这个前半程是不是还有点上坡？

来源: 落花飘零 于 2023-11-20 12:19:42 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 对，前9英里有点Rolling。主要爬升在3英里。过了9就好了。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 12:25:14

• 明白了。对了，你有空的话写个CIM攻略，我和B姐最后临时抱一下佛脚哈 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 12:31:06

• 哈哈，CIM我跑过。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (191 bytes) () 11/20/2023 postreply 12:33:29

• 要听你说。我上次跑得完全不记得了 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 12:35:53

• 练已经几乎来不及了。着重Taper安排，以及赛中配速分配方案和策略。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (427 bytes) () 11/20/2023 postreply 12:45:46

• 好，晚上给你 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 12:57:38

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