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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 又来问了，去过maui的同学进来看看， road to hana, sunrise haleakala - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (408 bytes) () 01/24/2024  08:35:13

• 想开就开，想停就停，不会有压力的，在火山顶上别把钥匙锁车里就行。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:05:53

• 哈哈哈好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:45:40

• 每天跑步机就有两个video 其中一个相对容易给老人的好像就是road to Hana - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  21:01:11

• 下山时别长时间踩刹车 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:59:16

• 嗯？为啥？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  10:18:36

• 刹车片过热，一路火花 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/25/2024  09:18:12

• 很长的下坡路长时间踩刹车，刹车片容易overheat不安全，用低速档可以帮助自动减速，让老迈演示如何换到low gear - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  10:20:37

• 这路有多长？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  12:20:22

• 这里 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (819146 bytes) () 01/24/2024  18:03:34

• 60多公里，不难开吧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  21:35:46

• 好，谢谢提醒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  18:02:40

• 自然景观对季节和运气都要求高 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (520 bytes) () 01/24/2024  13:44:59

• 嗯嗯，谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  18:04:51

• 那六百多个拐 - yiboyibo - ♀ 给 yiboyibo 发送悄悄话 (378 bytes) () 01/24/2024  15:04:08

• 谢谢，说得我又想去了，本来都不想去了，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  18:05:13

• 期待花班的大片。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  15:26:15

• 哈哈没啥大片，到时候来分享 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  18:05:28

• Road to Hana 我在时不是一个loop，现在不知道。开去还要原路开回来。最喜欢那个竹林，pipiwai。我们连 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (203 bytes) () 01/24/2024  15:38:47

• 好，谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  18:06:14

• road to hana我们在那住了一晚，不然当天来回太辛苦，特别如果要去竹林深处的瀑布（单程走1。5小时左右的路），美 - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  16:09:36

• 住一晚上不太现实了，因为其他地方旅馆订好了，我们早点出发？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  18:06:46

• road to hana 我们开了一圈，出来时看看地图的路是通的，就选了它。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (519 bytes) () 01/24/2024  19:39:15

• 我下载了一个app会一路介绍景点。准备环着开一圈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  19:45:35

• 黑压压的，我受不了那种压抑的感觉，难受。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  19:48:20

• 嗯每个人感受不同，你好像更敏感 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  19:59:30

• 也可能当时这个绕法还不被建议，多少有点担心绕不回去，荒无人烟寸草不生，吓得。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  20:02:55

• 还是开Road of Hana吧，那半圈比这个还要糟糕，很多路两车对开根本开不过去，太窄了 - 米奇的厨房 - ♂ 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (300 bytes) () 01/29/2024  08:40:23

• Road to Hana本来就是走一路玩一路，并非一定要开到Hana。火山山顶看日落也挺好。我们没看sunrise, 需要早起太 - 散发弄扁舟 - ♂ 给 散发弄扁舟 发送悄悄话 散发弄扁舟 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  17:27:00

• 早期对我们家来说不是啥大事，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  18:23:54

• 分享一个视频, 8 seconds uphill sprints - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (705 bytes) () 01/24/2024  08:21:22

• 很好很好，开始玩花样了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:08:44

• 我喜欢跑步带来的欢乐和激情. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:55:00

• 你算了减5公斤体重，你bmi多少吗？现在体脂多少，减了这个重量，体脂又打算到多少？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  09:13:36

• 如果减到57kg, bmi在20. 我不算体脂. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:46:00

• 哦，身高169，那减吧。现在还有不看体脂的。。。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  10:14:39

• 如果减了5公斤，就是11磅，每迈配速会快22-33秒。我也要减肥！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  09:58:00

• 过多的体重, 完全没有必要.你跑得已经很快了. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  10:02:46

• 每迈。但是，你减下试试，看你速度能提高多少 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  10:10:28

• 谢谢更正！我想起来了，我不能再减了，已经是皮包骨头了，再减就只剩下皮了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  10:14:51

• show off, 我的余地还很大。。。。55555 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  10:19:10

• 你是说你还有很大进步空间吗？这才是赤果果的showoff啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  11:11:21

• 我自从圣诞节生病，就基本没跑过步，体重反倒掉了，当然举铁的重量也掉了，很不爽 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:29:48

• 掉的都是肌肉，没关系，多吃点，咱再把它挣回来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:45:21

• 生病掉体重正常. 这属内耗, 很费精力 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  10:27:00

• 一不小心整出负海拔，点解？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1496 bytes) () 01/23/2024  17:34:25

• 需要calibrate一下了。或者就是刚开始没找到信号。Fenix有越野滑雪选项 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  17:45:19

• 好几个月没有连结表和手机了，偶尔看一眼 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  18:17:37

• 不需要连接吧。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (272 bytes) () 01/23/2024  18:23:28

• 我是说我基本不看表的，不思进取的落后分子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  18:39:58

• 不冬眠的熊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  17:54:09

• 这是一年中最好的越野滑雪时光，一天也不舍得浪费啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  18:16:18

• "下班回家后把饭煮上。扛着滑雪板儿开车出去"---- 这日子真得劲 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  18:07:17

• 煮饭是本职，出去野的时候还得把本职工作做到位(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  18:15:39

• 熊熊活力四射，给在加拿大的中国女性长脸了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  18:35:26

• 惠姗过奖了啊，贪玩可不是啥好事情哦！这是争分夺秒地玩儿啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  18:41:34

• 谁炒菜呢？你自己滑雪完了才吃晚饭？那都几点啦？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  18:49:53

• 我做饭呀，这里出去搞个越野滑雪跟下班后跑步是一个概念 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (222 bytes) () 01/23/2024  19:49:03

• 赞日子真美好 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  20:13:20

• 没有他法，只能合理安排利用时间，搬砖民工的生活 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  20:21:57

• 在app里，你应该可以滑动横轴观察位置与海拔高度的对应，大概能回答问题一。问题二，忽略那个“负海拔”就是了，看海拔图，就 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (423 bytes) () 01/23/2024  22:32:54

• 大冬天的还能下班回家煮上饭再出去滑雪，稀罕你这劲儿，赞你 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  08:05:23

• 好整齐的熊山！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:09:42

• 你一不小心滑倒水里去了呗 ：） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:48:54

• 我又老土了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (218 bytes) () 01/23/2024  16:22:03

• 贴上来看看什么样的？我更土 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (46 bytes) () 01/23/2024  16:27:16

• 这样的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (295 bytes) () 01/23/2024  16:42:01

• 看着不错。防晒霜也可以少抹点了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  17:26:45

• 很好看！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  17:37:04

• 身材好，穿着比模特更好看 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  20:14:13

• 你不土，我穿rush guard 很多年了，以前是没有built in bra的，所以穿在泳衣外，现在改进了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  16:32:25

• 哦哦以前确实没有的？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  16:42:31

• 以前穿rush guard很少，人家都觉得我是怪物，式样也很少很简单，现在花样多了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  17:18:10

• 为了不让爱美丽担心你的rush guard自己会掉，你还是应该在里面再穿一层 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  17:01:00

• 昨天我就想说其实这样最实用，防晒出水在岸边走也自在；更多的时候我就是一身速干跑步衣在海边散步游泳浮潜.. - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (114 bytes) () 01/23/2024  17:11:04

• 我们也是全家穿着 rash guard 玩水，逛街，吃饭，再玩水... - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  17:21:16

• 哇，这个我也不知道 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  08:06:14

• 还是男的省事，T-shirt or no shirt - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/24/2024  09:07:46

• 我的老土款式就是没有的，我一般就穿运动bra在里面 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  13:46:26

• 哈哈哈哈，肯定还是要穿比基尼的呀！不然你出水以后咋办？我出水 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (109 bytes) () 01/26/2024  10:56:14

• 儿子练乒乓球跟网球 - axjlxy2016 - ♂ 给 axjlxy2016 发送悄悄话 axjlxy2016 的博客首页 (206 bytes) () 01/23/2024  11:37:19

• 练得挺不错的！ 一些球类都靠小时候打下基础以后发展。 - pichawxc - ♂ 给 pichawxc 发送悄悄话 pichawxc 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  12:12:52

• 球拍快赶上小人的个头了，童子功练出来了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  13:52:57

• 今天的热身快速高效, 成果显著 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (514 bytes) () 01/23/2024  09:07:51

• 开跑之前灌500毫升水，跑的时候不咣当吗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 01/23/2024  09:10:00

• 这次, 真的没有, 哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (126 bytes) () 01/23/2024  09:14:00

• 一直好奇你这个计量怎么算的，Running in place, 2×50，这个是原地跑了50步吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/23/2024  10:22:24

• 是的 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  10:24:00

• 厉害 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  13:11:00

• " 平身不见陈近南, 便称英雄也枉然”, 哈哈 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (30 bytes) () 01/23/2024  13:22:24

• 循序渐进，进步神速呀！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/23/2024  17:39:11

• 训练时候没想上厕所么？ - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/24/2024  13:47:43

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