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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 自从听说一斤顶两分钟，卷体重 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1271 bytes) () 04/01/2025  06:28:36

• 谢谢分享减体重tips，羡慕你的进展。减重会对成绩有帮助，但可能达不到一斤两分钟，与踏实训练双管齐下吧：-）。风景好美！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:50:34

• 按你现在的体重， 如果减少一斤体重，肌肉不变，全马快2分钟还是很有可能的 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  07:11:24

• 谢谢分享。我以前听说减一磅，配速会快一秒，看来是低估了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:20:36

• 要看体重的，50公斤左右少一斤和70公斤少一斤的影响不一样的。 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  07:22:26

• 谢谢讨论分享，有道理。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  08:00:46

• 问了chatgpt，好像你的也对，如果跑步时保持差不多心率，减体重效果没有那么高 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  07:51:50

• 哈哈，隔空握手，咱俩都是好学的人：-）。我不会用ChatGPT,但用谷歌搜了一下，你也是对的，介于咱俩估值之间。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  08:06:13

• 我的心率起点就140，动不动就150，160，自己感觉到还好，是基础太差了吧 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:18:15

• 嗯，再好好练习长跑long runs, 会慢慢降下来的。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:02:04

• 炸出一位行家啦，赛后要放开了吃肉肉， - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:20:29

• 减重还是增肌？That is a question. - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  06:55:47

• Exactly. 我们这个年纪减肥，很多是在减肌肉，其实是不利的，还容易引起受伤。还是小心一点 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:12:47

• 问题是想增肌最后增加的都是肥肉！唉，苦恼啊。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  07:49:15

• 要能忍得住每天吃鸡胸肉哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:51:01

• 以前做得到，现在吃得太多了，基本绕着它走 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  08:05:10

• 拌着吃，烤着吃，麻辣鸡丝变着花样天天吃 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:23:52

• 想跑得快，还是要靠力量。力量来自肌肉和筋健 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  09:05:50

• 非常同意 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  09:12:43

• 我是有肌肉的，虽然不是大块儿肌，加入现在跑团就是被铁三阿姨忽悠说我身上肌肉价值百万，从此言听计从 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (106 bytes) () 04/01/2025  10:16:53

• 赛前增肌是长线，减重是短线，冥想和意念要来上班啦 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:22:49

• 加州的山像女性身体曲线，还绿茸茸的，大片油菜花 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:22:43

• 欣欣向荣日新月异，每天都想往山上跑 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:21:08

• 我一个好朋友，得了covid，体重掉了10lb，两个月后就BQ了。现在体重回来了，再也Q不了了。哈哈哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:40:14

• 周末从旧金山到休斯顿 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (7950 bytes) () 03/31/2025  16:20:20

• 晓阳啊，我必须劝你几句，咱们上岁数的人，不能和年轻人一样争强好胜了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (451 bytes) () 03/31/2025  18:18:35

• 哈哈，谢谢HTC/芝马/纽马同学。跑马原本就是for fun呀，用你的话说又不挣钱也不挣地。那一带酒乡我与家人去过三次。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (288 bytes) () 03/31/2025  19:23:49

• 晓阳不要有压力。santa rosa其实跑出去不热，然后回来六英里也在树林里，我觉得气温不是最大的考量 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (222 bytes) () 03/31/2025  20:16:35

• 谢谢花班的忠告。我最大的问题是参赛凭感觉，一开始容易兴奋跑快，从来没有过负分割，所以比较害怕这种后半程比前半程难的赛道。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (275 bytes) () 03/31/2025  20:29:19

• 晓阳不必自责，而应自我表扬。这么大的风，你居然跑了7英里，真太了不起了，让我想起在狂风中骑车的爱美丽。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  21:27:24

• 谢谢惠姗。You’re so kind. 我在坛里补课读到了花班和爱美丽周末训练也遇到了大风。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (414 bytes) () 04/01/2025  06:21:39

• 好好享受玫瑰城马拉松。德州现在开始热了吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  05:54:38

• 谢谢小布医妹雅班。是的，己经开始湿热。旧金山气温适宜跑步，但坡太多；休斯顿一马平川，但气温欠佳；鱼和熊掌不可兼得：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:25:59

• 我喜欢跑山。如果看到一个山，就有爬到顶上看风景的冲动 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:28:10

• 灵动的山羚羊：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:58:34

• 沉浸式阅读晓阳姐描述的细节～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:31:25

• 谢谢开心妹妹。你是一位开心宝：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:51:35

• 姐姐你对自己要求严格。这大破，大风的，愿意跑就很好了。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:42:49

• 谢谢时尚跑妹，这个山坡离我女儿女婿家大约800米，我周末长跑都是舍近求远，开车十几分钟去海边和公园跑；前天是例外：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:06:28

• 有多少人还记得 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1775 bytes) () 03/31/2025  15:12:52

• 《基督山恩仇记》。马上就91岁了。伤感！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  15:57:31

• 就是咱们到年龄了。。。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  16:03:08

• 看过书，又顺着看了作者另一本书，里面主角之一是华人 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  16:06:46

• 我也看到了这个新闻。我的一位童年小伙伴几天前不幸因晚期胃癌去世，刚退休不久，父母都还健在。真是人生无常，且行且珍惜。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  16:25:29

• 基督山伯爵？我也很爱看的书 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  16:54:43

• 荆棘鸟主题曲 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (194 bytes) () 03/31/2025  17:04:16

• 就是这个，一直记得。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:06:46

• 只知道打篮球的张伯伦 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  17:41:00

• 我家有两本 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  17:45:51

• 这个我看过。澳洲的“飘”。印象深刻啊！男主帅得一塌糊涂！ - BOTW - ♀ 给 BOTW 发送悄悄话 BOTW 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  18:55:15

• 80年代刚来美国时看过。内容忘了，里面的音乐一直挥之不去，太美了！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:05:47

• peak week到底来了吗？？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1277 bytes) () 03/31/2025  13:32:15

• 多少迈？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (72 bytes) () 03/31/2025  14:00:13

• 大姨妈没啥好问的，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  15:12:59

• 屯子上周下了20多厘米的大雪，春天很遥远，你的taper春天近在眼前，加油 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  14:32:05

• 主要是几位波马兄弟姐妹太卷了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  15:13:35

• 来了吧。不过赛前那一周还是可以跑半马的。不想跑这么长，至少速度还得维持。强度也不能减太多。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  16:04:18

• 一般的训练计划中有两周taper，花班可以给自己减量：-）。你跑了波马接着跑伦敦马，真是马不停蹄呀。注意吃好，睡好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  16:31:39

• 落花的教练是当代周地主黄乡绅 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  17:19:00

• 大家春天好 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (1908 bytes) () 03/31/2025  10:53:33

• 哇哇哇千呼万唤始出来！！！我太喜欢你这套了，真是春天的气息扑面而来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  11:06:24

• 不积极锻炼的人都不好意思说话 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (292 bytes) () 03/31/2025  11:11:49

• 爱自由美眉的美篇看起来是那么的放松自然，我脚的都是健身运动的效果，身姿挺拔，精神气儿十足，流坛的明星呢。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/31/2025  11:56:00

• 锻炼确实对身材体态有很大帮助。量掌握好，是非常愉快的事情。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (272 bytes) () 03/31/2025  11:59:11

• 爱自由美眉美篇好看哦，流坛的明星哦。真羡慕你的跑步能量，弄个半马玩玩看对额们一些人来说是艰苦卓绝的。多发美篇哦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/31/2025  11:44:21

• 慢慢跑。我现在跑步都是和好友一起慢跑，主要目的是聊天，没啥强度的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  11:51:10

• 1.真漂亮啊！2身材苗条。3.居然跑了15年了。4.不像练跑步的，像个文艺女青年。5.看见真人好开心啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  11:45:23

• 不要放在心上。谢谢你的夸奖。现在的训练强度比较适合我，全马消耗真的蛮大的，工作忙起来有点吃不消。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  12:00:55

• 喜欢第一张的上帝视角和最后一张 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  11:46:23

• AI太强大了，掌握咒语，可以很高效生成想要的图片 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  11:52:43

• 爱自由妹妹看来也是爱学习，与时俱进呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  12:05:59

• 开始时候没觉得AI有啥特别，现在掌握了点command，慢慢摸到点门道。很有意思。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  12:09:14

• 我从明年开始也准备开始减少运动量，多花一些时间在生活的其他方面 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  12:18:00

• 总而言之要平衡好各方各面，这个只有自己最了解自己的情况。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  12:26:18

• 真是一个粉嫩的美女! AI创造和真人的最大区别就是脑袋比例大了很多 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  12:23:24

• 我挑的都是卡通画风，卡通的特点之一就是比例失调，哈哈哈哈。尤其脑袋和眼睛 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  12:25:50

• 看见爱自由美女的倩照啦！太幸运啦！ 真美！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  12:51:25

• 嘻嘻，大家都来贴图啊。对上脸还是要亲切不少的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  16:04:56

• AI画的没有本人好看哦 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  12:55:46

• AI多卡通啊，意境到位，确实头有点大了，不过眼睛也大。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  16:05:31

• AI 图很有趣 - solarwind00 - ♂ 给 solarwind00 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  13:35:00

• 特别好玩。和AI交流的过程像和真人说话，各种情绪都有。AI也会生气的。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  16:06:21

• 美！时尚跑妹春天好！瞧我给你起的绰号，多准确呀：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  16:33:25

• 非常准确，我真的臭美，哈哈哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:43:20

• 我也要注册账户玩一下 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  18:39:00

• 做好扯皮的心理建设，AI速度还是很慢的。要反复换角度问问题，提要求才能出来想要的结果。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:44:10

• 好美！真人已经够美了，不用AI美化… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  20:37:23

• 动画人物特别cute，和真人照片是两种风格 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:44:55

• 爱不够！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  05:45:58

• 嘻嘻，春天来啦，小鸟叽叽喳喳，花也都开了，万物复苏的感觉真好 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:45:44

• 爱你没商量 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  06:32:15

• 也爱你，祝你早日达成心愿，顺利BQ - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:46:19

• 好看好看！ai没画出你的特色。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  07:23:29

• 你咋啦？痛经？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  07:29:11

• 比我画的好，比我速度快，我已经很满意了：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/01/2025  10:46:51

• 跑步看世界-布鲁塞尔自由大学 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (16367 bytes) () 03/31/2025  04:01:11

• 跟美国相比，布鲁塞尔的城市看上去破破烂烂的。可能是布鲁塞尔历史悠久吧。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  05:13:39

• 珊珊早！是呀，哪个城市没有破破烂烂的地方？这个大学校园环境真是一般般。也许春天，万物复苏会好一些吧。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  05:20:56

• 周日的校园好安静 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  07:45:28

• 是，但我喜欢热闹的校园，置身于年轻的同学中，感觉自己也是年轻人啦 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  10:58:17

• 我有个好朋友就是布鲁塞尔大学毕业的。从照片里看确实赶不上北美的大学 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  07:50:57

• 小精灵的好朋友从这里毕业，真是太巧了，世界真小。这个校园非常一般 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:01:50

• 建筑风格也是自由自在的 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  10:55:37

• “自由自在的”神来之笔，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:02:59

• 很高兴又见鱼兄的图文并茂大片。我有一位校友在这所大学做教授，他和家人都挺喜欢。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  16:36:15

• 又来了一位，还是一位教授，而且是晓阳的校友，那也算是我的校友咯，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:05:06

• 当代霞客。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  05:51:18

• 布班果酱了，霞客谈不上，爱好跑步旅游而已，哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/01/2025  11:09:25

• 爱美丽又让我无言了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (316 bytes) () 03/30/2025  21:15:43

• 哈哈哈 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  04:49:52

• 哈哈哈，爱美丽还没提，你都打过14小时的铁人三项了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  05:05:00

• 哈哈哈，花班你可能越来越斗不过爱美丽的伶牙俐齿啦。孩子长大啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/31/2025  05:52:00

• 没事，落花还可以继续欺负老迈 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  06:16:00

• 爱美丽说的有道理，骑过并不代表不怵啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  05:54:00

• 嘿嘿不长教训啊。我就不敢这么对娃说，他说dreading,我就顺着说是啊，一想就得挺累的。然后娃一般就会说，it's a - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (41 bytes) () 03/31/2025  07:49:21

• 站这儿。花花要随着爱美丽长大改变和她的说话方式了，要更像朋友般平等对话 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (45 bytes) () 03/31/2025  08:20:40

• 是的，谢谢提醒，娃大了‘ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  08:55:03

• 精灵做妈妈的情商顶天。棒棒哒 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/31/2025  10:38:21

• 谢谢顺姐，我家的都是顺毛捋 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/31/2025  12:56:19

• 小孩问妈妈为啥隔夜的水喝了对身体有害。难道不是应该更好才对么 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (235 bytes) () 03/31/2025  10:57:24

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