运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 今早跑在冬雨中 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (914 bytes) () 01/25/2024  06:02:57

• 小小建议： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (601 bytes) () 01/25/2024  06:49:24

• 对，安全第一 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  07:21:17

• 嗯，闪亮登场，向我开炮。魚兄那件雨披，似乎反光 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  08:12:03

• 不知道反光否？前一阵在Costco买的，肯定不是跑步专用的。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  09:19:43

• 谢谢布班温馨提醒！跑步安全一直是我要注意的。我以前有一件安全马甲，但不喜欢穿。我家周围的马路包括小区马路基本都有人行道， - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (255 bytes) () 01/25/2024  09:09:44

• 赞鱼哥风雨兼程 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (262 bytes) () 01/25/2024  06:49:24

• 程琳声音蛮可爱。喜欢她的这世界更美丽。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  06:52:38

• 熊猫咪咪？“这世界会变得更美丽” - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 01/25/2024  06:57:52

• wow，程琳的歌当年还满喜欢的。她嫁给侯德健，不知现在怎么样了？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  09:11:30

• 我查了一下记录, 刚好是你的一半, 不多不少, 不可思不可议 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 01/25/2024  07:18:56

• 你不容易，比我这冷太多了，还跑了150公里，点赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  09:12:43

• 给鱼哥大大的赞。我昨儿一努力，终于把月跑量提高到了19公里 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 01/25/2024  07:20:46

• 没少写个零？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  08:04:44

• 你没看错，就是19.汗颜 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  08:35:32

• 你们那里冰天雪地的，跑出去就很勇敢，我这里真的是小巫见大巫。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  09:14:51

• 哎呀这样有型挺直的小腿我一个女人家看着都羡慕！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  08:06:06

• 换 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  08:11:13

• 谢谢！感觉是手机拍走形了，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  09:16:37

• 哈哈 镜 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  09:19:18

• 跑得真多。就这么几天，气温居然相差这么多 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  09:17:52

• 4天前星期天气温还是零下9摄氏度左右，今早是这周第一次超过15摄氏度。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  09:21:59

• 佩服鱼哥毅力 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  13:18:49

• 谢谢鼓励支持！你跑步的速度令人佩服！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  17:23:46

• 潮湿体感更冷呢，不穿长裤不觉得冷么 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  16:20:03

• 还好了，15摄氏度的气温对我来说很舒适了。不过湿度确实大，门上玻璃都是一层水珠子。看过来： - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (198 bytes) () 01/25/2024  17:29:42

• 鱼哥的春天这么快就回来了，真不错！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  16:37:34

• 是，今早15摄氏度，白天都20摄氏度出头了，明天还是这个温度。但周末开始，到下周低温又回到零下到几度的温度。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  17:32:01

• 赞鱼兄风雨无阻地跑！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  18:34:59

• 推荐给爱学习的中老年跑友看看：The physiology and biomechanics of master run - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (551 bytes) () 01/25/2024  04:24:34

• 谢谢分享！这个图示到蛮有意思。不过任何人随着年龄增加，跑步都会越来越慢吧，只是程度不同而已，最后都会归零。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  06:24:25

• 了解年龄对跑步功能退化的作用和规律，可以对自己的身体有更多理解，更有助于有的放矢做一些事情避免受伤或加速衰老 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (114 bytes) () 01/25/2024  08:13:15

• 风起于青萍之末. 多喝水, 每天4升, 也许有意想不到的好处 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  08:33:00

• 看来真是没人读文章。文章里面除了VO2Max主要提到小腿肌肉和筋腱的退化和伤痛，步频的增加以减轻压力，以及力量训练的补救 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  08:46:27

• 欢迎推荐！ 知己知彼, 百跑不殆. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  07:01:00

• 这里有热身的tips。仅供参考 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (82 bytes) () 01/25/2024  08:22:35

• 我常里里面的四项 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  08:34:00

• 两个条件只符合第二条 看不看 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 01/25/2024  07:23:09

• 小精灵你说反了吧？我才是只符合第二条，果断不看 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  08:22:00

• 如果没人看，我不再贴了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  08:24:30

• 别啊，开玩笑的。就光这个图，就学到不少 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  08:36:11

• 网络就是这样，很少有人会认真看，不如下次你翻译一下，抓一些重点和大家分享一下？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  08:51:27

• 我没有给自己的观点和摘要是因为每个人的经验不同，这么多干货怕被我概括得没了 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  11:38:53

• 就是开个玩笑，我立马就看，虽然我人笨英文也不好 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  09:07:00

• 初步看了一下，觉得很有道理，文章有点长生字也多，晚上回去查字典认真读 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  09:36:00

• 谢谢分享！下载文章了，要好好读一下。 - ZheFei - ♀ 给 ZheFei 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  19:54:23

• 小布你得提醒落花姐，人肩痛直接拉伸？ - 卡尔顿 - ♂ 给 卡尔顿 发送悄悄话 卡尔顿 的博客首页 (98 bytes) () 01/25/2024  03:56:57

• 小卡早啊。我先去跑个步。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  04:23:45

• “ 酸痛，右手不敢抓后背，自己揉一揉肩膀周围，会有缓解”，不像心源性疼痛。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  05:44:45

• 吓到我了，我左肩疼有段时间了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (101 bytes) () 01/25/2024  06:42:24

• 伤着了？ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  07:23:55

• 岁数到了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  07:57:48

• 估计你是不听话被家里领导揍的 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  07:36:00

• 被领导担心了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  08:36:34

• 小手套流浪记 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (2061 bytes) () 01/24/2024  20:13:04

• 上张照片吧！想看看kickboxing的人都有多壮，符合stereotype吗。嘻嘻 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  21:27:04

• LOL我天生就一麻杆体型，现在也不过是挂了几条腊肉，离块儿差远了。不过 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (198 bytes) () 01/24/2024  22:31:14

• 看来你很喜欢这双手套，感情深呐。如果是我，肯定不会找TA们回家，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  06:16:24

• 有趣！ 我也喜欢追踪寻找丢失东西的乐趣 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  07:10:00

• 一直想学泰拳，还没找着机会。 羡慕 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  07:25:39

• 我是先在一个叫fightcamp的online program 练了两年，最近才去gym - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  10:49:45

• 谢谢信息，我也看看 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  14:27:00

• 50+肩膀周围，酸痛，有什么保健品，或者什么方法可以减轻酸痛感吗？ - biming88 - 给 biming88 发送悄悄话 (272 bytes) () 01/24/2024  19:04:51

• 年龄是决定因素，天气有加成。试试 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (383 bytes) () 01/24/2024  19:12:02

• 要做好好拉伸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (83 bytes) () 01/24/2024  19:57:18

• 看理疗师，让他们教几个动作。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (108 bytes) () 01/24/2024  21:19:26

• 我当年50肩，疼的衣服都穿不了。据说手爬墙有效果，我也做过。羽绒服提到的理疗师可能是最好的选择如果你有时间的话。当然什么 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (75 bytes) () 01/25/2024  06:30:20

• 跳舞，打球管用么？大概多久可以恢复正常？觉得不疼了。 - biming88 - 给 biming88 发送悄悄话 (90 bytes) () 01/25/2024  08:02:53

• 跳舞和打球都不是专门为了肩膀复健，不会帮助你的疼痛反而可能会增加。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (33 bytes) () 01/25/2024  08:10:24

• 在能承受疼痛的范围内，要活动肩膀，拉伸等。感觉跳舞和打球帮助不会大。没听说过有治疗酸疼的保健品，OTC止疼药也许有用。但 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (324 bytes) () 01/25/2024  13:17:07

• 忽如一夜春风来 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1237 bytes) () 01/24/2024  17:56:54

• 我也peaking了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/24/2024  19:54:46

• 你现在peaking啥？有比赛？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (33 bytes) () 01/24/2024  19:58:38

• 痛哥小心班长给你穿小鞋哦 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  20:02:53

• 你 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (191 bytes) () 01/24/2024  21:28:33

• 高，实在是高！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (198 bytes) () 01/24/2024  22:11:32

• 估计这些天我的手表抽疯了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  04:07:50

• 手表表错情了，我咋可能和你一样呢，你是座不可逾越的高山啊。最近没啥比赛 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (54 bytes) () 01/25/2024  04:12:28

• 你知不知道，你知不知道 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (281 bytes) () 01/25/2024  06:02:34

• 56！牛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  07:28:10

• 都这么高？ 我现在佳明显示的才 47。 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  10:44:31

• 别信手表的那些个算出来的数字，都是忽悠，只有时间距离还算靠谱 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  11:59:00

• 厉害厉害，你总是给大家惊喜，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  06:33:50

• 意甲由四后卫平行站位变成了三后卫 - qunide - ♂ 给 qunide 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/25/2024  07:44:33

• 越跑越快 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  08:41:03

• 哈哈哈，一边跑一边担心挨骂，所以越跑越快 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  16:21:07

• 千树万树梨花开，跑得这个尽兴啊！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  16:38:26

• 转个笑话，当然你不笑我也没办法。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (695 bytes) () 01/24/2024  12:46:53

• 这种转圈的最容易搞迷糊了 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  14:02:28

• 教练曾讲过全运会万米比赛多一圈的事故 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  17:30:58

• 以后类似的比赛选手们会戴个耳机报圈数. 这是个简单的技术, 象这样高级别的比赛, 居然没有使用, 令人惊讶. - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/25/2024  05:14:20

• 老痴慢慢开始了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4143 bytes) () 01/24/2024  10:16:32

• 淀粉样变增加。。。 说脑子一团浆糊还真是的。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  10:20:44

• 谢谢！好的七个生活习惯可以加分：饮食/健身/戒烟/BMI/血压/血糖/胆固醇 - 冬春 - ♀ 给 冬春 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  10:23:52

• 我的记忆力真的是直线下降，现在全靠烂笔头，手机alarm至少两个 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  11:33:00

• 烂笔头好，顺便练书法了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  17:58:39

• 滥笔头。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (107 bytes) () 01/25/2024  04:28:21

• 这个叫“中年危机”。你和小队长还没资格老痴 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  11:39:07

• RR 是什么？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  12:18:18

• ratio risk, 如果小于一，就说明干涉组的风险比对照组降低，数字越小说明风险降低越明显 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  17:47:00

• 哦哦 relative risk，没说多少人参加的，这个数字就是耍流氓，哈哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (89 bytes) () 01/24/2024  21:32:15

• 对于一个经常运动大量运动的人来说, 外部的风险远远大于内部的风险 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  13:10:00

• 衰老本身就是特别悲催和伤感的一件事，不用等到老痴都已经很可怕了。能够活得长死的快是比较幸福的 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (84 bytes) () 01/24/2024  13:42:03

• 这些没法选啊，所以只能在自己能做的范围里尽力，也算是为咱们孩子做点努力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  18:04:29

• 花花写得真好。谢谢。下次到处乱跑，记得跑回家 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  13:58:05

• 嗯嗯，边跑边记，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  18:03:56

• 可以不服人，可是不得不服老，抗拒不了啊。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 01/24/2024  15:25:30

• 可以在活的时候把质量控制的好点 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  17:47:27

• 不知道老痴之后能不能选择安乐死 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  17:30:00

• 那时候已经不能做选择了，医院和法院也不会认，要提前都安排好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  17:47:59

• 练习跳舞可以预防AD - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (144 bytes) () 01/24/2024  23:20:11

• 记得好像挥拍运动能防止或者是减缓老痴进程 - 香草仙子 - ♀ 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2024  08:51:36

• 有个Brain IQ training, Medicare 是免费的 - 雪狗2014 - ♀ 给 雪狗2014 发送悄悄话 雪狗2014 的博客首页 (0 bytes) () 01/26/2024  13:00:38

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部