可以塌腰, 但头要后仰, 瞬间垂直向上跳起

所有跟帖： 

• 塌腰只是一个表面现象，根本原因是因为core无力 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/27/2024 postreply 09:52:57

• 花班啊，你如果说我的 core 不行，没力的话，我觉得你应该是没有看我在这个坦子发的那些帖子啊。哈哈 -HenryLi- ♂ (582 bytes) () 08/27/2024 postreply 10:03:05

• 所以我觉得你没有表现出应有的实力，只是为做动作而做动作，没有强度 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 08/27/2024 postreply 10:03:54