留意营养标签和营养成分是好习惯。Nuts 热量高，不能多吃。

比如这个，一份 170大卡，蛋白质只有 6 g.

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• 是，不过姐发现坚果虽然热量高，但就算姐常常一吃就是至少250克，有时甚至会3-400克，但居然一直身材适中体重稳定，故可 -Dayi- ♀ (263 bytes) () 08/14/2025 postreply 14:03:16