简单粗暴回答，没有。weight training因为重量大，不注意就很容易受伤的。

来源: 羽绒服 于 2024-02-24 15:50:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (99 bytes)

你这种，可以看看有没有做IMS的理疗师，好的理疗师可以帮助恢复。

所有跟帖： 

• 我也觉得难防：轻轻晃的那一小下外人用肉眼很难看出来，只是我自己感觉到了。只能自己一直绷紧警惕才行。 -enjoynow- ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2024 postreply 11:54:27

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