本坛暂不接受视频贴，请各类youtuber不要再发了

健康养生

精华区 问答区
发表帖子

• 医路心语（79）要不要使用他汀类药物治疗胆固醇？ - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (5290 bytes) () 09/01/2025  07:36:30

• 吃他汀类各类副作用有否%统计？副作用是他汀类本身药结构引起还是纯度引起？ - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  08:06:24

• Statin side effect risk percentages vary - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (291 bytes) () 09/01/2025  08:56:58

• 我都不知道该怎么说，才能表达对您的感谢。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (143 bytes) () 09/01/2025  08:28:01

• 那个计算风险因子的网页我抄在这里了。另外，那个网页不管59岁以上的。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (164 bytes) () 09/01/2025  08:36:19

• 年龄区间是20-79岁 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (46 bytes) () 09/01/2025  08:48:19

• 根据那个测试，70岁以上，无论胆固醇如何正常，ASCVD的风险都在10%以上，是不是都应该服用他汀类了？ - 越王 - ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (36 bytes) () 09/01/2025  11:48:06

• 多谢，我只能假装是59岁的，输入数字后风险是4.2%（Low) - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  08:53:41

• 再进去可以到79岁了，奇怪的是我写了从不吸烟，但Advice 却让我戒烟 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  08:58:56

• 我是3.7%，也叫我戒烟， 不管男女都叫人家戒烟 - house6688 - ♀ 给 house6688 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  11:13:57

• 20.1 要不要马上吃他汀？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  10:56:30

• 年龄影响最大， 输入58岁，1.7%. 输入68岁， 4.9%， 保持其余参数不变。 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (93 bytes) () 09/01/2025  12:50:44

• 为什么不·需要输入体重或BMI？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/01/2025  15:52:17

• 多谢这么详细的信息，很有帮助！这个风险的计算好象性别和年龄是两个大因素。男性的风险更高些 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (158 bytes) () 09/01/2025  09:09:56

• 赞，记得去年家医给我打出来结果，4.5%风险。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  09:27:34

• 他汀类药物会不会影响肝功能？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  10:42:06

• 每个人不一样，要吃1到3月查肝功能才知道.如果指标上升一般停药后肝功能能恢复正常. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  10:44:15

• 我的风险只有1.6%，但是总胆固醇276，家医要我吃药 - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  11:32:29

• That is so kind of you to provide so many details! - joeyli - ♀ 给 joeyli 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  11:35:38

• 谢谢科普 - 往事_如烟 - ♀ 给 往事_如烟 发送悄悄话 往事_如烟 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  11:48:22

• 很多中国人对他丁药是非常抗拒的，等到大面积动脉斑块化，脑出血，心脏病就晚了 - 硅谷码工头 - ♂ 给 硅谷码工头 发送悄悄话 硅谷码工头 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  11:50:00

• 用美国人模型算东亚人，不准的，高估很多。不要自己瞎自己！ - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  13:06:54

• 谢谢，我是第四种情况。先尽我所能把胆固醇指标降下来吧，省得提心吊胆的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  13:41:43

• 回忆起来了 医生给我看过我10年心血管病的预測后 给我开的他ding - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (45 bytes) () 09/01/2025  16:15:10

• 刚才算了 我高风险36.2% 不过我年龄71岁 有家族史 风险大正常 能活81岁不容易 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  17:05:57

• 没事儿， 4h姐你各项指标保持正常， 不会损害心肺功能。最怕长期高血脂，血压忽高忽低，特别损害心血管 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2025  05:07:14

• 我在这边看上心脏专科医生 同时5月回国住医院心脏科细查心脏了 医生说：“你还真查出问题了。” - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (162 bytes) () 09/02/2025  06:30:10

• 多保重！！ - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2025  11:15:41

• I'm 58 years old. Just used ASCVD, 3.8%. - kayla_mei - ♀ 给 kayla_mei 发送悄悄话 (369 bytes) () 09/03/2025  09:02:04

• 你是不是属于4类人群之一？ - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (72 bytes) () 09/03/2025  13:50:37

• 若风险是7-7.5%这个边缘，有啥其他测试可以确定是否需要吃他汀？Calcium scan 或颈动脉彩超哪个好？ - rancho2008 - ♀ 给 rancho2008 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  13:43:14

• 如果你不确定是否开始用药，可以先做个calcium score - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (0 bytes) () 09/03/2025  13:52:06

• 保持口腔卫生的香草完整比较表 - 南方乡巴佬 - ♂ 给 南方乡巴佬 发送悄悄话 南方乡巴佬 的博客首页 (74538 bytes) () 09/01/2025  06:26:04

• 腿上起的疹子 - board_nov6 - ♂ 给 board_nov6 发送悄悄话 (310 bytes) () 09/01/2025  06:08:49

• 另一张照片 - board_nov6 - ♂ 给 board_nov6 发送悄悄话 (82 bytes) () 09/01/2025  06:10:02

• 是不是最近吃水果多了？ - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  11:17:11

• 没有 - board_nov6 - ♂ 给 board_nov6 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  19:51:54

• 我是水果吃多了就起一样的疹子。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2025  06:44:14

• 注意保湿。洗完澡立马擦不带香精的凡士林或其它温和保湿霜 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2025  11:59:05

• 菠菜直接生吃，还是焯水（去草酸），便于营养吸收。 欧洲这边，都是直接生吃。 - happyday23 - ♂ 给 happyday23 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  03:57:57

• 我是焯一下水再吃， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (164 bytes) () 09/01/2025  04:46:56

• 炒着吃，把汤滤掉 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  05:36:18

• 生吃熟吃都吃过，下面条熟吃，三明治生吃 - lep - ♀ 给 lep 发送悄悄话 lep 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  06:16:13

• 比较成熟的菠菜（长度30cm 及以上），需要焯水。大约15~20cm 长的无根嫩菠菜叶，似乎可以不焯水。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  07:37:29

• 看你的吸收能力，我都焯水 - sac - ♀ 给 sac 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  07:47:06

• 微侃医林 206: 抽筋 - 并州客 - ♂ 给 并州客 发送悄悄话 并州客 的博客首页 (13233 bytes) () 08/31/2025  15:12:43

• 我最近抽筋是膝关节以上肌肉群,由运动引起的. 很难受, 不忍又能如何呢？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  15:42:00

• 不着急，过几年你就不怕了。我去年抽过两次，在夜里。跟练太极一样两手张开，带动全身放松，一会儿就好了。 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  19:30:16

• 按摩+熱敷，最好是找正規的推拿按摩師做，他們懂得如何把筋推開推松 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  20:05:24

• 小时候游泳就知道，若小腿抽筋就把伸直向上扳脚，很快缓解。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  18:24:27

• take magnesium - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 08/31/2025  22:43:06

• 喝运动饮料，补充电解质。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  11:24:37

• 缺钾 - 4587 - ♀ 给 4587 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  12:14:00

• 上面这些办法，都可能有效，都可能没效：-） 往上搬脚板或者主动往上动，大概是最有效的治疗。 - 并州客 - ♂ 给 并州客 发送悄悄话 并州客 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  15:57:18

• 因人而异。我去年的那两次是立刻稳住，然后就好了。放松是关键 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  18:31:31

• 晚上抽筋， 我都是第一时间就下床。来回走几下就放松了。也有走来走去疼很久的。 - 我是大海 - ♀ 给 我是大海 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  19:49:21

• 你睡觉时穿宽松袜，穿长裤试试。我以前也是经常抽筋。自从试了这两样就没事了 - nnong - ♀ 给 nnong 发送悄悄话 nnong 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2025  07:06:24

• 我几乎天天抽筋，有时候正在开车，那右脚竟然突然抽筋，还得忍着。曾经不得不在路边停下来，下车活动半天才放松。 - 我是大海 - ♀ 给 我是大海 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  19:47:13

• kind and sweet to write so much for us. - joeyli - ♀ 给 joeyli 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2025  14:44:45

• 补充 镁 - 粉锅 - ♀ 给 粉锅 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/03/2025  00:16:36

• 死吊治好了我的肩膀疼 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (1327 bytes) () 08/31/2025  14:55:25

• 我左肩痛，和你的症状一样。回头试试。 - TallyW - ♂ 给 TallyW 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  11:27:47

• 试过，有效，就是手掌皮肤疼，你带手套吗？ - niersi - ♀ 给 niersi 发送悄悄话 niersi 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2025  05:10:44

• 戴手套 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2025  15:08:32

• 五十肩不用治的啊，它自己到了时间就消失了 - 晚上静悄悄 - 给 晚上静悄悄 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2025  12:29:24

• 其实就是粘连，dead hang半强制地扯开了粘连，肩膀自然就不疼了，而且range of motion也提高了。 - phxonfire - ♂ 给 phxonfire 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2025  13:20:32

• 对腰的问题也有帮助 - jasonshane - ♂ 给 jasonshane 发送悄悄话 jasonshane 的博客首页 (180 bytes) () 09/03/2025  09:36:12

• 小孩游泳后感到寒冷，食欲不振，可能是寒性体质，建议每天和游泳后在脊柱附近做一个动作，几星期后浑身自然发暖 （仅供参考） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (835 bytes) () 08/31/2025  14:07:11

• 请坛里的专家帮忙看一下，这种情况是否需要放支架？ - mutong2025 - ♀ 给 mutong2025 发送悄悄话 (81 bytes) () 08/31/2025  13:15:34

• 关于他汀，我因胆固醇高，试了两种他汀（阿托伐他汀，瑞舒伐他汀）都是最低的5mg，但3个月后ALT都是从25升到85， - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (141 bytes) () 08/31/2025  12:53:15

• 伤肝了，要保养肝 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  13:03:31

• 女性更年期开始都会有胆固醇问题，我自己的体会： - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (565 bytes) () 08/31/2025  13:06:00

• 请问颈动脉彩超，我们加拿大家医让做吗?要不要自 - 温一梅 - ♀ 给 温一梅 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  13:53:03

• 我的就是家医开的，自己去医院约， Carotid doppler。 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (69 bytes) () 08/31/2025  14:36:33

• 家医开单做这个，是不是担心有啥风险？ - llarry - ♂ 给 llarry 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  17:30:19

• 谢谢，我一直以为metamucil是治疗便秘的，请问你LD是吃片剂还是powder - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  18:05:03

• 粉末，有各种口味，还有一种白色粉状的可以放咖啡或茶水里 - tiger00 - ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  09:29:59

• 谢谢，会试试 - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  11:48:20

• 现在有两种新药， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (48 bytes) () 08/31/2025  14:11:06

• 可以告知什么药吗？我现在停药，要等ALT正常再考虑其他药 - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  17:55:09

• Bile acid sequestrants and - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (170 bytes) () 09/01/2025  03:00:08

• 谢谢，下次问医生 - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  11:47:23

• 你们说的他汀英语是什么？ - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  14:52:31

• ~tatin - 拍浪 - ♂ 给 拍浪 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  15:07:32

• 他汀类药物是一类 降胆固醇药物，主要作用是 降低 LDL 胆固醇（俗称“坏胆固醇”），从而减少动脉粥样硬化和心血管事件。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  15:11:36

• 他汀药”的英文是 Statins - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  15:14:48

• 我吃的是 Teva Atorvastatin tablet 10mg - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (244 bytes) () 08/31/2025  17:25:38

• 这就是阿托伐他汀，我第一次吃的就是这个，不耐受 - highlake - ♀ 给 highlake 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  17:57:00

• 谢谢大家. 我十月份体检， 到时候来汇报 - 田牛妹1 - ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (175 bytes) () 08/31/2025  18:14:12

• (Leqvio 是新药 - 秦始皇弟 - ♂ 给 秦始皇弟 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/31/2025  21:35:00

• 听说出了一种他仃新药，对肝没付作用，不知是不是你说的这种。 - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  03:02:22

• 可以適當吃些海參 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  05:34:34

• 试试小?碱 - sac - ♀ 给 sac 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2025  07:45:25

• 小檗碱（黄连素）？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2025  09:01:50

• 黄连素要注意可能杀掉肠道菌群。还有红曲米，据说 生物他汀含量不确定， 所以在一些 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (87 bytes) () 09/01/2025  13:02:15

• 吃黄连素要补充益生菌。我是喝Kefir吃高纤食物 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2025  07:15:00

• 欧洲衰老生物学研究所发现，“最延寿运动”，不是散步也不是游泳 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (6923 bytes) () 08/31/2025  11:50:28

• 估计是球拍厂商赞助的研究 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (48 bytes) () 08/31/2025  21:25:41

• 球类运动都伤膝盖！ - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (50 bytes) () 09/01/2025  00:42:20

• 医路心语（78）医学生带教 - 南山无言 - ♂ 给 南山无言 发送悄悄话 南山无言 的博客首页 (2888 bytes) () 08/31/2025  10:34:16

发表帖子
回到顶部