Today is the day, 拿了CG同样的哑铃

今天是上半身后背和胳膊，CG拿了33磅和16.5

我今天用了30 和15

无限接近的一天

所有跟帖： 

• 太厉害了！！ -fitness2022- ♀ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 07:49:22

• 用30磅做啥动作？很厉害啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 08:55:36

• Single arm row and pull over -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 09:14:27

• 哦那个可以加！你可以的！ -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 09:19:33

• 花花一天都不让我躺平啊 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:16:23

• 做重训，力量不到练个寂寞，这个跟跑步还不一样，大部分时间要轻松跑，力量没有轻松训练的 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:44:13

• 厉害！ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:11:27