跳舞，打球管用么？大概多久可以恢复正常？觉得不疼了。

有什么保健品在店里可以买到的，配合使用可以减缓酸痛的？

所有跟帖： 

• 跳舞和打球都不是专门为了肩膀复健，不会帮助你的疼痛反而可能会增加。 -落花飘零- ♀ (33 bytes) () 01/25/2024 postreply 08:10:24

• 在能承受疼痛的范围内，要活动肩膀，拉伸等。感觉跳舞和打球帮助不会大。没听说过有治疗酸疼的保健品，OTC止疼药也许有用。但 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (324 bytes) () 01/25/2024 postreply 13:17:07