运动健身

• 北美纽马群以及被纽马录取艰难引发的感悟 - 广陵晓阳 - ♀ (6892 bytes) () 03/23/2024  07:10:21

• 啥事情都是水涨船高呀。爱运动、爱跑步的人越来越多，当然也是很好的事情。祝晓阳姐纽马跑得顺利、快乐。欢乐跑马境界很高的。 - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  08:22:20

• 谢谢月半妹妹。“水涨船高”，言之有理。谢谢祝福，我会珍惜得之不易的机会，have fun. - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  08:39:44

• 赞跑马的人，都是精神百倍的人。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  08:27:45

• 谢谢惠姗。我家领导说他虽然不理解挤着脑袋花钱买罪受的做法，但他支持我有自己的梦想和愿意帮助我圆梦：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  08:42:57

• 晓阳加油！我相信你的全体家人，包括你的小外孙，都是你的动力。。。。还有坛里的xdjm们都关注着你。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  08:50:57

• 谢谢惠姗和坛里的xdjm们！除了柏林马只有先生同行，纽马已决定全家出行；他们还想蹭伦敦马和东京马，美其名曰为我加油：-） - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  09:00:05

• 姐的实力人品运气都是杠杆的！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  11:30:15

• 谢谢白熊妹妹。这次报名真是很特别。填报名表时问用在哪个马拉松达标成绩报名，其中包括有现成的芝马可以选，我差点儿图省事， - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  14:17:33

• 用比达标快了30多分钟的芝马成绩报；但为了保险起见，我修改选择了other赛事，输入奶奶/外婆马的信息和更快成绩：-） - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  14:21:52

• 正确决策 - polebear - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  17:36:01

• 一念之差，差点儿失去机会。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  18:06:20

• 这么难得的机会，有你一份，真是功夫不负有心人。好好跑吧！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  13:02:03

• 谢谢鱼兄。我一定好好享受整个过程和气氛、have fun。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  14:28:10

• 尽管纽马的参赛选拔过程为人诟病，远不如波马透明公正，但是纽马的气氛特别好，相信晓阳一定会有很好的体验 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  17:34:20

• 每一个年龄组取同样的百分比比每一个年龄组减5‘29“要合理太多了，就是19%太低了 - 青羊宫 - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  17:56:44

• 谢谢朋友的分享，看来你也跑过纽马，赞！与你同感，还算比较公平，否则，如果象去年一样先到先得，我这个IT盲肯定抢不过别人。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  18:40:16

• 谢谢HTC和芝马双料同学分享纽马体验。跑过纽马的朋友们都说体验好，我一定争取enjoy过程。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  18:36:00

• 兔姐是unstoppable!什么马也拦不住lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  17:52:27

• 哈哈，谢谢飞腿三喵爸，我折腾完六大马之后就不瞎折腾了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  18:08:11

• 兔姐要折桂可不要折胯呀：） - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  18:21:14

• 哈哈，人老眼昏花，选字错误、赶紧改正：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  18:29:22

• $31.99的one key cash可不是白给的lol - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  18:03:36

• 是的， Expedia会员的reward。我们在纽马周末订了两个同样房间，每个订了3晚，每份订单都得此现金用于下次订单。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  18:12:32

• 一般酒店一晚才给两块：） - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  18:18:10

• 在通常确实是2、3刀小猫钓鱼。但这个旅馆的价格从通常大约每晚300刀在纽马周末翻倍，大概它们自己良心不安：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  18:45:02

• 晓阳跑个纽马，带上全家，那真的花费不少。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  19:09:56

• 不是我邀全家，是他们蹭我跑纽马的机会：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  19:37:36

• 去年报纽马，我没抢过人家。 今年先来先服务的录取方式被废除，我还以为终于可以轮到我跑了， 我有26分钟的余额， 结果是 - 迎芬芳 - ♀ (188 bytes) () 03/24/2024  14:30:38

• 隔空抱抱芳妹。今年非亲生纽马Q者报名的录取标准太高了！好在还可以自动参与大众跑者的抽签；祝好远! 祝抽签心想事成！ - 广陵晓阳 - ♀ (12 bytes) () 03/24/2024  17:55:25

• 增肌比较难放一放，先来个短平快的 - 两三个星期内解锁引体向上。 - <好片> - ♂ (4169 bytes) () 03/22/2024  19:09:24

• 我感觉用力对了，可还是拉不起来。 - willowgrove - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  19:13:23

• 部分更新，明天待续...... - <好片> - ♂ (0 bytes) () 03/22/2024  20:19:51

• 男女有別。據説男士未經訓練基本都能做一個，女士則不一樣。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  20:37:46

• Carl paoli 说了一点如何做 - 幕鼓晨钟 - ♂ (214 bytes) () 03/22/2024  22:09:35

• Carl paoli - Ninja Warrior - 幕鼓晨钟 - ♂ (214 bytes) () 03/22/2024  22:32:27

• 更新完毕，希望对大家有所帮助。像 小眼睛 那样的美背拉起十个八个是一点儿问题也没有的。 - <好片> - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  10:56:32

• 你说得好！引体向上/搬重物, elbows in /shoulder back down 都是为了背部肌肉群发力. - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  12:08:28

• 外行只看到表象胳膊在动而不见泰山。 - <好片> - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  12:23:49

• 謝謝分享。 看起來還是先要加強背部力量。 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 03/24/2024  09:53:51

• 是的，背肌至少要承担2/3的重量，我这么说是有根据的， - <好片> - ♂ (266 bytes) () 03/24/2024  12:06:45

• 创纪录了吧，今年barkley 5个人完赛, Jasmin提前1’39完赛 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:24:29

• 太不容易了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:24:59

• Jasmin是我们的希望。大姐没成，我就想到她了。。。。要不，我们组个团? - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:26:35

• 组吃瓜团，后援团，还是参赛团？：） - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:29:59

• 先组个报名团。巴克利的录取不给任何解释。不过也不是随便给的 - 布兰雅 - ♀ (155 bytes) () 03/22/2024  14:34:37

• 看看这些参赛人员的来头，我报名吃瓜团或者后援团 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:36:31

• 你快点报名，Ihor说应该加第六圈 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:38:29

• 这个Verys，简直 spoil the market. 哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:43:27

• 跟Ihor Verys攀个亲戚，算是我老乡吧，住在Chilliwack呢。 - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:33:44

• 真是了不起！这次5个人完赛，创了完赛人数的记录，而且是其历史上第一位女士完赛。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  15:22:18

• 老头子Laz大概也黔驴技穷了哈哈！ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  15:49:06

• 刚看了科普，惊悚啊 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  17:01:07

• 厉害 - polebear - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  17:34:29

• 肯定创纪录了，估计明年大家都别想完赛。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 03/23/2024  13:18:26

• 凯特王妃的瓜 - 落花飘零 - ♀ (571 bytes) () 03/22/2024  13:48:10

• 耐心等着吃大瓜：） - OrangeBread - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  13:53:20

• 子弹再飞飞。事情真相不知道，至少王室的公关团队可以被解雇了。自己给自己挖了一个又一个的坑 - 爱自由 - ♀ (126 bytes) () 03/22/2024  13:56:42

• 在王室生活，壓力太大了 - weed123 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:07:28

• 治疗癌症的三大宝：手术、放疗和化疗。我是做放疗的，对化疗了解的不多， - <好片> - ♂ (273 bytes) () 03/22/2024  14:46:55

• exactly,癌症已经确诊了就没有preventive这一说了，所以凯特说preventive chemo，这个说法很 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:49:43

• 有时手术或放疗后，尽管没有发现游离癌细胞，医生若认为有必要，仍可安排化疗，以防有漏网之鱼， - <好片> - ♂ (180 bytes) () 03/22/2024  15:01:06

• 是意思为了防止扩散么？ - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  14:53:59

• 对，一般手术以后化疗是为了更彻底清除病灶，减少复发几率，adjuvant chemotherapy，但是不会说 - 落花飘零 - ♀ (84 bytes) () 03/22/2024  14:56:57

• 事情整个过程就难免不让人产生疑问。而且人的心理是这样的，有了疑问会产生更多的疑问。也不知道会不会有”真相“ - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  15:03:55

• 是。指的应该是“预防性化疗”Cancer chemoprevention。和“治疗性化疗”有些区别。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  15:00:56

• 官方通告的措辞一定要精准啊，尤其这个敏感时期。看视频，凯特真是憔悴不堪...... - 爱自由 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  15:06:03

• 哎呀，早期吧？看了她的视频，希望她好好修养，恢复健康。 - gladys - ♂ (0 bytes) () 03/22/2024  14:48:40

• 她那么年轻，真是意外和明天不知哪个先到！为她和她的家人尤其是3个孩子们祈福！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  15:25:53

• 王子怎么不一起出镜支持一下 - Mightybear - ♂ (0 bytes) () 03/22/2024  16:57:54

• 情绪压力太大了 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  17:02:34

• 我觉得现在最重要就是尊重她和家人的空间。 - 羽绒服 - ♂ (236 bytes) () 03/22/2024  17:04:45

• 卵巢癌有可能 - polebear - ♀ (495 bytes) () 03/22/2024  17:18:57

• 有可能。可能卵巢·子宫癌，切除这些器官涉及隐私，才不公开.希望她早日康复。 - enjoynow - ♀ (0 bytes) () 03/23/2024  03:03:09

• 听着就是adjuvant chemo 说了专业术语大众不一定明白 就说是preventive chemo 就是手术后降低复发几率 - IloveOrange - ♀ (0 bytes) () 03/22/2024  18:11:00