从健康角度看, 一日之计在于晨

醒后, 能看出身体的大概

在家轻微活动, 能看出平衡能力

热身, 能进一步检查运动是否有障碍.

 

所有跟帖： 

• 也有研究说晚上锻炼更健康 -ice_fish- ♂ (75 bytes) () 12/12/2024 postreply 08:49:42

• 我看到的是：啥时候方便锻炼就啥时候锻炼，找到适合自己的时间锻炼最好…：D -Multi-Sports- ♀ (70 bytes) () 12/12/2024 postreply 08:53:42

• 对的，老子运动就行了，老子运动的时间就是最好的时间 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:20:34

• 哈哈哈，你们都好有趣。 -hongloumeng- ♀ (141 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:26:29

• 我以前有个梦想，就是能早一次晚一次的划船 -水行者- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:26:38

• 在平静的水面上荡舟吗？晨雾里果然有非凡的意境 -码农白兰度- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 11:04:08

• 那几年正在练白水皮划艇。加上平静水面荡舟，每年有两百多天在水上。 -水行者- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 12:27:37