哎呀，你真是我soul mate

这个完全是拉心跳的wam up，不是用来训练力量的，但是是一个强大的全身力量和核心的表现。

做的慢的人，说明fitness不行，核心不行，但是大多数人不信，哈哈

我教练说，每个来找他的人，都觉得自己核心很强，一直到来上课以后，就原形毕露了。

每个礼拜的核心课，是我最怕的一节课，练核心是很痛苦的，但是必须的

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• 帮我回答一下这个，我不知道这么措辞。^&^ -布兰雅- ♀ (110 bytes) () 08/27/2024 postreply 10:35:33

• 不知道说啥好，哈哈哈 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/27/2024 postreply 10:44:07