• 每天锻炼后睡觉半夜2点会醒,睡不着。怎么办? - 不聊天 - ♀ (228 bytes) () 01/10/2014 06:08:30
• 我跟你的情况一样~~ - Bluebell - ♀ (437 bytes) () 01/10/2014 07:00:38
• 好久不见音乐家,看这个标题,以为你亦相信中医, - lilac2003 - ♀ (47 bytes) () 01/10/2014 08:05:19
• 3至5点醒是肺有毛病 - 阿呆瓜 - ♀ (0 bytes) () 01/10/2014 09:23:41
• 是白天锻炼还是晚上锻炼? - summerboy - ♂ (0 bytes) () 01/10/2014 08:53:13
• 剧烈运动后人体处于亢奋状态。你们应该把运动时间提前,比如下午。 - 好好先生* - ♂ (23 bytes) () 01/10/2014 08:56:37
• 5点下班6点到家7点吃晚饭8点收拾装好饭盒9点给娃洗澡讲故事10点上床6点起床锻炼就不会失眠 - CPA - (0 bytes) () 01/10/2014 09:58:46
• 出汗太多 - hoopeo - ♂ (0 bytes) () 01/11/2014 22:42:20
• +1 正想问同样的问题。晚上跑步。几个小时后睡觉,很快入睡。但是早晨醒很早(5点)但有一次也是3点醒 - 瑟兰迪尔 - ♂ (0 bytes) () 10/06/2019 21:22:15
• 这个,运动还要量力,安全第1,不必永不言败。 - 大江川 - ♂ (0 bytes) () 01/06/2014 20:54:36
• 完全同意你所说的。听到了太多由于运动过度导致意外死亡,运动还要量力,安全真的很重要. - lilac2003 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2014 08:46:43
• 那些肌肉横生搞健身的人其实更加危险,看起来很健壮,其实心肾都有问题 - 医者意也 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2014 13:32:00
• 双膝受凉变关节炎后自行车运动好么? - ABD - ♀ (866 bytes) () 01/06/2014 15:22:05
• 谢谢回复,周末就去买护膝 - ABD - ♀ (0 bytes) () 01/06/2014 19:35:23
• 不是风湿。温度变化造成疼痛是真的,但真正的解释似乎是关节周围压力的细微变化 - 相信科学 - ♂ (315 bytes) () 01/06/2014 16:33:34
• 中国人经常把着凉受寒引起的关节痛叫做“风湿”,与西医说的风湿病是两回事儿。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2014 17:22:03
• 谢谢回复再请问一般能回复到什么程度?保暖加运动后多久会见效?能痊愈么? - ABD - ♀ (685 bytes) () 01/06/2014 19:44:24
• 保暖加运动很快就会有效果。完全"痊愈"需要持之以恒。文人说的对,很多人理解的风湿和风湿关节炎是不同概念。 - 相信科学 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2014 05:44:00
• 热水泡脚,要用垃圾桶那种的,深一些,热水没过腿肚子效果较好,如效果还不好,需加一些活血药如红花。 - 大海 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2014 19:49:55
• 用电吹风吹试试。 - 中国大妈 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2014 20:46:50
• 骑车游泳是医生对膝关节炎病人推荐的锻炼方式 - 大西洋海底 - ♀ (389 bytes) () 01/06/2014 21:07:35
• 有可能是 cryoglobulinaemia,具体可能的原因是你血液中含有 - 欲千北 - ♂ (1177 bytes) () 01/07/2014 09:13:04
• [健康之路]20140104 办公室里巧健身 - ho88 - ♂ (156 bytes) () 01/04/2014 09:52:51
• [健康之路]20140103 上下班巧运动 - ho88 - ♂ (156 bytes) () 01/03/2014 08:44:10
• [健康之路]20140102 家务运动两不误 - ho88 - ♂ (156 bytes) () 01/02/2014 08:49:53
• 新年立志健身的应该看看这个 - dudaan - ♂ (358 bytes) () 01/02/2014 06:19:41
• 不好。老头老太看着象七十多的 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 01/02/2014 07:13:48
• 这不只敢背后拍拍马屁:)) - Manymore - ♀ (0 bytes) () 01/02/2014 07:21:40
• 这位女士曾是乳癌患者,大力宣传:生食可以治愈癌症 - dudaan - ♂ (111 bytes) () 01/02/2014 08:13:12
• 这个还是可信的。运动有些过度 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 01/02/2014 09:20:07
• 个案可信,不具普遍意义。 - TBz - ♂ (0 bytes) () 01/02/2014 09:56:38
• 我以前有个同事也是类似情况,过后极力象我们推荐绿色smoothie - Manymore - ♀ (0 bytes) () 01/02/2014 10:14:06
• 不少人喜欢这样做。对养生,不一定好;对治病,可能是灾难。 - TBz - ♂ (100 bytes) () 01/02/2014 10:23:37
• 我本人觉得挺好的,对治病的可以辅助使用。畏寒的可能不行,自己适当调整呗。美国医生很少给生活方式的建议的 - Manymore - ♀ (143 bytes) () 01/02/2014 11:47:18
• 2人都80多岁了吧~~~~~~~~~~~ - 舞女 - ♂ (0 bytes) () 01/02/2014 08:17:55
• 80多岁了还能这么折腾,身体不错啊 :-) - TBz - ♂ (0 bytes) () 01/02/2014 10:08:39
• 马拉松对任何年龄的人都不合适何况老年人 - 好好先生* - ♂ (0 bytes) () 01/02/2014 09:59:06
• 应该说对长久不锻炼的人不适合... - Manymore - ♀ (0 bytes) () 01/02/2014 10:15:20
• 你的意思是循序渐进地练马拉松就合适?不同意。 - 好好先生* - ♂ (0 bytes) () 01/02/2014 10:25:42
• 循序渐进是可以的。没接触过的听着可怕而已。不过天天跑的话听着更可怕~~ - Manymore - ♀ (0 bytes) () 01/02/2014 11:36:31
• [健康之路]20140101 娱乐运动两不误 - ho88 - ♂ (156 bytes) () 01/01/2014 11:52:13
• 一个终身锻炼身体,健康长寿的人生 - coach1960 - ♂ (2159 bytes) () 12/18/2013 14:36:02
• 好帅气的工程师!他的精神更是帅气! - 那就是我 - (0 bytes) () 12/18/2013 15:22:25
• 回复:年度好贴 - Xiaoshi - ♂ (0 bytes) () 12/18/2013 15:33:27
• 真不象80岁. - 天儿晴了 - ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 15:46:42
• 恽工几乎是个完人,这里我只写于身体锻炼有关的话题 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 12/18/2013 15:51:23
• 有空再写写他的故事,这么精神矍铄的老人看着就不是凡人。等着。。。。 - Beaujolais - ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 18:16:51
• 真的,非常帅的老人。他的眼神和体魄只在经常健美的欧洲人身上见过 - 不聊天 - ♀ (0 bytes) () 12/21/2013 05:51:35
• 持之以恒 毅力超人 - 随意 - (0 bytes) () 12/18/2013 17:03:01
• 令人敬佩! - viewfinder - ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 17:10:28
• 绝对励志!看不到任何80老人的痕迹。相信锻炼的人自然会养成习惯,受益终生。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 17:20:46
• Thanks for sharing! - 小一小二 - ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 17:27:48
• 佩服。好榜样。 - astermatch - ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 17:58:07
• 写的好!恬淡质朴,真情实感。 - 简宁宁 - ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 19:39:17
• 回复:一个终身锻炼身体,健康长寿的人生 - 4587 - ♀ (32 bytes) () 12/18/2013 20:00:44
• 核二院嗎? - 丁一凡 - ♀ (0 bytes) () 12/18/2013 22:57:52
• 小时候我见过他,我们是一个大院的 - 4587 - ♀ (6 bytes) () 12/18/2013 20:02:11
• 好文章,谢谢分享。 - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 12/18/2013 20:15:43
• 好文章,好榜样!谢谢! - wanchen - ♂ (0 bytes) () 12/19/2013 05:56:54
• 了不起的老人,佩服他! - 晓青 - ♀ (0 bytes) () 12/19/2013 07:57:37
• 1912-2013,91岁高龄还晨跑4公里,真让99%的中国人羞愧。在运动后仙逝,无痛无病, - zephyr2012 - (0 bytes) () 12/19/2013 08:13:57
• 无痛无病,不拖累儿女,家人, he was blessed. - zephyr2012 - (0 bytes) () 12/19/2013 08:17:42
• 气质太好了! - Ilovefriday - ♀ (0 bytes) () 12/19/2013 09:02:35
• 所有认识他的人都是有福的。还有什么比他精神更强大? - 王平常 - ♀ (0 bytes) () 12/19/2013 13:58:52
• He is definitely a role model. I wish I could be like him.健康长寿的人 - 天边的蔷薇 - ♀ (0 bytes) () 12/20/2013 16:20:41
• thank you for sharing such an inspiring person with us. look for - Rocco - ♀ (0 bytes) () 12/21/2013 13:58:04
• 看这只下巴是健身健出来的,还是开刀开出来的? - 不聊天 - ♀ (155 bytes) () 12/17/2013 10:57:11
• 哈哈哈。 。 。刀削面, 建议你放弃 。 。 。 - 致青春 - ♀ (349 bytes) () 12/17/2013 11:36:18
• 您想要血拼, 是不?!!! - 致青春 - ♀ (129 bytes) () 12/17/2013 15:48:39
• 知道就好, 神佑青春, 所向披靡, 斩无绝!!! - 致青春 - ♀ (299 bytes) () 12/17/2013 16:33:30
• 做运动时眼睛被球拍打了,幸好及时闭眼。但力量太大眼睛,半边脸,头都痛的利害。请进。 - babamama - ♂ (153 bytes) () 12/10/2013 10:10:22
• 这种情况需要眼科医生检查一下,特别是视力出现下降时,检查有无破裂伤。。。 - 御用文人 - ♀ (140 bytes) () 12/10/2013 10:18:04
• 谢谢回答。要过多久才知道是真的没问题了?忧心! - babamama - ♂ (0 bytes) () 12/10/2013 12:54:56
• 看向哪个方向进展, 向恢复还是恶化的方向进展。。。 - 御用文人 - ♀ (74 bytes) () 12/10/2013 12:59:12
• 现在头疼基本没了,视力在好转。怕是否有可能,现在好了过一阵或若干年后又有问题?谢您! - babamama - ♂ (0 bytes) () 12/10/2013 13:11:07
• 谁也不能保证几年以后。。。现在查不出来,就只能说,当下OK。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 13:15:42
• 知道了。十分感谢!! - babamama - ♂ (0 bytes) () 12/10/2013 13:18:16
• 是这样的,而且找不到针对的症状,现在也无法治疗。我大约十年前也被球拍 - viewfinder - ♀ (169 bytes) () 12/10/2013 15:06:59
• 一根小棍子,这么多变化!既可做拐棍,又可锻炼身体,还可防身 - beach_pebble - ♂ (190 bytes) () 12/04/2013 07:45:09
• 吃药不如运动;运动不如睡眠。这句话好像有些道理? - beach_pebble - ♂ (29 bytes) () 12/04/2013 07:48:30