运动健身

跑步看世界-芝加哥(2) - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (11872 bytes) () 09/25/2024  05:09:58

哈哈,鱼哥肿么还跑到赌场里去了?我笑死了:人家彻夜赌钱,一大早看到神采奕奕出来跑步的鱼哥,还举个手机,哈哈哈! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  06:46:18

胖胖呀,我这人特别好奇,这赌场本来要求在水上,坐落在地上,得去看看有什么不同。赌场都一样,哈哈! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  07:56:13

真漂亮啊。特别是那个巨大的玫瑰水塔! - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (138 bytes) () 09/25/2024  07:15:43

我也乐了,这玫瑰水塔很漂亮但是很冠状。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  07:20:12

一束大玫瑰。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  07:28:08

是,我也特别喜欢这玫瑰水塔,很有特色也是村里最显眼的地标,有关水塔的信息在这里 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (183 bytes) () 09/25/2024  08:19:19

莫名其妙,WXC居然说我说话不文明,大家看看上面帖子里的照片,我还是头一次遇到这情况。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:24:42

“奥 黑”是禁词。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:38:51

不明白奥 黑是禁词,还真是不行。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:54:18

大概是O当总桶时定的。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:58:27

说O是黑人的意思,居然也不行,有点莫名其妙哈。能否告知WXC取消这一禁词? - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  09:02:28

川黑行不?好像没事 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  09:11:06

我也是,昨天就想感谢一下小尤,并祝她早日qualify, 硬是说我的回帖有什么不雅,特奇怪,发了七八次都发不出 - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (34 bytes) () 09/25/2024  14:33:04

BeeQ - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  19:40:40

我看了两遍,你没说啥呀,真是莫名其妙。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:37:28

除了Rosemont,芝加哥还有个美丽的 Montrose 港。名字是反过来的。Montrose 是芝加哥超马的起点。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 09/25/2024  07:17:57

名字有意思。小布见多识广,观察力很强。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  07:21:31

芝加哥机场一出来,不久就能看到那个Rosemont 大玫瑰水塔。而Montrose,我参加过比赛。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  07:27:09

是的,布班真是见多识广,但Montrose我没有去过,我跑步到过Montrose附近的林肯公园。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:26:36

林肯公园是芝加哥马拉松5英里的地方,再往北3英里转弯。嗯,就是我艳遇的地方: - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (138 bytes) () 09/25/2024  08:57:14

真没见过一个村居然这么高大气派豪华。村民都是地主富农吧。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  07:18:16

是,我也是盘古开天地头一回。估计地主富农是村长家族。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:18:45

没有列队欢迎鱼哥,太不像话了,告诉他们村长我再也不去了 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  09:13:39

我算哪根葱?这地方每天好几万人,村长肯定都忙不过来,哈哈 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  19:45:26

美国的华西村,富裕啊。那个水塔有创意 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  09:58:22

嗯,华西村有玫瑰村历史长吗? - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  19:46:39

走南闯北,见多识广的鱼哥 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  15:25:58

谢谢爱自由!过奖了。不过我喜欢美国就是喜欢这个国度的自由! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  19:49:06

重训对骨密度是有好处的 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (3448 bytes) () 09/24/2024  17:19:35

没测过。连Vd都没测过。今年是不是该要求测一下…… - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  18:05:44

男的好像不用测 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  18:06:21

我常运动,自以为不用测 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  18:34:10

啊!我以为程歌是女的 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  18:38:55

哎呀,不好意思,我以为程歌是男的,搞混了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  18:44:51

这不是歧视我们大老爷们吗?:)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  04:52:00

再歧视你一下:你也不用做 mammogram,pap test, pelvic exam,.... - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  07:43:15

但是大老爷们也是有骨头的,虽然有些人没有骨气,比如我 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  08:12:00

哈哈哈:)). 但要测 PSA :) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:17:24

男的要是经常测,据说智商要下降很多。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 09/26/2024  12:13:52

没测过。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (123 bytes) () 09/24/2024  18:08:15

其中一个是 -0.1, 小于0, 负值 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  18:47:03

我就是想问这个负值是什么意思,不是骨密度吗,我以为应该是什么质量除以体积那样有单位的。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  19:23:25

这个数值一般是指T·score,是人群的骨密度分布。0是骨密度在中间。负数是指骨密度已经低于50%以上的人。小于-1被定 - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (267 bytes) () 09/24/2024  19:51:53

谢谢,明白了。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (303 bytes) () 09/24/2024  20:34:52

不完全是,我上面加了解释,T score 是和二十几岁妇女相比, Z是和同龄妇女相比 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:18:43

Spine 微增,好消息。 - gladys - 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  18:24:28

没接着猛降我就很高兴了,否则每年降6%, 没几年就空壳了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  18:48:05

没测过。过了50我也要求测一下 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  18:39:26

嗯,亚裔妇女是骨质酥松高危族群,50岁以后要测 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  18:46:12

我以为骨质疏松是不可逆的, 你的数据让我看到了希望 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  18:48:32

还不能算逆因为是 statistical insignificant, 不过至少总体没接着斷崖式下降 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  18:53:48

重训,跳绳,挥拍运动 都有好处 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  19:04:21

甩壶铃吧。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  19:37:00

这是活生生的事实,谢谢分享。我的母亲就是骨质疏松,摔倒,骨折,卧床。我的骨密度年初测的还在正常范围,数字忘了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  19:34:32

大于-1,都是正常 :-) - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  20:14:51

谢谢桥桥。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  22:28:47

不能光看是否正常值,还要看trend, 医生不会那么仔细,要自己monitor - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:20:15

你说得有道理,因为我们不是经常检测。谢谢提醒。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  10:07:15

Test 叫什么名字? - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  22:01:50

查了下 女的65, 男的70 应该开始做。 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  22:06:45

到那时,已经驼背哈腰,一看就知道骨质疏松了,不需要测了:-) - 三步两桥 - 给 三步两桥 发送悄悄话 三步两桥 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  22:31:36

DXA, 我上面加了解释 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:20:56

没测过。很想测,被家庭医生拒绝,65 岁才给测( 加拿大)。我还提到自己体重轻,那也不是理由。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (204 bytes) () 09/25/2024  03:46:03

你就给家庭医生说腿疼,就给你测了。公费医疗,家庭医生也得按规矩办事,你得给他一个理由(或者借口)。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  07:26:00

美国亚裔妇女是骨质酥松高危人群,所以50以上就给测 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:22:58

你是那个瑜伽高手吧?应该没事,要是酥松的话哪能把腰弯成那样啊 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:22:13

我疫情前体检,医生开了处方补钙的药品,吃了几个月复查没事了。这几年,年年体检医生也没提这事,我也不知是否跟骨质疏松有关? - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  06:15:46

鱼哥是男的吧,我别又搞错了:) 男的好像不用。另外现在一般不提倡药物补钙,对骨密度没用,还增加心血管硬化风险 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (128 bytes) () 09/25/2024  08:24:14

我什么时候成女的了?GG说得对,我吃的是维生素D,处方大剂量的那种。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:33:08

我上面把程歌记成男的了,所以现在自我怀疑 :( - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:39:12

请问处方的维生素D的含量是多少?Costco的是50mcg(2000IU) - LuLu_薇 - 给 LuLu_薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  13:47:44

谢谢提醒, 这个岁数,重量训练不能中断了。 我今年测说已经开始有骨薄现象了, 五年前是正常的。 - 顺时而行随心則安 - 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  07:12:45

奥,是得注意了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  07:22:44

嗯,赶紧练。重训加强肌肉,从另一个角度保护骨质 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:27:06

GG往那里一站,有型,有款,有料。。。不看数据也行,哈 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:09:07

艾玛,教练你让我汗颜啊,你们两口子站出来才可以称为有型有款呢 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:16:54

不好意思哈,花花以前科普过,我就以为大家知道骨密度数值的意义了,我加了一段解释 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:15:29

看了你的解释,你的数据很赞啊 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  09:58:53

不怀疑重训的效果 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (161 bytes) () 09/25/2024  15:31:51

你年龄多少?你的这些指标都很好啊! - 吾言 - 给 吾言 发送悄悄话 吾言 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  18:37:13

这才读到你的这个报告,谢谢分享细节。 - Sequoia_CA - 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 11/14/2024  10:53:15

刚刚收到邮件了!终于算是正式注册成功啦! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (30 bytes) () 09/24/2024  13:34:46

卧槽我还没收到 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  13:38:14

肯定路上呢,再等几分钟, - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  13:39:38

恭喜恭喜,羡慕 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  13:38:33

can's reply - weird - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  13:46:17

Tried to say thank you and wish you BQ in Chinese, but - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (58 bytes) () 09/24/2024  13:49:54

Q的buffer越多收到的越早吧?恭喜! - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  13:47:00

卧槽这个都要分先来后到吗 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  13:48:55

不是的。花班比我BQ多。可能是因为我是第一次跑? - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  13:50:53

因为姓名吧?你的姓是啥字母开头的? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  13:51:46

F - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  13:58:02

我在你后面,快了快了,lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  13:59:02

东部已经下班了吧,要等明天了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  14:19:45

我收到了哈哈哈哈哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  14:30:33

恭喜! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  14:43:54

恭喜! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  17:06:26

完了,我还没看到邮件,估计被cut了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/24/2024  18:05:06

不会的 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  18:39:38

baa知道痛哥这么沉稳,留着你压轴的 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  19:02:08

恭喜 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  19:09:38

我也收到了。犹豫要不要去 - fafamiV - 给 fafamiV 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  05:22:16

我要去了就想见见落花,羡慕一下她的肌肉。 - fafamiV - 给 fafamiV 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  05:34:40

掐一把看看是不是真的lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  08:52:03

来啊来啊。不过邀请我们吃冰淇淋的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/25/2024  09:48:08

恭喜,恭喜,明年是不是咱坛可以搞个波马大趴啊。 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  15:33:14

挺憧憬芝加哥马拉松 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (211 bytes) () 09/24/2024  13:20:57

右边那个绿色建筑,设计师是女的,形状是三个姐妹的水蛇腰。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (245 bytes) () 09/24/2024  13:27:45

lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  13:34:35

难道不是因为要见我而憧憬,LOL! - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  13:35:14

那是头等大事!秋天的芝加哥,红叶下相见! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2024  13:38:38

哈哈哈哈,这个撒娇有水品的 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/25/2024  15:34:06

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