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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 游泳四个月小结 —— 给快哥 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2520 bytes) () 11/11/2024  12:34:09

• 最后那个图，特别送给痛哥： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (110 bytes) () 11/11/2024  12:38:01

• 哈哈，痛哥成了两个班长的反面教材，随时被拧出来站黑板(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:45:22

• 女子双打。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (49 bytes) () 11/11/2024  12:48:06

• 这不公平啊，实力相差太悬殊，建议加上喵爸，变成男女混双：）） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:50:42

• 那，我跟痛哥还是喵喵一家？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:56:49

• 你得跟花花一家！对调皮捣蛋的格杀勿论…… - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:02:51

• 是。b姐一说混双，我以为要换亲。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:06:47

• 哈哈，我也看混了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:17:02

• 我时延续了你女子双打的思路：）） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:28:06

• 喵爹有时候跟痛哥一伙，有时候不是 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:02:03

• 痛哥说痛并快乐着(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:00:49

• 不管你们咋样组合，我都是被打的那一个 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  13:44:56

• 说明你是吉祥三宝！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:20:45

• 你是被打也被爱的那一个。我每次看到你的名字都很开心的呀。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:40:44

• 有你这句话，我就算被打残了也心甘了，不过不能打死，打死了就没有反面教材了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  14:51:00

• 哈哈哈。我又大声笑了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  15:30:26

• 惠姗明鉴！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:06:29

• 这就是我存在的意义 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  13:57:36

• 你这态度太端正了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:21:28

• 我准备写一篇《论怎样做好一个反面典型》的文章 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  14:46:00

• 坐等！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:06:46

• 太同意你最后一段啦，握爪握爪 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 11/11/2024  12:48:10

• 握爪！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:05:49

• 2:06/100米，这速度进步的太快了，是不是做重训了？ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:48:10

• 我的力量训练很小儿科很初级的，不过还是有点儿用 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:06:36

• 北熊妹妹蕙质兰心，文体俱佳！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:01:28

• 谢谢亲姐；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:07:00

• 太棒了，可以开始打铁了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:02:07

• Open water 游泳得吓个半死 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:07:43

• water is water, it is all in your head - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:08:23

• 我得熟背你这句话(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:16:23

• 花花太坏了，她说你脑子进h2o了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  16:15:08

• 吼吼吼吼，亲家你脑子好快啊！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:04:05

• 人家是数学家。还老让人乐得不行。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  18:31:29

• 太同意不过了。做哪种运动不重要，背后健康的生活方式才重要 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:04:26

• 是的，你们有一个很好的群体！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:08:17

• 我们每年夏天有横渡渥太华河的活动，欢迎来参加。距离2公里，你可以轻松游完 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:11:56

• 有朋友参加你们横渡渥太华河的活动，看起来很热闹，还不太敢游open water! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:15:49

• 世界很小啊 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:21:40

• 你贴过一张横渡渥太华的照片儿，看到的；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:23:51

• 谢谢，百家争鸣才是正道。游泳我以前陪孩子练过几年。这几年完全扔掉了。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:05:00

• 这里一直都欢迎百家争鸣的，别人没有写，想讨论，自己开一贴，最好有争议的，争鸣就开始了(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:09:56

• 北极熊就是水陆两栖，鼓励，撒花。我甚至觉得可以买个20块钱华为手环专门记录游泳，室内distance比Garmin准很多 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (39 bytes) () 11/11/2024  13:32:06

• 数过很多次，差距不是太大，反正也不是比赛，有个纪录心里有数就行了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:14:11

• Apple Watch 游泳距离还可以，但是其他数据不准，专门的游泳app分析数据准很多 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  14:08:00

• 有个大概的数就行了，我主要是看心率，别的不执著 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:15:14

• 我不能游长，圈数多了就忘记到底多少圈了 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  14:10:00

• 我觉得不是很要紧，反正又不是比赛 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:20:19

• 可能你在标准池游比较好算，尤其是50米池（虽然游起来很痛苦） - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  14:11:00

• 我去的地方都是50米池，有时候横拉就是25米。最开始两个月不带表游得也上好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:19:35

• 我这大学标准泳池水线横过来是25 y - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  17:03:33

• 我们有个50米尺更窄只有六个道，标准池因为有个很深部分供跳水用，池子大部分时间被分成两部分 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (161 bytes) () 11/11/2024  17:12:05

• 大家更喜欢讨论跑步主要还是跑步相对容易我觉得，器材也简单。反正游泳我都是挣扎着完成的哈哈。。。你这多才多艺的不多 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  14:42:52

• 跑步的确几乎是每一个人都能做的事情，比赛也多也普及 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:05:06

• 熊熊也来越厉害了。能文能武的，太佩服你了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:46:15

• 不小心话多了(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:05:39

• OMG!这进步太大了，厉害厉害。你这专研劲儿又发挥功效了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:19:08

• 夸得我找不着北了，咱不能看横向的，只能自个儿跟自个儿比，乐呵一下(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:55:59

• 这进步好厉害啊。看来是需要佛系思想？ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  22:46:45

• 你这游泳水平超过跑步水平了，了不得了！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  05:58:49

• 555，姐是被全民抵制了吗，下面无法回帖呀 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (519 bytes) () 11/11/2024  12:02:37

• wow，这是怎么搞的？？？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:03:07

• 你被一个人拉黑，那是别人的问题，你被两个人拉黑，也是别人的问题。当你被所有人拉黑的时候，你要考虑是不是自己的问题lol - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:21:47

• 查查是不是不小心把自己加到黑名单了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:04:59

• 哇，果然啊，还有这等怪事，都没碰过这个setting，不知道怎么把自己搞上去的，谢谢提示 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:12:14

• 啊，你真的是把自己给封啦？哈哈哈。在哪儿封？下次我封一下自己。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:16:42

• 最上面“账户管理”，然后“我的黑名单”，里面没别人，就我自己lol - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:19:02

• 嘿嘿，牛银，几几封几几，哈哈哈 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/11/2024  12:25:17

• 哈哈哈，b姐还有这么个故事。以后可以经常拿来笑话她。 :)))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:39:50

• At least, I’m not alone :))) - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:42:19

• 不小心搞错了。没事没事，老虎也有打盹的时候嘛！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:04:28

• 这事前不久在笑坛发生过 ^o^ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:31:25

• 百思不得其解啊～～起码大家以后遇到这种情况知道如何破解了～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:41:32

• 哈哈哈，哈哈哈，原来还有这操作:-D - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:50:32

• 海内封自己，天涯二比〇。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:55:28

• 你个小坏蛋，真能搞笑，这样拿你徒弟开心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:07:00

• 看到这里，实在忍不住笑出声来了 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  07:40:50

• 怎么回事？再跟我一下？不行就每次发主贴。。。嗨！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:10:00

• problem solved!太奇怪了 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:13:24

• 这贴太欢乐了(o^^o) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:10:23

• 今天坛子好欢乐，我还没来得及祝贺，b姐的帖子都沉了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  17:14:52

• 心领了，今天人多热闹～～ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  19:44:19

• 这是运动健身论坛还是马拉松论坛？ - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (93 bytes) () 11/11/2024  11:16:52

• 你想说啥就说呗。很多时候健身没法讨论，每个人的routine都不同，我一周三次健身撸铁，但是我觉得没啥好说的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  11:22:02

• 健身的先后顺序，练哪些项目都可以讨论。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  11:46:23

• 我一周三次，核心、上肢、下肢，有教练看着。每次做的可能都不一样 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (338 bytes) () 11/11/2024  11:49:29

• 我一周五天去gym，有自己的佛系routine，没觉得有啥好说的。但不妨碍我天天来看看 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  11:32:15

• 唐歌可是大忙人，知道你常来很开心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  14:27:04

• 么么哒 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  15:32:51

• 跑步有很多各种水平的比赛，参与人数众多，与人有交集就容易有故事可写。快哥多主动分享你的运动 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  11:46:05

• 那咱们谈谈攀岩吧… 这个我可以参与，尤其乐意谈普及！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  11:46:12

• 跑步是所有运动的基础， - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  11:47:02

• 是什么论坛，由你决定，由每个发言者决定。你想说啥就说啥。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (126 bytes) () 11/11/2024  11:49:43

• 布置了也没人鸟，你看我跟喵儿爸说了多少次MCM,到现在作业都没交上来，太不给面子了卧槽 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  11:51:20

• 喵爹说额好容易破三的武功秘籍，得捂着点儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (30 bytes) () 11/11/2024  11:54:26

• 喵爸的破三武功秘籍，瞒谁也不能瞒你啊，你是他亲家呀 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  11:56:39

• 他给我也没用啊，额这么佛系～～～ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:01:19

• 你可以卖给那些个想破三的人啊 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  12:03:52

• 卖给我，我想破三。多钱？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:11:55

• 2 cents - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  16:08:54

• 关键词就是佛系，等我发上来，除了我亲家，别人都要削我 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  16:08:31

• 不发上来也要削你，你也太BSO了，合着你佛系跑着就破三了，不就是说你天赋好几饼吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  16:52:00

• 下次见面一定要狠狠削他，让他长点记性 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  11:55:31

• 有时候我觉得自己像一只小小鸟 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 11/11/2024  16:07:12

• 我觉得应该好好讨论怎样避免受伤 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  11:54:00

• 我搞运动的同事好多都因伤退役了 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  11:55:00

• 练的太猛一下子伤到哪里就会歇菜几个月，成绩也大幅倒退，还是稳扎稳打比较好 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  11:57:00

• 这个可以有。不过答案视乎有：跟教练或者佛系练。话说，你是美国夜来香？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  11:58:35

• lol，exactly - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:03:24

• 自己练和佛系练不是一回事。你看楼主的训练一点也不佛系，他也是自己练 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  12:19:45

• 你是说专业运动员受伤还是我们普通人，这个区别太大了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:03:56

• 每个运动容易伤的身体部分会相似，比如游泳容易伤肩，只要追求速度就可能肩出问题 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (51 bytes) () 11/11/2024  12:18:04

• 有轻重之别. 办法是运动的多样性, 用力70% - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:24:00

• 这话不对，运动员和普通人的训练量，相差太大了，他们的伤我们其实根本不用担心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (272 bytes) () 11/11/2024  12:26:34

• 在精英面前，我们都是菩萨系的学生。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:44:39

• 是啊，肯尼亚的一天跑三次，每天如此，我们正常人几天就趴下了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:54:20

• 当然不是每个人每种伤都要受一遍。但是常见伤的预防还是很重要的，因为一旦发展成常见伤可能就太晚了 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (760 bytes) () 11/11/2024  13:00:19

• 你最后一句话，把所有的问题都归纳出来了，但是多少人听得进去，仍然我行我素 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:03:40

• 这个话题，这里一直在说的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:10:55

• 这里有讨论. 虽然医生不少, 但从不讨论如何避免生病 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:14:00

• lol，好像有专门的坦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:23:35

• 您不也就是只练引体向上吗 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:23:37

• 小飞，要注意态度。。。。lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:24:45

• 接受班长批评。我脑回路比较清奇 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:16:32

• 是的，发现除了我没几个人练，练的人也不参与讨论。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:26:16

• 引体向上健身的几乎都练，只是很少有人会以30个为目标。一个叫凌志的除外，他号称自己能做30个乘4组。不过， - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (66 bytes) () 11/11/2024  12:37:41

• 我练。但是我觉得没啥好说的，因为这只是我运动的一小部分 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (536 bytes) () 11/11/2024  12:39:00

• 我公司有免费的Gym，但是没人指导。我看大家都练的挺好的。 - rapidestate - ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (138 bytes) () 11/11/2024  13:02:35

• 好吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  13:04:01

• 你“看大家都练得挺好的”，但其实你不知道人家的具体情况啊？有没有其他的教练指导，有没有童子功，佛系还是玩命？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/12/2024  10:43:53

• 他的另一个马甲是不是Andy2018? 人家不是也练过100个push-up嘛 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:53:50

• 肯定不是，快哥是投坦牛人 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/11/2024  12:57:41

• 我每天跟 CarolineGirvan 撸铁可是没啥可说的 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  15:17:41

• 我也跟了一年多。后来跑马训练时间太长没时间跟了。以后还是准备跑步，爬山，重训，普拉提一起来 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (48 bytes) () 11/11/2024  15:32:54

• 你好棒，全面发展 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2024  17:36:27

• 肯定是运动健身坛，只是谈跑步的多一些，因为多数坛友都是跑步的，我们都非常欢迎其它运动的帖。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 11/12/2024  06:01:41

• 我一周去gym三次到四次撸铁，其他时间户外跑步爬山。有时在家里跟YouTube做core+拉伸… 但喜欢来坛子里看大牛们 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (187 bytes) () 11/12/2024  09:21:48

• You can try this if you want, haha: - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1935 bytes) () 11/13/2024  11:01:45

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