运动健身

复健漫步于旧金山植物园杂记 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6133 bytes) () 04/22/2024  08:19:23

晓阳姐依旧身姿矫健,为你的稳健康复高兴。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  08:30:37

谢谢月半妹妹。看到那么多跑步的人,我蠢蠢欲动;但一方面是力不从心,另一方面担心挨家人骂,于是,老老实实地散步走路:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:37:21

植物园是好去处。想起从前经常去北京植物园,大喵在那儿踢球,骑车。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:43:46

谢谢飞腿三喵爸。隔空握手,同喜欢植物园。大喵如今已羽翼丰满,独立飞入大学校园了。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:51:46

祖孙俩都在长身体啊,哈哈哈。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:54:05

哈哈,谢谢小布班吉言。宝宝是茁壮成长,老外婆只是缓慢恢复,但依然很感恩。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:04:20

我非常喜欢旧金山植物园,我父母也很喜欢,旧金山真的是好地方 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:22:04

谢谢花班。隔空拥抱,同喜欢植物园。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  09:34:47

美文! 兔姐快能跑起来了!看到最后一句话,想起来小学生作文春游… 还有方清平的相声,写的春游到烈士陵园 hahahaha - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  10:07:59

相声 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (487 bytes) () 04/22/2024  10:15:37

哈哈,谢谢追水妹妹,真是有小学生春游作文的风格:-)。相声挺有趣,谢谢分享。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:26:19

吃喝玩乐美美的.chairman好乖,居然能戴住墨镜 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:11:36

谢谢跑梦妹妹。婴儿墨镜的两侧有可以调节松紧的带子hold住两个镜腿:-);不过,宝宝是挺乖,很少无理取闹:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:30:53

吃喝玩乐美美的.chairman好乖,居然能戴住墨镜 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:11:36

旧金山这风景这环境,这阳光这蓝天,中南海也比不了啊!国内人得多羡慕晓阳一家的幸福生活啊! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:57:39

谢谢惠姗。我喜欢记录生活,好坏都记,不是与别人比较,国内人看不到文学城:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  11:57:37

看晓阳姐的帖子总是先往下拉看小宝宝的照片, eye candy结束再读全文,Lol - 顺时而行随心則安 - 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  11:20:35

谢谢顺心妹妹。在不久将来,你也是一位会特别宠爱孙男孙女的外婆!当(外)祖父母很幸福,使劲宠,教育责任归宝宝父母们:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:02:06

美景美食,合家欢乐! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:02:45

谢谢鱼兄。你的波马现场报道和支持太吸引人了,我也想再去跑一次了:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  13:59:46

真的?到时和你先生联手报道。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  17:23:44

等我跑完六大马,真的会考虑再跑一次波马,皆时一定告诉你:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  18:08:14

兔姐的帖子总是那么让人欢喜!高兴你能稳步恢复!跟小外孙一起“成长”… - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  14:04:18

谢谢综合运动健将妹妹。你的留言使我感动,我亲爱的家人也都非常欣喜我一天比一天好,他们都期待着那个神气活现的人重现:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  15:24:29

胖嘟嘟的宝宝好可爱啊,外婆推着宝宝车,身材像年轻的妈妈在推宝宝。媛媛加油康复! - 清漪园 - 给 清漪园 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  16:18:51

谢谢园姐。好开心在这里见到你,隔空拥抱。祝园姐和家人新一周快乐! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  16:48:56

一段时间没见,晓阳经历了这么多!好在身体底子好,一切都好起来了。开开心心一家人,困难都会过去的! - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  18:36:34

谢谢晴天妹妹。天有不测风云 人有旦夕祸福,这次确实吃了一个大苦,感恩的是正在逐渐恢复。咱们大家都多保重! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  19:50:35

看到你小外孙含着安抚奶嘴睡觉的样子。。就想起一年前我小外孙女戒奶嘴的艰难历程。。 - 宜依 - 给 宜依 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  19:00:53

谢谢宜依姐的分享和提醒,我将转告女儿和女婿,注意减少使用。祝宜依姐和家人新一周愉快! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  19:53:04

求救,今天早上Strava好像发疯了,突然发了近20个推送给我,几分钟叮当一下。怎么关掉啊?? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (267 bytes) () 04/22/2024  07:25:22

你们也有收到吗?全是UTMB的邀请,参加什么训练营。这么密集地发,非常干扰。但看着又不像假的。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  07:36:04

可以在手机上把strava 的notification 关掉 - 波西 - 给 波西 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  07:39:00

又发来一个,瑞士的。我正忙呢,简直要疯了。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 04/22/2024  07:47:36

研究研究 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 04/22/2024  07:53:40

试试 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 04/22/2024  07:56:45

可能是定点投放,我一个也木有 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:26:28

我也没有 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:33:59

貌似有点随机。我已经在西部100群里,却也发了个训练营来。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:52:23

你被UTMB盯上了:-)。我没有注册Strava帐号,但前几天跑群里有跑友遇到Strava不显示Garmin信息。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:30:22

我被星探盯上了? 耶~~…~~我要成名了!发财梦做起来。(大概率是破财) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:50:41

亲家是不是要去跑UTMB?或者加入他们的群? - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (188 bytes) () 04/22/2024  10:08:46

说明你已经引起他们的注意啦,要挖你 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:13:53

今年的雪季对我是结束了。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (413 bytes) () 04/21/2024  18:45:26

厉害! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  18:55:33

肯定不厉害。但是自己把自己推出comfort zone了,还是很开心的 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/21/2024  19:29:15

就凭这一点,就是非常厉害啦。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  21:51:54

Cross country skiing or backcountry alpine touring? - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (45 bytes) () 04/21/2024  19:48:25

都有做,都技术很差,哈哈 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (60 bytes) () 04/21/2024  21:43:10

两天干三天的活儿,进入快班了。帮你点赞。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:56:57

温哥华Sun Run - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2020 bytes) () 04/21/2024  17:46:41

赞亲家!这规模和桃树10k差不多 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  17:52:20

重在掺和(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  17:56:57

桃树10K现在规模不如以前,去年只有3万多人参赛,疫情前6万人还要抽签。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  02:36:42

好壮观的赛事! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  18:09:52

人很多,这是加拿大10公里参与人数最多的比赛 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  18:16:41

“be part of something bigger than ourselves, 做最好自己”,这句话令我动容。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  18:11:04

我觉得这是绝大部分业余跑者的心声吧!专业选手的目的跟业余跑者的目的完全不一样(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  18:18:24

说得好。让跑步干净纯粹,让跑步推动我们追求更好的自己。。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  18:50:05

对,大概也是这两天话题火爆的原因 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  18:54:28

赞!不管伤心坡在哪里,准备好就是。哈哈。俺今天中午炎炎烈日下,也跑了10k。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  18:45:43

好同学,赞! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  18:54:59

这个10k特别火爆,温哥华的很多公司也超级支持员工参加。找机会一起去实地跑一次 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  19:01:03

我跑了三年都没交钱,是不是攒下了机票呢 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  19:02:49

不交钱咋拿到的T恤 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  19:07:21

福利,报名就有的福利(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  19:11:50

这么好啊 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  19:46:37

跑步多有意思啊。看你下面说的都有挂靴的想法啦?伤痛慢慢来,总会好的。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  19:10:48

受伤的时候泄气的想法,只是一闪而过,精灵肯定会继续跑 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  19:13:38

熊懂我,就是泄气了,觉得该做的都做了。今天取消比赛,结果不让转,算了,观光跑吧 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  19:46:11

鬼哥,最近是有点泄气,感觉自己认真训练认真吃饭认真练力量,咋就突然不能跑了,干针扎的嗷嗷叫我都忍了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (263 bytes) () 04/21/2024  19:45:18

小精灵,你不是个能被困难压倒的人。不要着急,以你的智慧,一切都不在话下,你会精神百倍地成为大家眼里的运动达人的。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  20:59:31

谢谢惠姗姐鼓励。有点着急有点泄气是想着下个月比赛好好跑来着,现在没那么急了,溜达着欣赏风景吧 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  07:40:33

不见好就还是有可能忽略的地方。别泄气,多给自己一点时间。也有可能你太认真了?对自己好点,别给自己太大压力。哈哈。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (78 bytes) () 04/21/2024  21:49:08

嗯,看了几个理疗师,都说不严重,但是就是不见好。你说的对,就是过于认真了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 04/22/2024  07:41:36

抱抱!耐心一点,慢慢来!肯定会回来成为我们的标杆的! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (293 bytes) () 04/22/2024  10:05:24

什么伤?找医生second opinion? 需要时间和耐心。会好的 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  06:32:43

左膝外侧下方,弯腿的时候疼。看了几个理疗师,不严重,但是也不找不出确切根源,差不多是IT bands和hamstring - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (74 bytes) () 04/22/2024  07:44:04

97年我前右腿同样地方,有医生说是滑膜炎,打过几次封闭,反复折腾了好几年。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:34:07

啊!几年! - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:14:17

少吃糖。糖promotes body inflammation。你是个吃货,可能要改善饮食 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:37:48

啊啊啊啊啊。被你抓到小辫子了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:46:02

同病相连啊。5年了, 我暂时放弃全马, 开始三项, 特别是骑跑后自由泳, 踢腿幅度刻意大一些 ,力量训练 - 顺时而行随心則安 - 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (101 bytes) () 04/22/2024  11:41:06

谢谢顺姐,力量从来没敢停过。我又开始游泳了,希望过一段时间会好 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  12:50:20

看这里 - 巴黎到罗马 - 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (359 bytes) () 04/21/2024  20:24:11

大大的赞!羡慕实地跑!速度杠杠滴! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  05:54:29

跟喵王、布班不在一个层次 - 巴黎到罗马 - 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (36 bytes) () 04/22/2024  07:07:04

大家来此坛都是一个层次:跑并快乐着! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  08:37:28

No elevation gain? - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  06:19:54

起起伏伏,终点比起点海拔低一点,官方说elevation gain是八十米 - 巴黎到罗马 - 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (82 bytes) () 04/22/2024  07:05:57

很不错! 参与就是进步 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  07:45:30

以前跑过几次 - 巴黎到罗马 - 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (194 bytes) () 04/22/2024  09:08:36

跑的好棒 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  10:13:00

跑得很快 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  04:30:29

好热闹! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/22/2024  02:35:00

今年天气好,很多人都跑出好成绩 - 塞尚 - 给 塞尚 发送悄悄话 塞尚 的博客首页 (61 bytes) () 04/22/2024  10:12:01

你这个真快! - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/22/2024  10:38:27

比我快了两分半钟 - 巴黎到罗马 - 给 巴黎到罗马 发送悄悄话 巴黎到罗马 的博客首页 (116 bytes) () 04/22/2024  12:49:18

10几年前我老公跑过 他跑的慢 重在参与 我去看热闹 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 04/23/2024  05:19:39

翻袋王 - 王小虎闯天涯 - 给 王小虎闯天涯 发送悄悄话 王小虎闯天涯 的博客首页 (699 bytes) () 04/21/2024  17:16:09

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