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• 我的幸福我做主 - sheenwei - ♀ 给 sheenwei 发送悄悄话 sheenwei 的博客首页 (3691 bytes) () 10/05/2025  09:23:31

• 你说的是对的。因为这个世界是唯识的。一切都是意识。正向的思维意识频率高，会把我们导向好的方向，反之亦然。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  10:57:29

• “和自己相处时，你没有必要对自己撒谎；和别人相处时，你不值得为他们撒谎”，这也是我一直认为的 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  10:57:42

• 每个人对幸福的理解不一样。记得叔本华的幸福观就是一个人一生有一个热爱的东西，并且能为此专注一生，他就是幸福的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (230 bytes) () 10/05/2025  13:25:46

• 在还算健康年轻的时候，培养训练自己的正向思维成习惯，等到年纪大了病痛缠身的时候也会受益很多。 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  13:47:20

• 说的不错感谢分享。啥也不想傻乐着也是幸福的，可惜很难做到：） - 家家123 - ♀ 给 家家123 发送悄悄话 家家123 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  07:42:37

• 自制LVC比静脉注射还更有效 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (273 bytes) () 10/05/2025  01:55:41

• 谢谢介绍 - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (62 bytes) () 10/05/2025  04:59:14

• 可以。我用这个用了快20年了。对付所有的病。 老年人最好天天和一小杯。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  19:00:40

• 我3年前中新冠的时候喝了一大瓶 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (123 bytes) () 10/05/2025  19:02:00

• 仙人也新冠中招了？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  06:04:43

• 嗯，还是我这凡人厉害啊，：） - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  10:49:09

• 朋友家party，回家后我和我太太都中招了。 2小时我就发病了。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2025  23:11:30

• 肯定是静脉效果好，不过没啥事也不用去点滴. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  19:36:25

• 进入血管不代表能进入细胞。LVC可以随意进入细胞。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (33 bytes) () 10/07/2025  18:06:14

• 直接买Liposomal Vitamin C吃 效果一样吗？ - wlili - ♀ 给 wlili 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  22:56:09

• 片剂没有液体的好。自己做非常方便，而且超级便宜。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2025  18:07:06

• 点滴相当于缓释，LVC好象没这好处 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  12:38:41

• 不需要缓释。慢慢喝就好了。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (37 bytes) () 10/07/2025  18:08:06

• VC吃多了， 不会长结石吗？ - Charlotte100 - ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  14:15:19

• “ 建议： 适量补充：: 维生素C虽然有益，但不宜过量, - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (4717 bytes) () 10/07/2025  04:00:27

• 不会。他们故意不要大家用VC。你没病，他们没钱赚。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2025  18:08:45

• 今天在爬楼梯机上爬了150层之后，突然轻松起来 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (1264 bytes) () 10/04/2025  22:57:15

• 《被讨厌的勇气》一书中阐明了和你近似的阿德勒心理学观点 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  00:01:00

• 没看过，但我相信一些道理是相通的；有时间会去看看 - monseigneur - ♂ 给 monseigneur 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  09:38:32

• 身体是道器, 运动是修行. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  09:53:00

• NB. - Andy2018 - ♂ 给 Andy2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  19:50:50

• 试试 - zhoufang - ♂ 给 zhoufang 发送悄悄话 (280 bytes) () 10/04/2025  20:04:33

• 纯油管视频链接 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  01:02:55

• 老人补充钙片有用吗？我让他们停掉了钙片。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (1331 bytes) () 10/04/2025  19:50:42

• Vitamin d3 也不能吃吗？ - 王裕远 - ♂ 给 王裕远 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  20:10:16

• 我的帖里有建议吃 VD3 + VK2.。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  20:11:59

• 谢谢！没找到。 - 王裕远 - ♂ 给 王裕远 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  20:23:18

• 在倒数第二行里，加 VD3 和 VK2. - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  22:12:22

• 记得以前坛里有朋友提议服用 algae cal, 不要用 rock 钙 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  22:03:58

• 赞！如果加上力量训练，骨骼吸收钙的效果更佳。 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  01:05:14

• 是举重练习（weight lifting) 吗？ - 多多锻炼 - ♂ 给 多多锻炼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  05:28:49

• 铁和钙都是绝对不能补的。需要补的是镁。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (101 bytes) () 10/05/2025  01:50:32

• 镁怎么补 食补还是吃药 - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  05:03:14

• 这里面有讲 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (187 bytes) () 10/05/2025  19:04:12

• 我的家医和心医都说不要吃钙片 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  03:57:19

• 你和GG 网友及芭比医生网友说的一样， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (110 bytes) () 10/05/2025  04:21:28

• 有研究说，他仃和VK2 不能混吃， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (36 bytes) () 10/05/2025  04:37:00

• 大部分他汀是睡前吃。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  11:13:05

• 各人体质不同，饮食和运动习惯不同，并不是所有老人都不适合服用钙片。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  06:24:28

• 以前有个印度医生说不要吃钙片，吃鸡蛋壳磨粉，不吸收的部分自然排出，是否有道理呢？ - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  07:18:44

• 我不信。蛋壳大部分是碳酸钙，到胃里就溶解了，凭什么不吸收？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  08:03:17

• 把煮熟的鸡蛋壳放在醏里几天，然后用醋做菜调料，可增加钙吸收 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  08:17:00

• 这是ChatGPT抄来的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (4752 bytes) () 10/05/2025  08:07:48

• 人体可吸收35%-40%不错了，还有其他微量元素，，记得小时候剁鸡食会放些鸡蛋壳和鱼骨一起剁了喂鸡，看来是可以用自然的东 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (24 bytes) () 10/05/2025  13:43:12

• K2 D3 量太大有没有危险 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  08:57:23

• 没有定论。有关研究，有的说缺钙增加高血压、中风和动脉粥样硬化的风险，有的说补钙增加心血管疾病的风险， - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  10:37:51

• 还有的说，钙补充剂和心血管疾病风险没有关联。营养指南说70+人应每天摄入1200毫克钙，通过日常饮食不易达到。 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  10:43:46

• 牛奶含钙但也有健康风险，会增加前列腺癌和乳腺癌风险。吃石膏（硫酸钙）点的豆腐其实和吃钙片差不多。可参考NIH关于钙说法： - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (106 bytes) () 10/05/2025  10:55:56

• 国立卫生研究院（NIH）对维生素K （K1， K2）的说法： - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (342 bytes) () 10/05/2025  11:34:04

• VK2 是脂溶性的， 饭后服，避免与VB12， VC 同服，有凝血障碍的需要咨询医生。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  11:26:08

• 这么多讲究啊 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (373 bytes) () 10/05/2025  11:43:12

• 那这瓶K2 + D3 不能买了？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (326 bytes) () 10/05/2025  14:44:56

• 我的家庭医生提醒我打骨针期间一定要补钙 量不超过800 维D3000以上 不然针就白打了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  12:05:55

• 我们医生也这样讲。那个防治骨质疏松针剂的作用，是促使骨骼吸收钙，有可能导致血钙降低。需补钙，以维持血液中钙含量不致过低。 - 西北东南 - ♀ 给 西北东南 发送悄悄话 西北东南 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  10:10:14

• 我6年多前第一次做Bone density test 时说我有骨质减少， - Tryagain101 - ♀ 给 Tryagain101 发送悄悄话 (369 bytes) () 10/05/2025  12:56:03

• 我用的就只是这种。 - 蓝山碧玉 - ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (82 bytes) () 10/05/2025  21:36:12

• 长见识了 - 天空无限 - ♂ 给 天空无限 发送悄悄话 (39 bytes) () 10/06/2025  02:10:05

• 赞敢于直言不讳！ - bluewave69 - ♀ 给 bluewave69 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  10:48:14

• 骨质减少/低下进行时 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (1854 bytes) () 10/04/2025  15:12:02

• 我一向来的运动是有氧为主，慢跑或者快走，最近才开始加入无氧运动 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  15:19:48

• 骨质疏松与体重/体脂确实正相关，人不能太瘦。你T score还行，若有机会可测下VD指标。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  16:20:45

• 谢谢！主要是Hip的负数在飞快增长，吓人！VD去年是42多，医生让我再补充些VD, 结果吃大发了，今年是90，医生又叫我 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (22 bytes) () 10/04/2025  16:27:57

• T值≥-1骨密度正常；T值介于-1和-2.5才算骨质缺乏哈，你这仅偏低点儿，不必担心。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (66 bytes) () 10/04/2025  16:43:53

• 明白了，谢谢！ - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  17:24:03

• bone density, not bone dentist - Bernal - ♀ 给 Bernal 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  18:22:52

• 对的，我来改一下。 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  18:46:47

• 我可能错了 - sheenwei - ♀ 给 sheenwei 发送悄悄话 sheenwei 的博客首页 (5211 bytes) () 10/04/2025  14:02:33

• 有乐观心态就够了，宗教是助你一臂之力 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  14:21:18

• 周医生解读Keto Trial的第二篇论文： ApoB与心血管疾病有关系吗？ - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (971 bytes) () 10/04/2025  13:56:10

• 谢谢分享。虽我血脂不高，但也一直在关注此话题，很有兴趣了解目前的研究动向和进展。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  15:19:49

• 多谢分享！我在疫情期间开始尝试16-8饮食方式，2021年LDL首次测出超过100达到106，然后每年递增，2023年达 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (463 bytes) () 10/04/2025  16:01:29

• 《卫报》: 德州黑人篮球运动员在印尼因$400 大麻被捕。很可能被判死刑 （靠服大麻帮助睡觉的人还是小心点吧） - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (4186 bytes) () 10/04/2025  13:09:56

• 有点尿意，尿不出，什么病？要紧吗？早上尿过，没有问题 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  10:09:28

• BPH - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (3075 bytes) () 10/04/2025  10:45:38

• 谢谢 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  10:47:37

• 谢谢，我估计我那得帕金森的邻居也有这个问题，现在是装的导尿管。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  11:43:38

• 多喝水，泡温水澡，做提肛运动 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  19:58:10

• 好，谢谢 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  05:50:55

• 更年期女人营养晚餐 - sheenwei - ♀ 给 sheenwei 发送悄悄话 sheenwei 的博客首页 (1776 bytes) () 10/03/2025  20:15:47

• 307 高血压的清源治本 - 感觉深层脉动-牛恋凼 - ♂ 给 感觉深层脉动-牛恋凼 发送悄悄话 感觉深层脉动-牛恋凼 的博客首页 (26111 bytes) () 10/03/2025  11:45:40

• 唱反调：我老妈 我老舅終生服高血压药20多年 都活90多 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (110 bytes) () 10/03/2025  19:05:53

• 你家基因好啊，你也能活到100 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  06:13:47

• 我爸那边破基因 现在心脏就有问题了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  07:22:34

• 有风险，这好基因多数是传女不传男啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  09:59:42

• 我奶奶一辈子不看医生还活到90多呢，我大伯严重糖尿病不吃药不忌口还活到80多呢（好像还是86什么的）我爸严重 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (675 bytes) () 10/04/2025  06:25:46

• 我大伯还是个老烟民，从十几岁吸烟吸到去世的时候 - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  06:36:38

• 长寿家族 好基因 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  07:24:19

• 没必要明白. 读的目的是培养自我观察自我判断的能力 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  06:57:00

• 如果这方法可以降压,可申请诺贝尔奖!! - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  05:55:46

• 这个不是原创的，即便可以也无法获得诺奖 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  07:41:34

• 以下抄自ChatGPT，颈动脉窦有sensor，影响血压是有可能的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (6081 bytes) () 10/04/2025  08:26:06

• 不敢苟同。高血压既可以是症，也可以是病。例如原发性高血压就是病，肾性高血压就是症。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  19:10:09

• 北卡墨黑德惊现四指狂潮（5） - 大牛耳 - ♂ 给 大牛耳 发送悄悄话 大牛耳 的博客首页 (17874 bytes) () 10/03/2025  10:17:35

• 黑天钓鱼多害怕啊。 - 听海看月 - 给 听海看月 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025  10:19:43

• 跟几张 俺们在温哥华岛岸上钓石斑 三文鱼pink - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (899 bytes) () 10/03/2025  18:41:45

• 真不错,下次我也来这个试试. - Yu-Yuan17 - ♀ 给 Yu-Yuan17 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  07:35:32

• 在三亚海棠湾度假时侯，晚上经常看到海面灯光照耀，酒店人说那是渔民作业，鱼傻，看到高光就跑过来，打算下次去跟渔民捕鱼去 - Nebrasky - ♂ 给 Nebrasky 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025  19:15:26

• Xian mu + Xian mu - joeyli - ♀ 给 joeyli 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  14:34:20

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