风起于青萍之末. 多喝水, 每天4升, 也许有意想不到的好处
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看来真是没人读文章。文章里面除了VO2Max主要提到小腿肌肉和筋腱的退化和伤痛,步频的增加以减轻压力,以及力量训练的补救
-山水一程歌-
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01/25/2024 postreply
08:46:27