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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 跑步看世界模仿版：大熊湖 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (1074 bytes) () 11/20/2023  10:37:58

• 厉害，抬腿就是16迈，还有那么多坡 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  10:55:05

• 15和20迈之间是我最喜欢跑的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2023  06:32:11

• 干嘛跟熊过不去 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:17:24

• 哈哈哈，是跟圈儿过不去，看到个有点距离的圈就想跑，跑完很有成就感 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2023  06:33:19

• 这个是不是楼下MM跑的那个下坡马？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:38:58

• 不是。大熊湖在山顶上，她绕湖一圈。大熊马拉松呢，是从半山腰往下跑到平原。同一座山上。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:52:29

• 哦哦，明白了，在想要不要明年去搞一个，用来NQ？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:58:50

• 好啊。现在NQ也改成cutoff了，所以还是弄个大NQ牢靠。我三天没来坛子，有没有想我？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (234 bytes) () 11/20/2023  12:03:44

• 嗯嗯嗯，有你们给我做参谋我心里就踏实好多呢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:19:24

• 看这个图，大熊马的路线。大熊湖在顶上。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 11/20/2023  12:10:08

• WLRC是跑后半蓝色的部分，从森林瀑布起跑，并入全马路线。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:13:28

• 这个前半程是不是还有点上坡？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:19:42

• 对，前9英里有点Rolling。主要爬升在3英里。过了9就好了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:25:14

• 明白了。对了，你有空的话写个CIM攻略，我和B姐最后临时抱一下佛脚哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:31:06

• 哈哈，CIM我跑过。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (191 bytes) () 11/20/2023  12:33:29

• 要听你说。我上次跑得完全不记得了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:35:53

• 练已经几乎来不及了。着重Taper安排，以及赛中配速分配方案和策略。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (427 bytes) () 11/20/2023  12:45:46

• 好，晚上给你 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:57:38

• 看起来很近，我本来要跟跑马拉松的朋友去加油的，但是查了一下路线开车竟然要一个多小时，我4:30醒了但是5点才收拾好太迟了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2023  06:36:29

• 你这么坚持训练，明年肯定NQ，不用想着非得下坡马才行 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:22:42

• 嗯嗯，我教练也这么说，我总觉得没有信心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:30:32

• 如果要跑大熊，那训练方法和隧道不同。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (105 bytes) () 11/20/2023  12:32:42

• 我听有些跑的好的说一开始不要快保持匀速，等到下坡开始就放开了跑。。。真的有NQ很多的，隧道马她勉强BQ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (66 bytes) () 11/21/2023  06:39:32

• 对，下坡马不好跑，还是准备芝马PR比较靠谱，没见过那么平的赛道 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  12:33:07

• 大下坡马容易大PR，但没练过就是啪啦塔。没有免费的午餐。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:35:59

• 跑过一次盘山公路，十几二十度的坡，我下坡比上坡还慢 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  12:42:00

• 姿势不对 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (45 bytes) () 11/20/2023  13:59:35

• 好，你先给示范一个 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  14:42:45

• 可以参加这个 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/20/2023  16:48:50

• 这个比较适合身上肉比较多的，滚起来有弹性 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  18:53:00

• 疯出想象 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  19:12:58

• 我的大熊湖马推到明年了，来一起跑吧！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2023  06:34:39

• 一下子就满血复活了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:11:58

• 小芳跑的这个很难。海拔比大熊马的最高点还高。而且不是下坡马，是绕湖一周。上上下下的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:15:27

• 一开始是有点难，上坡，中间跑的很顺，最后又是有点上坡。不过我对上坡畏惧不大，长下坡有点怕，但是现在有心理准备了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (120 bytes) () 11/21/2023  06:43:14

• 景色美！线路难度看上去挺大的，成了越野跑：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:49:26

• 谢谢晓阳姐！你的路线通常也都很美的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2023  06:44:10

• 羡慕加州人有这么好的地方！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  13:40:21

• 加州坡特别多，找个平路很难 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2023  06:45:12

• 你这跑步看世界绝对是真实版，谢谢分享！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  18:17:44

• 谢谢你的帖子的启发！很喜欢你的跑步看世界系列 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2023  06:45:45

• 昨天有客人，忙了一天，今天才回贴。谢谢大家捧场 ;) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2023  06:46:54

• 花花在不在？我被你说的 LISAK心动，今天去看眼科医生了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (474 bytes) () 11/20/2023  10:24:08

• wow，恭喜，这会是一个game changer！you will love it! - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:25:12

• 嘻嘻，所以我期待啊。要不是你上次提了，我还以为我肯定不符合条件呢 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (76 bytes) () 11/20/2023  10:28:11

• 想想从此以后自由幸福的生活！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:29:17

• 我的眼医说：五十岁以下都可以做。六十岁以上可以考虑换三焦晶体 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:29:07

• 哎呦，我的眼医没提三焦晶体这回事啊，我得去研究一下 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:34:53

• 五十至六十之间的有什么建议？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  11:40:54

• Bifocus - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  13:16:05

• 等于没说吗 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  14:44:55

• 年轻人高度近视800度以上的可以做吗？ - purple123 - ♀ 给 purple123 发送悄悄话 purple123 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  14:38:52

• 更应该考虑做了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  14:58:00

• 和做cataract白内障是同一个手术? - mobileuser - ♀ 给 mobileuser 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  16:51:00

• 是啊，都是晶体毛病 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  19:21:22

• 是纠正近视的？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  11:12:47

• 对 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:44:36

• 看来你还年轻 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (129 bytes) () 11/20/2023  13:25:22

• 老大妈了，也老花了。所以医生说两个眼睛修的度数不同，一个 under correct, 就是为了老花 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  14:30:25

• 太好了，祝一切顺利 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:12:33

• 还是年轻好啊：-）！祝GG妹妹LISAK顺利成功！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:51:46

• 你们是不是在说Lasik？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 11/20/2023  13:13:14

• 是的，LASIK , 一不小心， a和I 换位置了：-））） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  13:32:11

• 哈哈，我才意识到写错了 ：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  15:09:53

• 祝一切顺利！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  15:19:24

• 晨游---说一下维生素D - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4698 bytes) () 11/20/2023  10:21:53

• 那猫说：上面画的是狗。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:26:46

• 就是，我不属于宠物，我是正经来gym打卡的猫！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:29:58

• 猫是谁家的呢？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:28:45

• 隔壁邻居家的，但是每天喜欢一早来gym - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:29:40

• 它是不是聞得出来你家有猫, 特地来打招呼？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:35:43

• 没有，每天在那儿巡逻，估计觉得这是它的地盘 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:37:40

• 主要是自律，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:22:06

• 落花我有个正经问题 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (123 bytes) () 11/20/2023  10:43:14

• 20分钟以下可以不涂，超过就一定要涂。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (84 bytes) () 11/20/2023  11:04:55

• 我经常几个小时在外面 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  11:07:00

• 当心皮肤癌 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  11:10:30

• 亚洲人得皮肤癌的几率很小，当然我们约定俗成是不要老是晒太阳 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:36:08

• 我讨厌防晒霜，就象痛哥讨厌跑步机。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (142 bytes) () 11/20/2023  11:55:55

• one out of million chance，要中头彩，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:57:57

• 亚洲人不好说，中国人很多以白唯美，平时很少户外，很少晒。经常户外的亚洲人，风险应该也增加不少 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  13:50:23

• 涂了也没用，大部分时候我们都不会反复涂，比如马拉松比赛，都顾不上 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:38:17

• 是啊，大夏天跑步，一会儿全身都湿透了，有人戴着袖套，我嫌太闷 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  11:52:00

• 我也觉得用不用防晒霜好象差别不大。 早晨去游泳，太阳不高，还是晒黑沒商量，至今，对比之下腋下明显的发白 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  12:05:11

• 我们以前干活暴晒， 从来没有涂过防晒霜。 一般掉一层皮后，皮肤就对阳光不那么敏感了 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (54 bytes) () 11/20/2023  13:16:36

• 10年前我的 维生素D就地址 9点几。体内骨源性透明质酸酶活性升高。那个时候就开始补 VD. 现在一直维持在 45+ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (51 bytes) () 11/20/2023  10:44:07

• 所以晒黑是UV A的作用？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (145 bytes) () 11/20/2023  11:08:51

• 是，UVA，涂防晒霜是防止晒伤，要经常涂，反复涂 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:37:00

• 点炮是技术活儿。猫不是宠物，是宇宙统领。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  11:34:31

• 不是一家人不进一家门，我家老二也是没事儿做个饼干，偶尔打个麻将啥的，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:13:39

• 哎呀这小两口以后日子得多舒服啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:20:37

• 看看你们这俩亲家显摆的，让我无比嫉妒：( - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:24:15

• 嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:31:23

• 你家老二开始练铁三了吗？人家爱美丽以后可是要去Kona的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (126 bytes) () 11/20/2023  12:30:00

• 哎哟，我怎么闻着一股子醋味儿，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  12:32:10

• 那怎么了？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (36 bytes) () 11/20/2023  12:42:52

• 切，花花背后有老迈，爱美丽背后有我家老二，咋地。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  13:00:17

• 哈哈哈… 你可真行！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  12:32:32

• 我其他方面绝对放羊，惟独找媳妇儿这事儿上心的很 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  13:01:04

• 你这一上心就抓到了超级儿媳，附带着超级亲家，我都羡慕得说不出话了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  13:04:03

• 哈哈，这就是我发了很多帖子的原因，养兵千日嘛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  13:05:44

• 拼妈的重要性啊! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  13:39:11

• 太热闹了，我盯着监督啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  15:29:15

• 我前年指标也是低，吃了之后上来了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  14:57:00

• 太好了，正想问你这个问题呢，刚刚出来的体检报告说VD 低，看来放心大胆地补是王道 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  15:17:35

• 我以前也低, 现在补到超过底线一点点 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  15:31:58

• 你什么时候吃呢？饭前饭后早上晚上？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (135 bytes) () 11/20/2023  16:30:45

• 晚上。就是方便，刷牙的时候顺便吃了，我也是Costco - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  17:20:49

• 好，谢谢 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  17:37:27

• 很少剂量会太大。没事的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  17:34:30

• 谢谢 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  17:37:02

• 谢谢这么详细的信息 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2023  11:51:02

• VIMFF - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (316 bytes) () 11/20/2023  08:56:22

• 谢谢推荐，给了link很方便。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  09:55:56

• 本坛坛花又可以添上一朵了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (98 bytes) () 11/20/2023  08:42:52

• 多来几个组别：帅哥组，夫妻档，母女花..什么的…年底了，自发或者大众提名，班长给发virtual medals - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  08:58:07

• 我申请加入好吃懒动组 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  10:18:19

• 好记，WLRC四个字母依次为瓦特电感电阻电容。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  09:07:28

• 爱跑俱乐部，WLRC = We Love Running Club - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  09:28:09

• 正解。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  09:35:43

• 嗯，和I hate treadmill 有异曲同工之处 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  10:16:36

• 我对这位妹妹印象很深，因为她在坛里发过她与朋友徒步穿越大峡谷，并且最近每天跑步，已连续好几个月，没有多少人能坚持做到。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:00:11

• 原来如此，谢谢提醒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:22:13

• 好象W美眉是爱猫人士，而且她家有好多高大尚的帅锅？ 会做会吃 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2023  11:39:59

• 嗯，下边的文，应该做为“花氏八股”的范文，可封“榜眼”。头名待定 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023  10:21:48

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