运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• LA攀岩家庭的长周末，辗转在LV和SD - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1613 bytes) () 11/12/2024  06:48:31

• 本文提到的项目：攀岩；涉及到的项目：攀岩，驾驶，跑步，乒乓球，核心练习 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  06:50:50

• 你这周末的大熊马准备好了吗？还有芳妹 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  07:31:26

• 3:45，70%ready - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  07:57:21

• 一家子好丰富多彩的周末！温馨提示一下，夜间不可以飙车，既然我们提倡健身时的安全，开车尤其夜间更要注意安全。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  10:06:20

• 晓得啦晓得啦～ 班主任来啦！上课偷看小人儿书被逮到的赶脚 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (167 bytes) () 11/12/2024  10:30:36

• 你们全家都有用不完的力气，哈哈，像电池广告里那个劲量兔子。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  11:11:44

• 看不见我就会岁月静好的～ 嗯嗯，我就是那只到处放电的兔砸 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (203 bytes) () 11/12/2024  11:58:44

• 真有干劲儿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  12:14:56

• 冠军后劲儿大！开心到现在～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  13:26:38

• 没有一个娃叫做Onsight吗？ - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  15:54:13

• 你认真的吗，Onsight是一种比赛方式，QE Onsight比较少，Regionals开始Onsight - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (97 bytes) () 11/12/2024  16:07:35

• haha 还好我没建议red point - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (77 bytes) () 11/12/2024  20:58:21

• 花花提到伊斯坦布尔马拉松，我2012年在那里跑过几次，但还没有开始写跑步看世界系列。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1150 bytes) () 11/12/2024  06:13:09

• 鱼哥的经历让人赞叹！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  06:29:51

• 谢谢鼓励支持！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  10:07:17

• 太赞了我正想问你有没有去过！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  06:31:49

• 巧合，瞎猫碰上死耗子，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  10:08:23

• 鱼儿还哪儿没去过？北极南极去跑过没有？去的话，组个团，咱们一块去。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  08:38:14

• 刚说巧合，一听你说南极北极，我都没去过，也没有一定要去的计划。不过说不一定，哪天心血来潮想去了，喊你一起去。我记得晓阳去 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (87 bytes) () 11/12/2024  10:12:38

• 哇，没有你没去过的地方 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  11:12:59

• 鱼哥跑遍全球 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  15:17:09

• 白水皮划艇简介 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (6328 bytes) () 11/11/2024  20:39:49

• 好文，谢谢科普！以前玩过几次多人划的漂流，确实很刺激。第三张花式艇照片是飞艇吧？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  05:40:12

• 谢谢关注。第三张花式艇的照片艇手是Nick Troutman，拍摄地点是渥太华河上一处被称做Buseater的浪 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (388 bytes) () 11/12/2024  07:27:50

• Wow，太厉害了！还可以逆行，这么多转身，飞跃，怎么做到滴？ 不可思议。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  10:25:41

• 玩花式需要逆行来利用水流的速度，获得弹跳的力量，跟航母上飞机逆风起飞差不多。另外还要利用浪尖和浪底的高度差，势能转动能 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (90 bytes) () 11/12/2024  11:16:13

• 很多年前，在渥太华河边(国会西边)溜达，在一处水湾处见好象父女两人在水中练习kayak roll ， 印象深刻. 另一个 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (113 bytes) () 11/12/2024  15:37:34

• 国会山西边的水湾附近就是一个急流回旋赛道。很多年以前的父女俩说不定我还认识。Hogs Back 瀑布我碰巧跳过 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  16:24:00

• 很多年以前的Hogs Back 的视频 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (372 bytes) () 11/12/2024  17:13:40

• 太棒啦！ 看得让人激动，渥太华是我第二故乡，好玩好看的地方太多了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (235 bytes) () 11/13/2024  04:22:49

• 对，很适合我或者说我很适合这里 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2024  15:43:27

• 谢谢详细介绍！非常扫盲！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  08:49:08

• 不客气。希望这些信息哪一天你能用上 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  11:19:12

• 大约能跟人聊天的时候用上… 哈哈哈。我去玩这个的可能比我去攀岩的可能更小些… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  14:40:47

• 小孩会有兴趣。大人是没指望了：） - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  16:25:00

• 那个kayak roll ,我觉得有机会我会试一试，我游泳flip turn 没问题，练一练髋部侧用力大概可以… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/13/2024  04:27:16

• 能够愿意尝试就已经成功了一半 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/13/2024  17:47:46

• 这个科普篇写得太好了，珍藏 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  15:38:48

• 谢谢 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  16:26:00

• 两位班长帮我看看 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (358 bytes) () 11/11/2024  17:52:23

• 你也是来bso胃呕吐的 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:54:49

• 55的胃呕吐，跟落花比差远了，有啥资格BSO - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  18:12:16

• 花花的真的太可怕了，甩我也无数条街 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  19:37:26

• 这么凡尔赛不好吧 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  18:36:37

• 主要是没啥好得瑟的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  19:16:21

• 我们也不知道你是不是因为跑步把load弄高了，也许做了其他事情呢。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  18:41:57

• 做了，每天都搬了好多块砖，资本家心黑啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  18:48:00

• 洗衣服，跪搓板？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  18:48:29

• 你不提醒我差点忘了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  18:49:08

• 赶紧跪安啦lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  18:49:45

• 这个。。。意味深长啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  19:37:56

• 既然只让班长看，我就不说了，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  19:10:26

• 说，尽管说，批评表扬我都接受 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  19:17:15

• 不能休，我的979说是Productive，资本家的小鞭子抽得狠啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  19:36:48

• Garmin对有天赋的人要求比较高 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  12:26:00

• 你的手表真好，还有搬砖这个activity - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  19:44:30

• 痛哥你现在要躺平明显晚了啊，不合时宜。。。要不，咱还是继续卷？哈哈。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  22:41:25

• 跑步机好矫情，逮着机会想得到两班长的表扬。图明明说了胃呕吐超级棒，一周的training load也高，就是显摆，哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  05:49:14

• 我那点小心思鱼哥门儿清啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  12:18:00

• Garmin 偶尔有bug, 你看下training load, 我的会有不正常的高 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (81 bytes) () 11/12/2024  07:45:46

• 这样凡尔赛不好吧！把你自己从隐性“落后分子”里剥离出来了… 让我们这些真落后的何去何从？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  09:12:32

• 我是要求躺平，摘不了落后分子的帽子 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  12:28:00

• 哈哈哈哈，预计会一堆人拿着砖头过来说你bso。 55值得得瑟，必须得瑟，支持你得瑟 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  11:15:07

• 原来此贴的目的是鼓力大家努力搬砖 ：） - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  11:26:36

• 856？算还行吧。哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (232 bytes) () 11/12/2024  11:32:11

• 我一个花甲老人咋能跟你小年轻比 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  12:19:00

• BSO - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  13:34:50

• 凡尔赛呀凡尔赛！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  15:17:44

• 晚秋骑行 - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (2494 bytes) () 11/11/2024  14:49:57

• 真不错，很惬意的感觉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  15:08:54

• 多谢！ - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (199 bytes) () 11/11/2024  15:44:54

• 打开你的视频前，我脑子里响起《晚秋》的歌声，打开视频后，配乐正是《晚秋》，哇，太巧了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  15:28:41

• 赞！休闲骑 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  15:30:47

• 边骑边拍的？视频拍得好稳 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  15:56:13

• 美景！ 觉得骑行是最佳赏秋方式 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  17:00:11

• 温哥华秋天很美！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:13:10

• 多谢！ - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (17 bytes) () 11/11/2024  18:18:48

• 景美曲也美 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  18:30:20

• 人，还有人呢？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  18:50:07

• 想说人来着，可都捂的太严实的：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  19:19:14

• 秋色缤纷迷人，谢谢分享！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  05:50:23

• 看见了deerlake的鹅和stillcreek的乌鸦。 - LBIN - ♀ 给 LBIN 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  08:56:57

• 伊斯坦布尔马拉松 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (886 bytes) () 11/11/2024  14:05:26

• 还别说，和旧金山真的挺像。好多坡啊。唯一不同的是，吃的又好又便宜。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:10:31

• 有兴趣吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:19:08

• 有！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  11:10:34

• 你要去吗？我最近在想明年跑些什么好玩的比赛呢 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (8039 bytes) () 11/11/2024  14:25:43

• 第一个list上很棒啊。我这个月底要和教练确认明年的计划，明年以爱美丽小同学为主，我要靠边站，555555 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:29:27

• 我想跑Black Mountain Marathon，不过明年跑不了，Grandfather Mountain Marathon - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  15:01:00

• Grandfather mountain marathon已经停办了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  15:04:00

• 黑山很特别吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  15:08:08

• 也没什么特别，那座山是密西西比河以东最高的山，不过也就2000米 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  15:18:00

• 唉，东部真是蛮惨的，像样的山都没有，我们这里村子一个山头就吊打2000米了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  15:20:53

• 山不在高，没仙不灵lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  16:11:07

• 在伊斯坦布尔游玩过一周，对之印象很好。不过，玩过六大马之后，我可能会重返希腊跑雅典马拉松；坛里有一位坛友跑过，坡也挺多。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:58:51

• 我也想跑雅典！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  15:08:23

• 从亚洲跑到欧洲，唯一的洲际马拉松，很特别。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  15:00:46

• 是的，蛮有意思的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  15:08:32

• 可以去啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:19:38

• B姐，精灵，我们同去吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  18:42:16

• 得过几年了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  20:09:30

• 240多米的爬升，不多吧？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (276 bytes) () 11/11/2024  17:46:10

• 哦谢谢啊，那确实不算多 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  18:42:30

• 也不少了，跟MCM差不多 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  18:49:11

• 男女比例多少，照片上看全是男的！ - foxbonbon - ♀ 给 foxbonbon 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  20:39:50

• 有女的，好几处，比如右三。 :) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  11:07:58

• 好地方，非常值得去跑一回。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  05:54:02

• 这是啥配速的照片啊，真是一眼望去，寥寥几个女性 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  11:16:38

• 是不是因为那里跑马的女的少？我知道不少中国人美国人去，都是女的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  12:39:02

• 4000M+1000F = 5000 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  15:27:18

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