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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 老公：把最贵的衣服穿上，咱去搓顿好吃的！ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (1004 bytes) () 01/22/2024  23:35:30

• 哈哈哈 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  23:40:00

• 是说攀岩服装非常昂贵？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  05:03:34

• 是说她自己最昂贵的衣服是她照片里那身户外的衣服 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (268 bytes) () 01/23/2024  10:41:32

• 户外攀岩也挺贵的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (194 bytes) () 01/23/2024  11:40:41

• 买一套用好多年呀 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (568 bytes) () 01/23/2024  14:33:13

• 是，现在运动真的好花钱。跑步应该是最便宜的了。jinchuan - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (404 bytes) () 01/23/2024  15:12:42

• 我攀岩很多年了，我可以发个言 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (1153 bytes) () 01/23/2024  17:46:24

• 赞！你是会玩的，我就是看认识人玩，只知道个皮毛 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  21:29:48

• 这个前两天刚数过，绳子家里现有11款（不包括退休了的），不同长度粗细类别。各有各职。其它的装备。。。哎，就不说了。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (32 bytes) () 01/23/2024  22:22:09

• 主帖里的那身，应该叫“登山”服。跟攀岩不是一码事儿 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  22:45:31

• 攀岩是包括alpine climbing的 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (60 bytes) () 01/23/2024  23:04:29

• 我回的不是主贴，说的不是“服”。咱俩说的才不是一回事呢。晚了，洗洗睡啦。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  23:41:04

• 数了数，坛子里好几位攀岩 和户外活动高手了，而且都是女生！仔细听你们继续切磋 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  06:56:55

• 我必须穿上第一代神鞋 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  08:21:58

• 哈哈哈，冰镐都拿上了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  08:44:05

• 是叫ice axe 吗？ 一看就值不少钱 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  11:12:49

• 第一张她后面拿着什么？雪板吗？别说，这一套下来2000是很有可能的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  10:27:16

• 忘了那个头盔了，事关安全的设备都是烧钱的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  11:46:14

• 头盔还好，大概100块。冰镐也差不多，100 到200 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  17:48:45

• 去攀冰岩了？酷！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  17:41:47

• 户外装备关键时刻能救命，贵也得买，哈哈 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  13:49:26

• 和教练相识十年了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1895 bytes) () 01/22/2024  19:51:24

• 你教练是伯乐，你是千里马，爱美丽是千里马驹。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  20:06:48

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  08:50:52

• 跟随你18年了。荣幸！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (74 bytes) () 01/22/2024  20:11:13

• 花营十八年，胜利在向你招手，曙光在前头 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 01/22/2024  20:46:25

• 我也透过花班记录的零零总总，学习了好多运动健身的知识，谢谢！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  20:27:31

• 太棒了，一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  08:51:03

• 同站队这里。谢谢花花和教练！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  09:42:00

• 教练是花花人生道路上的良师益友。你俩都很幸运！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  20:40:45

• 是的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  08:51:13

• 很 高兴遇上你 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  23:32:15

• 感谢运动健身论坛让我们认识了才华横溢风趣善良的fuz大哥和花花小布等杰出女性，早点认识你们就好啦！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  08:40:31

• same ! - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  08:51:26

• 相识相知的十年，值得纪念 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  08:29:06

• 爱你。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  08:41:42

• 是的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  08:51:40

• 祝你们的情谊继续N个十年! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  13:09:06

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  15:15:21

• 哈，你倆長得有點像。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  15:43:00

• 是，很多人都这么说，啊哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  16:25:50

• 良师益友，可遇不可求 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  16:13:20

• 谢谢教练，你的体会肯定更深刻，下次看你写一篇 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  16:26:18

• 彪悍的师徒，善缘，你们相互成就！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  17:43:31

• 看着都好甜美，彼此都幸运 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2024  21:52:40

• 也问问题, 哈哈, 为什么跑步开始阶段不舒服, 而停上跑步后, 立刻就感到很舒服？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  19:22:51

• 也想听结论。请教，跑步前热身，起跑前会不会走一段热身，还有配速是怎样的 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  19:26:34

• 因为开始时身体各部位对氧气的需求突然加大，心肺和循环一时跟不上，就觉得难受。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (441 bytes) () 01/22/2024  20:28:27

• 谢谢！我完全能够接受您的解释. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (407 bytes) () 01/22/2024  20:54:18

• 相似的，很多时候感觉跑不了的速度，在努力一把提速以后，回到以前的稍慢的速度就觉得容易很多。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (248 bytes) () 01/22/2024  21:16:00

• 这是落花常说的 “push the limits” 的作用吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  05:05:49

• 是心理角度上就是getting uncomfortable.技术上叫stimulus和 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (91 bytes) () 01/23/2024  08:10:15

• 是的，getting comfortable with the uncomfortable - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  15:15:48

• 问问题，Snorkel mask可不可以防止淡水里的brain eating amoeba？ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (419 bytes) () 01/22/2024  18:38:00

• 一不小心，就玩嗨了。不进，是不可能的。选择合适的水域 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  18:50:03

• 我查到的是southern states的淡水都有amoeba :( - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  18:53:02

• 听说过，食脑虫，是不是玩水时尽量不要用鼻子呼吸，查到下面一段说明 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (581 bytes) () 01/23/2024  05:33:27

• 谢谢！ - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  10:35:24

• 我和美人鱼游过，没问题，水冷得很，要穿7mm的水靠。没有 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (114 bytes) () 01/23/2024  11:36:15

• 旱鸭子（不会游泳）浮潜的一点tips；写在这里万一有其他人愿意尝试 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (1804 bytes) () 01/22/2024  16:21:22

• 喵爸，看见没，旱鸭子也能浮潜，是你我的福音啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  17:35:15

• 我看见一座座山 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (227 bytes) () 01/22/2024  19:13:09

• 太感谢了！及时雨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (242 bytes) () 01/22/2024  17:51:58

• 如果你就跟团，团费里面包了用具；自由浮潜才需要，不讲究的话Costco和Walmart都能买到性价比好的 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  20:19:35

• 好，到时候去看看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  15:13:05

• Gopro有个lock功能，可以把后面的触摸屏锁住，不然下水后，设置会乱改。 - iamdavid2005 - ♂ 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  10:41:04

• 好，记住了，非常感谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  15:12:44

• 浮潜面具那一套不要网购，一定要到店里去试，多试几款。一般这类旅游景点 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (33 bytes) () 01/23/2024  11:42:00

• 好的，太感谢了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  15:12:08

• 我很怕snorkel把鼻子塞住，一直带着wide view goggles在海里游，水里也看得清清楚楚 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  18:21:50

• 另外，我是穿着life jacket在海里游的，可以游，特别是不急不赶地边游边看鱼 ：D 脚踢手划就前进后退自如 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (33 bytes) () 01/22/2024  18:42:21

• 是这样，我一直让家人浮潜时穿救生衣 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  20:20:43

• 我正相反，每次带snorkel都得带鼻塞子，否则就觉得水要从鼻子里倒灌进去 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  15:16:42

• 水socks长啥样？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  20:38:00

• 查pool socks；很薄怕带行李可以用；我喜欢水鞋，浮潜的海滩都是礁石类的，更好走路；这种东东拼多多买和亚马逊一样 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  22:00:16

• 穿脚蹼的话，最好穿袜子，不然可能磨脚。 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  12:06:12

• 我不会游泳/换气。浮潜过很多次，很多海，岸边和坐船的都有。我喜欢用面罩，更自然的呼吸。还有就是要放松身体，随波逐流，省力 - 江海寄余生 - ♂ 给 江海寄余生 发送悄悄话 (51 bytes) () 01/26/2024  18:00:42

• 还有就是最好穿那个全身的bodysuit， 防止被蛰伤，也防晒。 - 江海寄余生 - ♂ 给 江海寄余生 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/26/2024  18:02:27

• 如果你排便舒服, 请不要点击. 阅读分享 GUT - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 01/22/2024  11:59:26

• 今天, 做了一个汉堡, 自重/慢跑/自重 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (324 bytes) () 01/22/2024  12:28:20

• 比去年好多了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  14:22:29

• 刚跑完, 还在high 着呢 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  15:02:36

• 你看的是书有示意图，我是听这本书还不知道有示意图呢 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  13:05:06

• 这个插图一目了然. 这本书写得很有趣, 读起来很舒服 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  13:16:00

• 我也很喜欢这本书 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  13:24:10

• Squatty potty. - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  14:39:19

• 蹲坑比马桶舒服 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  14:44:31

• 这本书就说蹲坑比坐式马桶科学多了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  16:34:21

• N年前读过这本书的中译版"肠子的小心思“ 记得还有图表现各种硬度的Poopoo呢:) - tintin02 - ♀ 给 tintin02 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  15:18:55

• #关于攀岩的一切，解锁ATC - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2157 bytes) () 01/22/2024  10:46:52

• 一直以为ATC是攀岩第一个要用到的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  11:02:24

• Petzl的 Grigri 对冲坠的保护帮助很大，目前场馆和赛事中多用Grigri - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  11:13:50

• 没用过。那这两个有什么根本区别吗？除了ATC绳子是自由滑动的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (158 bytes) () 01/22/2024  11:28:43

• 有锁，更安全，有点像用傻瓜相机，iphone。个人觉得在户外应用中可能ATC更方便，灵活，但对技术要求也高一些 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  11:33:29

• Grigri会自动锁住,安全性高于ATC, 但递绳子麻烦. 在野外下降都用ATC, 有人就不愿意两样都带 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  11:38:37

• 谢谢，明白了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  11:54:38

• 我昨天临时抱佛脚时再一次感叹这工业设备日常应用可以玩儿得这么顺溜，真是会玩儿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  13:04:04

• 我也遇到过相同问题,临时上网学的ATC. 也遇到过只会ATC的的搭档,临时学的Grigri - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  11:27:36

• 没有锁还挺紧张，一丁点儿都不敢分心。优势是滑下来的速度不卡，好快 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  11:29:56

• 自己用自己的设备，为什么需要临时学呢？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  11:53:29

• 用GYM的设备考，有一项考点是Fall。ATC没锁，儿子做Climber，体重和我不相上下，怕失手拽不住 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  12:25:22

• 靠拽是拽不住的。就是靠摩擦力，所以要求brake hand要在atc下面。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/22/2024  14:03:06

• 好的，我多练练 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  19:15:56

• Stronghold, my home gym when I was living in LA :) - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (167 bytes) () 01/22/2024  17:22:29

• Hi5 Climber，The Stronghold 是我攀岩Judge生涯的起点 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (325 bytes) () 01/22/2024  19:18:25

• 有video 看才明白一点点，belayer 的角色太重要了，是不是没有belayer 一个人不可以独自攀岩？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (104 bytes) () 01/23/2024  05:25:49

• 一个人可以玩抱石/用Auto Belay机器(线路选择有限). 两人体重相差较大可以用Ohm,可以抵消10-40kg - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  09:09:04

• 前辈！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (325 bytes) () 01/23/2024  18:01:41

• 我当时怀疑自己太慢，教练说我的学习步骤和适应节奏刚刚好，可以从附近室内攀岩馆观察开始.. 不要着急买装备. - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  18:05:46

• 科普：卵子 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (836 bytes) () 01/22/2024  08:38:07

• 哈哈：)) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  10:25:56

• 四川人说锤子。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  10:47:28

• 明天科普啥子？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/22/2024  17:17:53

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