简单粗暴回答，没有。weight training因为重量大，不注意就很容易受伤的。

来源: 羽绒服 于 2024-02-24 15:50:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (99 bytes)

你这种，可以看看有没有做IMS的理疗师，好的理疗师可以帮助恢复。

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