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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 喵儿爸和跑步机站在起跑线了，为他俩加油吧！哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (284 bytes) () 02/25/2024  04:14:06

• 加油两位！跑出好成绩！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  04:25:15

• 喵爸太快了，前8迈6：49的配速，大坡马也挡不住喵爸破三的步伐 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/25/2024  05:15:52

• 你跑完啦？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:23:05

• 如果现在就跑完了，世界纪录就在我的名下了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/25/2024  05:26:35

• 你还有时间发帖子啊，你还没跑吗？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  05:29:58

• 我是现场记者 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:34:39

• 你， 还有功夫现场报道，一心不能二用啊，要PB的！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:51:28

• 他显然没跑啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  05:52:15

• 怎么 ？ 当逃兵了？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:53:57

• 我被我偶像的气场完全给震住了，双腿直打颤，实在没办法跑了，只好给他加油打气 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:54:53

• 昨天北风吹多了？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  06:15:43

• 有可能，昨晚上开始咳嗽，嗓子疼，流鼻涕。岁数大了，不想冒险了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  06:19:24

• 青山绿水在。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  06:24:25

• 快点好起来！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  08:46:00

• 作出了正确的决定！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  08:54:52

• 來日方長 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  10:21:35

• 谢谢大家！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024  04:16:53

• 喵爸是相当的猛！我以为同学你被套牌了 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  06:02:35

• 喵爸套我的圈是分分钟的事 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024  04:24:15

• 加油，喵儿爸，加油跑步机！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  05:29:08

• 15K了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/25/2024  05:35:33

• 卧槽太快了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  05:46:54

• 半马了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/25/2024  05:47:31

• 加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  05:52:33

• 不容易，有点悬，一定要负劈叉才能破三 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:53:16

• 帮喵爹诵念缩地咒：“一步百步，其地自缩。逢山山平，逢水水涸。吾奉三山九侯先生令摄！” - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  06:10:43

• 这个很有意思。我也给喵儿爸念三遍。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  07:08:42

• 喵儿爸加油啊！我在最后一买的地方等你，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  06:20:57

• 怎么到最后一买？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  06:31:00

• 30K - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/25/2024  06:30:30

• 他的跑马速度, 比我骑车的速度还快！为什么这么快？ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  06:33:00

• 因为你骑车练的少啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  06:35:27

• 辛苦了。后半爬升太大了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (126 bytes) () 02/25/2024  06:33:58

• 20迈，掉速了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/25/2024  06:34:48

• 谢谢你告诉我i们 , 也不要忘了通知他 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  06:44:29

• 加油啊！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  06:39:26

• 祝贺喵儿爸，great finish - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (82 bytes) () 02/25/2024  07:19:42

• 祝贺！！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  07:26:33

• 感谢大鱼，拼搏的冲刺。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  07:28:27

• 得了第几名？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  08:22:34

• 得了第几名？ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  08:22:34

• 祝賀！ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  08:41:48

• 完赛了，3：02：59，年龄组第三，太牛了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (81 bytes) () 02/25/2024  07:20:10

• 太强了。爬升1811的马拉松！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  07:25:53

• 这么大爬升！这速度太牛了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  07:48:45

• 修正一下，我的表记录到1433尺 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  08:51:19

• 1433一样令人敬佩！(我当初的数字更接近些。) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:08:22

• 犇犇犇！！！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  08:02:06

• 这个太牛了！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  08:40:49

• 厉害！太佩服啦。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  08:54:51

• 有四个牛的字么？ 这样的水平，波马3小时一定要拿下来！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  09:04:15

• 念“群”。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 02/25/2024  09:21:14

• 飞喵腿，太厉害了！祝贺祝贺热烈祝贺！跑步机同学是个非常wise的大鱼，赞前线的鱼哥！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:21:37

• 喵爸鱼哥是真正的大鱼，和他们比，我就是一只小虾米 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024  04:16:10

• 你也牛，关键时刻舍得放弃，非常明智 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:56:01

• 我主要是怕把老命交代到那儿了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024  04:12:47

• 喵儿的爸原来是牛呀？太佩服啦。这实力真是没的说。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (359 bytes) () 02/25/2024  15:26:12

• 祝贺喵儿爸，太厉害了，站台子了！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  07:40:38

• 喵儿爸实在是太厉害了，佩服的五体投地 - 巴黎到罗马 - ♂ 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  08:17:07

• 热烈庆祝！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  08:45:00

• 祝贺喵爸！跑得真不错！也给痛哥点赞，最后一刻决定不跑觉得太需要勇气和智慧了。好好休息！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  08:52:23

• 对！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:12:50

• 谢谢！做决定其实也不难，我就问问自己，你今年多大岁数了？还想再活几年不？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024  04:26:48

• 给在亚特兰大参赛与不参赛的都鼓掌！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  08:57:27

• 回家路上。感谢大家的支持和鼓励，友情后补！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:49:35

• 喵儿爸厉害！跑完了跟没事的，想着回家，归心似箭，午饭都没吃就离开了，留都留不住。开车5小时啦。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  11:20:39

• 赞鱼哥东道主！也给喵爸顾家好男人点个赞。都是俺们学习的好榜样。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  12:58:52

• +1 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  21:20:23

• 我就一个问题： - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (30 bytes) () 02/25/2024  12:01:44

• 我好困 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (81 bytes) () 02/25/2024  17:38:32

• 赞鱼兄热情！喵爸飞腿和机同学的放弃 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  13:24:14

• 大赞热情的鱼兄！大赞飞腿三喵爸，成绩惊艳，大赛的年龄组前三非常难得！大赞HTC&芝马同学审时度势的决策，祝早日康复！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  17:04:58

• 谢谢晓阳！喵爸和我计划明年去跑休马 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024  04:19:53

• 热烈欢迎。如果那时我在休斯顿，一定请你们吃饭加碳和到现场给你们加油。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2024  10:21:21

• 大赞，大家还吃元宵呢，两位真励志跑完马了... - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  17:32:37

• 祝贺！ - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  20:06:07

• 太厉害了！ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024  12:26:24

• 大赞喵爸！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024  20:59:00

• 误打误撞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2836 bytes) () 02/24/2024  15:18:36

• 赶紧大吃一顿压压惊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  16:23:32

• 买了流黄包 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (82 bytes) () 02/24/2024  17:06:47

• 好，圆圆的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:14:38

• 替代元宵节的元宵 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:16:24

• 好看！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:21:16

• 粤式点心，味道很好但是不健康 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:29:11

• 好吃的东西，就鸟食一点。我今天就只吃了2个元宵。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  18:12:04

• 是的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  18:21:45

• 我买了黑芝麻元宵。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:19:31

• 本来想自己做，懒了就不做了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:28:32

• 看看，我说啥来着，常在林子走。。。。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:18:34

• 看见这个我简直要哭了，太巧了(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:27:42

• 哇，看到最后吓得一激灵 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:39:27

• 今天看见的能确信是郊狼留痕的有三处，第一次这么密集，雪化了不去林子里了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:45:47

• 还好熊不是鹿，也不是那60% - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:40:51

• 等操场雪化我就乖乖地绕毛线圈儿了，冬天村道空旷过堂风很大，树林里暖和很多 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:47:09

• 这两天大面积降温了，都很冷。我喜欢穿得暖暖的出去逛。我曾经4-5次近距离（20-30米）遇见郊狼，真的后怕。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  18:23:18

• 是需要小心谨慎一点，我也见过它们好几次，单个的不怕 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  18:31:27

• 我和小唐一样，看到后边一激灵。这个太吓人了，要小心啊，一定要去的话要搞好应急保护措施呀。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  17:55:13

• 颠覆我的认知的一天 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  18:20:56

• 妈呀 胡噜胡噜毛 吓不着 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  20:11:29

• 其实我不真怕郊狼，我以为它们只抓小动物 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (42 bytes) () 02/24/2024  20:18:22

• 呵呵，郊狼怕人，没错。但是，饿极了的郊狼，是不怕人滴。饿极了的郊狼，甚至不怕西伯利亚狼。 - 吃素的狼 - 给 吃素的狼 发送悄悄话 (381 bytes) () 02/25/2024  00:44:31

• 狼，没有吃素的吧：） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:09:30

• 吃的，莓子 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:23:22

• 受教了，成群的郊狼跟狼差不多 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:22:45

• 熊熊胆子好大哟，这样的地方我肯定不去。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  02:30:26

• 傻大胆儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:23:53

• Coyote usually hunt young deer, but this video shows - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (270 bytes) () 02/25/2024  03:34:02

• 昨天回来后做了不少功课，它们猎幼鹿，群体的话也猎大鹿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:25:38

• 约上个伴吧，我佩服你胆儿大！ 前两天在university of Georgia 一个女生独自跑步时被害了… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  04:55:05

• 还有，会不会有别的食肉动物出没，新闻中也听说过有mountain lion 出没在中西部一些人口密集的地方 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:02:41

• 郊狼是最常见 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:27:50

• 伴儿不太容易约，要小心点儿是真 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:27:19

• 我们这儿coyote 很常见，我见过好几次，所以我天不亮出去骑车大多带武器 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  05:03:57

• 啥样的武器？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:08:24

• 枪？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:29:38

• Glock 19 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  16:11:08

• 早晚是各种野生动物活跃的时候 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:29:17

• 感恩昨天没事，运动还是安全第一 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:25:01

• 是啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:30:00

• 记得我上高中时去学校要翻过一有狗熊出没的山岗，周末来回父亲扛把锄头到山岗上迎/送，我手上总拿树枝。 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  06:15:30

• 拳拳之心。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  07:38:16

• 慈父！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:31:03

• 啥地方啊，还有狗熊？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  08:58:41

• 有同样的问题，东北林区？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:31:34

• 其实我没见过，地方方言叫狗熊，应该就是类似狼的野兽，村里有个上年纪的老太太年青时被咬过致颈部有伤疤，上小学时村里组织民兵 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (21 bytes) () 02/25/2024  19:56:08

• 国内有熊的地方一定很仙儿！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  09:30:38

• 想起来了，祥林嫂那个地方，那个年月有狼 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  09:48:57

• 好几次中午跑山跟郊狼近距离相遇，最多5到10米距离。感觉它不是特别怕人，都是慢慢从步道穿过。单独的郊狼应该还好，一群就要 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (57 bytes) () 02/25/2024  13:04:37

• 白熊妹妹有发现美的眼光，景色很漂亮；白熊妹妹也有识别危险因素的眼光，安全第一！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  17:11:09

• 负重深蹲时颈肩肌肉受伤：怎么防止再发生呢？ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (1810 bytes) () 02/24/2024  12:44:15

• 没有经验, 愿你无碍. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (318 bytes) () 02/24/2024  13:19:49

• 身体是个适应的机体，两个月以后适应了，重复的运动不再有stimulus ，不代表就受伤了。所以如果可能，增加动作花样 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (54 bytes) () 02/24/2024  14:36:03

• 你说得很有道理！ - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  14:52:43

• 我去年前臂握肌受伤，一个多月没举铁才好，所以你不要想两三天就好，好好休息。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  13:46:07

• 不用打封闭。应该先休息一周两周，找PT。如果愿意花钱恢复以后找personal trainer。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  14:16:51

• 没经验，是不是要停一阵子？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  14:42:34

• 简单粗暴回答，没有。weight training因为重量大，不注意就很容易受伤的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (99 bytes) () 02/24/2024  15:50:51

• 我也觉得难防：轻轻晃的那一小下外人用肉眼很难看出来，只是我自己感觉到了。只能自己一直绷紧警惕才行。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  11:54:27

• 谢谢各位！很有帮助，会考虑一下伤好后怎么运动。我这次是大意了。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (463 bytes) () 02/24/2024  16:30:45

• 说实话，这个有的时候确实很难避免，热身很重要，但是有的时候就是寸劲，伤了就休息，轻伤几天就好了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  10:49:46

• 说了我想说没来得及说的 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/26/2024  14:22:58

• 请问：你还从事哪些动作训练？或其它运动？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  17:06:42

• 谢谢fuz！ 我平时几乎每天都去gym 的group classes，阻力或有氧运动。举重都不重， - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (517 bytes) () 02/25/2024  03:03:20

• 伤前招PT，伤后找Physio - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2024  10:50:22

• 如果不是追求某个竞技目标，而是简单增肌，负重完全没有必要，自重足够，减少受伤机会 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 02/24/2024  21:37:04

• 熱身夠了嗎？有先做個小重量，再慢慢加上去嗎·？ 我有次KB swing, 重量也不很大，但沒怎麽熱身，就拉傷了。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/24/2024  21:41:24

• 谢谢！热身是很重要。这次热身时间不短，可能还是意识上疏忽了。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  03:59:40

• 做重量我用器械辅助，比如我能做到100 磅，从来都是从5，60 磅开始，一点一点重复加上去，就怕受伤 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  05:07:37

• Gym 有个类似下面的拉伸的装置，我经常用，这个上面还有落花练脚踝的那部分 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (181 bytes) () 02/25/2024  05:20:06

• 谢谢！我也觉得这个练脚踝的不错。感觉自己因为这次肌肉受伤一下子陷进了迷茫。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024  06:34:14

• 身体适应能力很强，停止锻炼休息避免再次受伤，休息期间试试拉伸。 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024  09:26:56

• 是的，身体适应性很强：伤第二三天没好我有些着急了，第四天就明显恢复不少。 - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2024  13:50:13

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