了解年龄对跑步功能退化的作用和规律，可以对自己的身体有更多理解，更有助于有的放矢做一些事情避免受伤或加速衰老

来源: 山水一程歌 于 2024-01-25 08:13:15 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (114 bytes)
本帖于 2024-01-25 08:14:05 时间, 由普通用户 山水一程歌 编辑

我和不少跑友都有受伤的经历，对照研究发现，发现自己有不少值得改进的地方

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