了解年龄对跑步功能退化的作用和规律，可以对自己的身体有更多理解，更有助于有的放矢做一些事情避免受伤或加速衰老

来源: 于 2024-01-25 08:13:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我和不少跑友都有受伤的经历，对照研究发现，发现自己有不少值得改进的地方