不管姿势对否，我以为做总比不做强。差别是效果不一样。比如姿势不对，效果只有10%；姿势对了，效果200%（事半功倍）嘿嘿

所有跟帖： 

• 你就是和事佬，哈哈哈哈，好吧。。。 -落花飘零- ♀ (129 bytes) () 08/27/2024 postreply 10:03:24

• 李家的必须挺，嘿嘿。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ (0 bytes) () 08/27/2024 postreply 10:20:03

• 绝对不可能是10%和200%的差别。 我再打个比方：哑铃负重深蹲看到很多时候说膝盖不要超过脚尖。但是 -HenryLi- ♂ (375 bytes) () 08/27/2024 postreply 10:06:43