话 晓青 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2013  07:57:37

• 1912-2013，91岁高龄还晨跑4公里，真让99%的中国人羞愧。在运动后仙逝，无痛无病， - zephyr2012 - 给 zephyr2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2013  08:13:57

• 无痛无病，不拖累儿女，家人， he was blessed. - zephyr2012 - 给 zephyr2012 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2013  08:17:42

• 气质太好了！ - Ilovefriday - ♀ 给 Ilovefriday 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2013  09:02:35

• 所有认识他的人都是有福的。还有什么比他精神更强大？ - 王平常 - ♀ 给 王平常 发送悄悄话 王平常 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2013  13:58:52

• He is definitely a role model. I wish I could be like him.健康长寿的人 - 天边的蔷薇 - ♀ 给 天边的蔷薇 发送悄悄话 天边的蔷薇 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2013  16:20:41

• thank you for sharing such an inspiring person with us. look for - Rocco - ♀ 给 Rocco 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/21/2013  13:58:04

• 身材很健美。 - 雨点打在脸上 - ♀ 给 雨点打在脸上 发送悄悄话 雨点打在脸上 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2014  19:11:02

• 看这只下巴是健身健出来的，还是开刀开出来的？ - 不聊天 - ♀ 给 不聊天 发送悄悄话 (155 bytes) () 12/17/2013  10:57:11

• 哈哈哈。 。 。刀削面, 建议你放弃 。 。 。 - 致青春 - ♀ 给 致青春 发送悄悄话 (349 bytes) () 12/17/2013  11:36:18

• 您想要血拼, 是不?!!! - 致青春 - ♀ 给 致青春 发送悄悄话 (129 bytes) () 12/17/2013  15:48:39

• 知道就好, 神佑青春, 所向披靡, 斩无绝!!! - 致青春 - ♀ 给 致青春 发送悄悄话 (299 bytes) () 12/17/2013  16:33:30

• 做运动时眼睛被球拍打了，幸好及时闭眼。但力量太大眼睛，半边脸，头都痛的利害。请进。 - babamama - ♂ 给 babamama 发送悄悄话 (153 bytes) () 12/10/2013  10:10:22

• 这种情况需要眼科医生检查一下，特别是视力出现下降时，检查有无破裂伤。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (140 bytes) () 12/10/2013  10:18:04

• 谢谢回答。要过多久才知道是真的没问题了？忧心！ - babamama - ♂ 给 babamama 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2013  12:54:56

• 看向哪个方向进展， 向恢复还是恶化的方向进展。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (74 bytes) () 12/10/2013  12:59:12

• 现在头疼基本没了，视力在好转。怕是否有可能，现在好了过一阵或若干年后又有问题？谢您！ - babamama - ♂ 给 babamama 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2013  13:11:07

• 谁也不能保证几年以后。。。现在查不出来，就只能说，当下OK。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2013  13:15:42

• 知道了。十分感谢！！ - babamama - ♂ 给 babamama 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2013  13:18:16

• 是这样的，而且找不到针对的症状，现在也无法治疗。我大约十年前也被球拍 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (169 bytes) () 12/10/2013  15:06:59

• 感谢您的分享！ - babamama - ♂ 给 babamama 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/10/2013  16:57:42

• 一根小棍子，这么多变化！既可做拐棍，又可锻炼身体，还可防身 - beach_pebble - ♂ 给 beach_pebble 发送悄悄话 (190 bytes) () 12/04/2013  07:45:09

• 吃药不如运动；运动不如睡眠。这句话好像有些道理？ - beach_pebble - ♂ 给 beach_pebble 发送悄悄话 (29 bytes) () 12/04/2013  07:48:30

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